En la biblioteca contigo
1. Asegúrate de estar en un entorno natural y sin distracciones. ¿Qué es un entorno natural sin perturbaciones? Solo para asegurarte de que no tienes nada a mano que pueda mantenerte entretenido y distraído con los juegos y el entretenimiento que te rodean. Los estudiantes que toman clases en línea deben tener en cuenta que no necesitan poner nada en sus computadoras o teléfonos móviles que pueda llamar la atención, y las ventanas emergentes de anuncios también están cerradas. Comunícate con tu familia de inmediato para que no tengan que entrar a saludar de vez en cuando, ni traer fruta fresca, leche, etc. Sólo estando en casa sin distracciones podrás mejorar tu eficiencia de aprendizaje.
2. No busques ciegamente una autodisciplina perfecta cuando hagas planes de estudio. Los cambios repentinos en las circunstancias son inapropiados. Es probable que esperar un tiempo provoque rechazo, pero también reducirá la eficiencia del aprendizaje. Haga un plan de estudio basado en sus necesidades habituales y asegúrese de disponer de un tiempo razonable. Cuando estudias mucho, puedes levantarte y estirar o torcer el cuello, pero debes levantarte para poder ajustar mejor tu mentalidad.
3. Resuelve la procrastinación. No dudes a la hora de plantearte estudiar. No pienses siempre en no lavar los platos por la mañana u otras cosas. Porque muchos estudiantes de repente pensaron en otras cosas después de tomar una decisión, pensaron en hacer algo primero antes de estudiar, pero al final no se decidieron. Otra forma de lidiar con la procrastinación es asignarte tareas simples que puedas comenzar rápidamente sin posponer las tareas diarias porque les tienes miedo.
4. Los estudiantes que continúan estudiando pueden establecer recompensas automáticamente. Por ejemplo, si hoy estudian sin descanso durante un día y su eficiencia de aprendizaje es muy alta y no se distraen de pensar en otras cosas. luego podrán aumentar sus días de descanso y pasar tiempo con sus familias charlando o viendo su película favorita. Durante el estudio a largo plazo, también debes dejarte algunos días de descanso, como estudiar 50 minutos y descansar unos 10 minutos. Si todavía estás cansado, puedes intentar estudiar otra materia y cambiar de opinión, pero no debes bajar el ritmo de ahora en adelante.