¿No puedo comer mariscos si tomo aceite de pescado que estimula el cerebro?
Porque el aceite de pescado se extrae originalmente del marisco, pero el aceite de pescado aparece en forma de productos para el cuidado de la salud, mientras que el marisco aparece en forma de alimento. Y no existe ninguna base científica para que el aceite de pescado complemente el cerebro. El siguiente es un extracto de la investigación científica:
Este artículo publicado en el "Journal of the American Medical Association" abarcó 5 años de investigación clínica. Según los Institutos Nacionales de Salud, que financiaron el estudio, es el estudio más grande y más largo en este campo.
"Al contrario de lo que la mayoría de la gente cree, no hemos visto que los ácidos grasos omega-3 puedan aliviar el deterioro cognitivo en los adultos mayores". Dijo el Instituto de Salud Ocular Emily Chew.
El aceite de pescado contiene ácidos grasos omega-3. Como regla general, las personas que comen pescado con regularidad, como salmón y atún, pueden tener mejor vista y mejor salud cardíaca y cerebral que la persona promedio.
Sin embargo, comer mucho pescado es una cosa, pero tomar aceite de pescado extraído del pescado es otra. Un estudio de 2011 demostró que los suplementos de aceite de pescado de venta libre no mejoraban la salud cerebral en adultos mayores con enfermedades cardíacas congénitas.
El estudio actual involucra una condición común de pérdida de visión llamada degeneración macular relacionada con la edad. La edad promedio de los participantes fue de 72 años y el 58% eran mujeres.
Fueron divididos aleatoriamente en dos grupos, uno tomando un placebo y el otro tomando pastillas que contenían ácidos grasos omega-3, y luego evaluaron su salud antes del experimento, 2 años después del experimento y 4 años después. El experimento. Memoria y capacidades cognitivas. Los resultados mostraron que las capacidades cognitivas de ambos grupos de personas mayores disminuyeron en un grado similar después de un período de tiempo, lo que significa que tomar aceite de pescado no mejoró la salud de las personas mayores.