¿Es apetitoso comer comida picante? ¿O promover el metabolismo?

Los estudios han demostrado que la comida picante puede aumentar la tasa metabólica basal entre un 25 y un 30%. Tan pronto como muchas personas escuchan que comer comida picante puede generar calor y promover el metabolismo y la pérdida de peso, comen comida picante y. Come comida picante. De hecho, el método para comer comida picante para perder peso depende de tu constitución física. Entre ellos, la "salsa" picante tiene un alto contenido de calorías y sal, lo que fácilmente puede provocar retención de agua en el cuerpo y provocar hinchazón. Sin embargo, le recordamos que no coma más alimentos debido a que el picante es "apetitoso".

Comer alimentos picantes durante mucho tiempo*** puede provocar fácilmente "calor de estómago" en el cuerpo. Según la teoría de la medicina tradicional china, "el calor del estómago eliminará los cereales cuando comas más picante". comida, el fuego del estómago se hará más fuerte y tu apetito aumentará. Cuanto más hiperactivo seas, más querrás comer, pensando que perderás peso, pero acabarás siendo más apetecible, ¡creando un círculo vicioso!

El físico más adecuado para comer comida picante para adelgazar es el de las personas con "constitución carenciada y fría", mientras que las personas con constitución caliente y seca no son aptas para comer comida picante para adelgazar, porque las personas con constitución caliente El temperamento es propenso a enojarse después de comer comida picante y su contenido de sangre estará caliente. Antes de perder peso, aparecerán o empeorarán los síntomas de dolor de boca, picazón en la piel, acné, dolor de corazón y ardor, estreñimiento y sangre en las heces. e incluso causar hemorroides.

Si tienes una constitución corporal fría y quieres perder peso comiendo comida picante, es mejor agregar chile puro a la comida que mojar la comida en salsa picante. Porque la salsa picante tiene muchas calorías y un alto contenido de sal, lo que fácilmente puede provocar que se retenga agua en el cuerpo y el cuerpo se hinche. Sin embargo, también me gustaría recordarte que no comas más comida solo porque es "apetitosa" para que puedas acompañarla con arroz y vino.

Si no comes comida picante, ¿qué puedes comer?

Las salsas son matadoras de invisibles. Deben añadirse en menores cantidades. Los condimentos deben basarse en especias naturales, como cebolla, jengibre, ajo, cebolla, pagoda de nueve capas, vinagre, limón. salsa de té de arena y salsa picante, salsa de pimienta negra, salsa de sésamo, salsa de tomate y otras salsas altas en calorías y sodio.

Si tienes miedo a la piel grasa, al acné o a los poros dilatados, ¡debes alejarte de los alimentos irritantes!

Si tiene miedo de tener la cara grasa, los poros dilatados y el acné, decida mantenerse alejado de los alimentos asados, fritos, picantes y alcohólicos, así como de las bebidas alcohólicas que son fáciles de enojar, como el pollo. bistec, pollo crujiente salado, pollo frito, estofado picante, maní, tabaco y alcohol, pimienta negra, curry picante, etc., para no agravar el calor en el cuerpo. Además, se debe reducir el consumo de alimentos ricos en azúcar y grasas (postres, galletas, chocolate) para evitar prolongar la respuesta inflamatoria.

Este artículo es de: Beautiful Love - Libro de belleza de medicina china del Dr. Zhang Wenxin