¿Qué son los hábitos atómicos?

Los "hábitos atómicos" aquí se refieren a: pequeños cambios, crecimiento insignificante, mejora del uno por ciento.

El autor extrae la esencia de "Atomic Habits" de James Clear, y la combina con su propia práctica para crear reglas de hábitos simples y fáciles de entender. De hecho, el hábito de organizarse desde cero es el más difícil de establecer. Una vez que adquieras el hábito de mantenerte ordenado, solo te llevará un poco de tiempo cada día hacer el cambio.

Características de los hábitos atómicos:

Átomos de vida, cada hábito es un elemento básico de tu crecimiento global. Al principio, estas pequeñas acciones rutinarias pueden parecer insignificantes, pero pronto se superpondrán e inspirarán ganancias mayores, esas ganancias se multiplicarán nuevamente y el nivel final superará con creces su inversión inicial; Los hábitos son pequeños pero poderosos. Éste es el verdadero significado de la palabra hábito atómico.