Entrenamiento de habilidades básicas de Wing Chun
Entrenamiento de habilidades básicas de Wing Chun
El Wing Chun es rápido y fuertemente defendido, los pasos del caballo son flexibles y rápidos para subir y bajar, tanto la ofensiva como la defensa son al mismo tiempo. centrándose tanto en la dureza como en la suavidad y la resistencia. Para practicar bien el Wing Chun, las habilidades básicas deben ser sólidas y el tiempo dedicado a practicarlas no debe ser menor. Echemos un vistazo al entrenamiento y enseñanza de habilidades básicas del Wing Chun ~
El Wing Chun se divide en muchas facciones y cada facción tiene diferentes métodos de entrenamiento. Por lo tanto, no profundices en la gramática de los sustantivos.
Hay tres contenidos básicos del Wing Chun: técnica, juego de pies y patadas.
Solo hay tres contenidos en técnica, juego de pies y patadas. Son: manos abiertas, brazos, pasamanos, girar el caballo, avanzar y retroceder el caballo, rodear al caballo, cruzar el corazón y el pie hacia adelante y hacia atrás, patear hacia los lados y palear el pie. El resto del contenido es solo una combinación de cambios
La etapa de entrenamiento de habilidades básicas:
La primera etapa: recordar los principios y razones. Esta etapa es muy importante, es una etapa muy importante para la autocorrección de errores. Si no sabes cómo hacerlo correctamente, o ¿por qué debería hacerlo? ¿O de qué sirve hacerlo? Entonces no puedes recordarte a ti mismo que debes corregir la acción. No importa cuánto practiques, quedará torcido.
La segunda etapa: acciones correctivas. Muchos movimientos en Wing Chun, como la entrada de la mano en la línea central, etc., son contrarios a los hábitos de vida diarios de la gente normal. Muchos movimientos no convencionales similares deben corregirse practicando habilidades básicas.
La tercera etapa: formar un hábito. Practica las habilidades básicas hasta que se conviertan en tus propios hábitos. Una vez que entres en acción, tendrás una técnica, un cuerpo y una pierna que cumplan con los requisitos del combate real. Solo así podrás usarlos en el combate real.
Cuando llegues a la tercera etapa, habrás completado las habilidades básicas de esta habilidad. Es hora del próximo entrenamiento de habilidades básicas.
Contenido del entrenamiento de habilidades básicas
El contenido del entrenamiento de habilidades básicas del Wing Chun es el siguiente
1. Estilo San
2. Pequeño pensamientos
p>3. Muñeco de madera (algunas facciones usarán muñecos de madera para ayudar en el entrenamiento de habilidades básicas)
Como sugiere el nombre, los movimientos dispersos son movimientos dispersos uno por uno. Hay muchos estilos San en Wing Chun. Las acciones de nombres al estilo San para diferentes facciones también son ligeramente diferentes. El más famoso es el estilo de 12 golpes. Pero el estilo de los 12 golpes de cada facción también es diferente. Aquí te daré un método sencillo para practicar la postura San.
Entrenamiento disperso
1. Practica un solo movimiento. Por ejemplo: abrazadera de dos palabras, oveja y caballo, puesto, hombro, curva, frente a través del corazón y el pie, carrusel, etc.~~
2. Después de dominar ciertos movimientos individuales, combine los movimientos . Por ejemplo, se extiende la mano izquierda y se golpea el puño derecho con la mano abierta. Puedes pensar en cómo combinarlos, combínalos libremente como quieras.
3. Utiliza muñecos de madera para practicar contenidos del estilo San.
Siu Niu es una rutina de Wing Chun, que contiene casi todas las técnicas. Por lo tanto, aquellos con pensamientos pequeños deben practicar diligentemente. ¿En cuanto a cuántas veces practicar todos los días? No hay un número fijo. Si aún no eres competente, practica hasta que lo seas. Si ya lo dominas, hazlo una vez al día. ;