¿Qué comer? Plomo y mercurio.
Las zanahorias, el rey de la excreción de mercurio, contienen una gran cantidad de pectina, que puede reducir eficazmente la concentración de iones de mercurio en la sangre, acelerar la excreción de iones de mercurio en el cuerpo, purificar el cuerpo y evitar envenenamiento por mercurio y reducir la carga sobre el hígado y los riñones.
Además, la zanahoria también puede beneficiar al hígado y mejorar la vista, haciendo que los ojos estén brillantes y alertas, y previniendo la miopía. Las zanahorias, conocidas como "pequeño ginseng", no solo pueden mejorar la inmunidad humana, sino también hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, reducir el azúcar y los lípidos en sangre y evitar que las personas aumenten de peso.
Personas que más necesitan zanahorias: maquillaje de larga duración, piel áspera, presión arterial alta, ceguera nocturna, ojos secos, desnutrición, pérdida de apetito y pacientes con cáncer.
Nota: El alcohol y las zanahorias no deben consumirse juntos, ya que una gran cantidad de caroteno entrará al cuerpo junto con el alcohol y producirá toxinas en el hígado, lo que provocará una enfermedad hepática;
Además, el rábano es el alimento principal para la diarrea, la zanahoria como complemento, es mejor no comerlos juntos.
Las zanahorias no se deben comer en grandes cantidades en un día, ni en grandes cantidades de forma continua todos los días, de lo contrario provocará que la tez se ponga amarilla.
El ajo es el rey de la desintoxicación por plomo. Se ha informado tanto en el país como en el extranjero que la administración oral de ajo es eficaz en el tratamiento del envenenamiento crónico por plomo, pero no hay informes sobre su mecanismo de desintoxicación. Agregar un poco de ajo en polvo cada vez que cocinas no sólo puede expulsar el plomo del cuerpo, sino también estimular el apetito y matar una variedad de bacterias dietéticas. Además, actualmente la comunidad médica mundial reconoce el potente efecto anticancerígeno del ajo.
Nota: Las personas que padecen gastritis, úlcera gástrica, úlcera duodenal, nefritis, enfermedades cardíacas y estreñimiento no deben comer más. Debido a que el ajo tiene un fuerte poder letal, puede matar tanto las bacterias patógenas intestinales como las bacterias beneficiosas, causando deficiencia de vitamina B2 y propensa a estomatitis angular, glositis, queilitis y otras enfermedades de la piel. Por ello, los expertos sugieren que es más científico comer 3-4 dientes de ajo al día, pero no se debe comer con el estómago vacío ni con miel.
Comer ajo puede provocar mal aliento, pero mascar chicle no puede eliminar el olor a ajo. Siempre que te enjuagues la boca con leche o mastiques unas pastillas de té verde remojado después de comer ajo, el mal aliento desaparecerá inmediatamente. Aquellos a quienes les gusta comer mucho ajo, coman un huevo y una calabaza todos los días para complementar la vitamina B2.
Otros alimentos que pueden eliminar el plomo y el mercurio: jengibre, aloe vera, frijol mungo, melón amargo, té, hongo negro, algas marinas, setas shiitake, miel, pepino, lichi, espinacas y apio.