Empatía: hacer más felices a las familias y a los niños
¿Qué es la empatía? La empatía se refiere a "la capacidad de sentir las emociones de otras personas, comprender los pensamientos de otras personas, situarse en la perspectiva de otras personas y pensar en los demás cuando puedes distinguirte de los demás".
Algunas personas traducen la empatía como * * * empatía, o incluso la entienden directamente como compasión. En realidad, los dos son diferentes. La compasión es comprender los sentimientos y experiencias de los necesitados, dándonos el impulso de ayudar a los demás. Pero la empatía es la comprensión del estado psicológico de la otra persona, que incluye no sólo las propias emociones, sino también los propios pensamientos, deseos y tendencias de acción. En ocasiones también incluye preocupaciones y expectativas hacia la otra persona, esperando que sea más feliz. Hay muchos modismos en China que describen la empatía, como empatía, empatía, empatía y empatía. Todos estos se refieren a nuestro reconocimiento, comprensión y sentimiento de las emociones, deseos, tendencias de acción y actividades psicológicas de otras personas.
¿Por qué necesitamos la empatía (la base neurocientífica de la empatía)?
Desde una perspectiva evolutiva, es difícil para los humanos derrotar por sí solos a bestias que son mucho más fuertes que nosotros. Sólo uniéndonos y ayudándonos unos a otros podremos trabajar juntos para derrotar a los enemigos naturales que nos persiguen y permitir que la humanidad sobreviva y se reproduzca. Este esfuerzo concertado requiere comprender los pensamientos, intenciones y tendencias de acción de sus pares.
? ¿Cinco formas de cultivar la empatía en los niños
? 1. Guíe a los niños para que presten atención a los sentimientos de los demás.
? Cuando un niño hace algo mal, creo que cada padre tiene su propio método de disciplina, como la reprimenda o incluso el castigo corporal, la cancelación de sus derechos originales, como no salir a jugar, no mirar televisión, etc. Sin embargo, la investigación psicológica ha descubierto que el método de disciplina más eficaz es discutir sus errores con el niño y señalar el impacto de su comportamiento en los demás durante la discusión.
En segundo lugar, en la vida, preste atención a estimular el sentido de compartir y dedicación de los niños.
? Además de guiar a los niños para que hablen sobre comportamientos pasados, también puede utilizar métodos razonables para estimular la empatía de los niños e influir en su comportamiento futuro.
? En tercer lugar, demostración conductual directa.
? Enseñar con palabras y hechos no es tan bueno como enseñar con el ejemplo. Los padres empáticos influirán en sus hijos. Los padres que proporcionan modelos de comportamiento para que los niños los imiten no sólo pueden lograr resultados inmediatos, sino también mantener el impacto de dichos cambios en los niños durante un período de tiempo más largo.
En cuarto lugar, fomentar la curiosidad de los niños.
? Los psicólogos han descubierto que animar a los niños a participar en algunos juegos grupales, como interactuar con otros, jugar a las casitas, etc., puede ayudar a cultivar la empatía de los niños. Las actividades en equipo, ya sean experiencias positivas o negativas, pueden permitirles a los niños saber cómo se comportarán las personas en una escena así y luego aprender a comprender las emociones, los deseos y las tendencias de acción de otras personas.
? Quinto, disfruta de la literatura y el arte con tus hijos.
? Los psicólogos han descubierto que leer obras literarias y apreciar obras artísticas, como música, danza, arte, etc., puede ayudar a mejorar la capacidad de las personas para sentir empatía. Porque la concepción artística de las obras literarias y artísticas requiere que nuestro corazón la experimente. Por ejemplo, Ma Zhiyuan escribió en "Tian Jing Sha · Autumn Thoughts": "Las enredaderas marchitas y los árboles viejos croan, los pequeños puentes y el agua corriente son el hogar, y los caballos son flacos en los caminos antiguos. El sol se pone por el oeste y la gente con el corazón roto está en el fin del mundo". Veintiocho palabras en cinco frases cortas. No hay una palabra para el otoño en toda la canción, pero representa vívidamente una puesta de sol otoñal en los suburbios, lo que permite a los lectores comprender la miserable situación del autor. estado mental. Se trata de empatía con la naturaleza, lo que la cultura china llama iluminación y zen.
Además, no se puede subestimar la influencia del cine y la televisión, por lo que los padres también deben prestar atención a elegir programas de televisión adecuados para sus hijos, para que puedan aprender a comprender y ayudar a los demás mientras se entretienen y relajan. .
Todos estos métodos son consejos para cultivar la empatía de los niños, pero la eficacia de su implementación depende de si existe una buena relación entre padres e hijos. Si los padres han brindado apoyo cálido y emocional, ya sea orientación, razonamiento, demostración o apreciación artística, obtendrán mejores resultados.