Estilo

Mi declaración de autoestima

Por Virginia Satir

de Sopa de pollo para el alma

Lo siguiente fue escrito en respuesta a la pregunta de una chica de 15 años: "¿Cómo puedo prepararme para una vida plena?"

Yo soy yo.

En todo el mundo, no hay nadie más exactamente como yo. Hay personas que tienen algunas partes como yo pero nadie suma exactamente como yo. Por eso, todo lo que sale de mí es auténticamente mío porque sólo yo lo elijo.

Soy dueño de todo sobre mí. - mi cuerpo, incluyendo todo lo que hace; mi mente, incluyendo todos mis pensamientos e ideas; mis ojos, incluyendo las imágenes de todos mis sentimientos, cualesquiera que sean: ira, alegría, frustración, amor, desilusión, excitación; mi boca y todas las palabras que salen de ella: educadas, dulces y ásperas, correctas o incorrectas; mi voz, fuerte y suave, todas mis acciones, ya sean hacia los demás o hacia mí mismo.

Soy dueño; mis fantasías, mis sueños, mis esperanzas, mis miedos.

Soy dueño de todos mis triunfos y éxitos, de todos mis fracasos y errores.

Porque soy dueño de todo mi ser, puedo convertirme en Si me conoces íntimamente en todas mis partes, puedo amarme y ser amigable conmigo en todas mis partes, entonces puedo hacer posible que todos trabajen en mi mejor interés.

Lo sé. Hay aspectos de mi que me desconciertan, y otros aspectos que no conozco pero mientras sea amigo.

Finalmente y amándome a mí mismo, puedo buscar con valentía y esperanza las soluciones a los enigmas y formas de descubrir más sobre mí.

Sin importar cómo me veo y hablo, lo que digo y lo que hago, y lo que sea que hago pensar y sentir en un momento dado soy yo. Esto es auténtico y representa dónde estoy en ese momento.

Cuando reviso más tarde cómo me veía y sonaba, lo que dije e hice, y. cómo pensé y sentí, algunas partes pueden resultar inadecuadas.

Puedo descartar lo que no es adecuado y conservar lo que resultó adecuado, e inventar algo nuevo para lo que descarté.

Puedo ver, oír, sentir, pensar, decir y hacer. Tengo las herramientas para sobrevivir, estar cerca de los demás, ser productivo, darle sentido y orden al mundo de las personas y las cosas fuera de mí. .

Soy dueño de mí y por lo tanto puedo diseñarme.

Soy yo y estoy bien.

Me tomó mucho tiempo encontrar esto. , Espero que pueda ayudarte. Si tienes alguna pregunta, puedes hacerla a continuación. ¡No olvides elegirme como la mejor respuesta!