¿Cómo proteger el cuidado preventivo bucal? ¿Cómo proteger tu boca?
En primer lugar, corrige la forma incorrecta de cepillarte los dientes. También existe un método para cepillarse los dientes, pero mucha gente no lo domina. A muchas personas les resulta cómodo cepillarse los dientes de lado. El verdadero método para cepillarse los dientes es cepillarse los dientes dos veces al día durante al menos 3 a 5 minutos cada vez, y cepillarse de arriba a abajo para poder continuar cepillándose hacia adelante y hacia atrás en lugar de cepillarse de lado, lo que puede dañar fácilmente las encías. . Cepillarse los dientes de arriba a abajo puede resultar incómodo al principio, pero una vez que se acostumbre, se sentirá particularmente cómodo. De esta manera podrás cepillarlo hasta dejarlo limpio sin lastimarte las encías.
En segundo lugar, come menos dulces y procura no beber bebidas carbonatadas. Las bebidas carbonatadas contienen sustancias ácidas y la mayoría de ellas contienen pigmentos, y estas sustancias ácidas tienden a adherir pigmentos a la superficie de los dientes, lo que hará que los dientes se vuelvan amarillos y negros con el tiempo.
Enjuague su boca rápidamente después de las comidas. Enjuagarse la boca después de las comidas puede reducir la cantidad de comida atrapada entre los dientes. Durante el proceso de masticación quedará mucha comida en los dientes, y la fibra de estos alimentos es dañina para los dientes y el tejido periodontal, así que límpiala a tiempo, usa hilo dental cuando sea necesario y usa menos palillos, lo que aumentará los espacios entre los dientes.
Cuanto antes protejas tu higiene bucal, mejor será el efecto, así que asegúrate de dejar que tus hijos desarrollen el hábito de cepillarse los dientes por la mañana y por la noche, y evita comer demasiados dulces para evitar las caries. . Cuando se forma un agujero negro en un diente, puede ser difícil de controlar, por lo que cuanto antes proteja sus dientes, mejor.