Lemas antiguos de salud
1. Donde se acumula el mal, su Qi será deficiente. "Comentario de Suwen sobre las enfermedades febriles"
2. La mente debe ejercitarse con frecuencia y el cuerpo debe trabajar duro. "Lenguaje de los gemidos" de Lv Kun de la dinastía Ming
3. Cuando la justicia existe en el interior, no se puede hacer el mal. "Ensayo sobre acupuntura de Su Wen Yi Pian"
4. Si quieres vivir una vida larga, sigue el camino del cielo y la tierra. Libro médico de seda de la tumba Han de Mawangdui
5. Trabaja al amanecer y descansa al atardecer. "Siglo de Emperadores" de Huang Fumi de la Dinastía Jin
6. Entregarse a la lujuria y matar gente es un arrepentimiento común en los tiempos antiguos y modernos. "Ensayos de Tui'an" de Zhangju de la dinastía Qing
7. Aquellos que saben preservar su salud primero deben deshacerse de los deseos. Chen Jiru del "Shen Yan" de la dinastía Ming
8. Aquellos que son buenos tomando medicamentos no son tan buenos cuidándose a sí mismos. "Carta de apoyo a las personas mayores" de Song Chenzhi
9. Los desastres surgen de deseos excesivos y las desgracias surgen de la codicia excesiva. "Ocho notas sobre el respeto a la vida" de Ming Gao Lian
10. Quienes mantienen la salud tendrán más dificultades para conciliar el sueño. "Lao Lao Heng Yan" de Cao Tingdong de la dinastía Qing
11. Come menos en la cena y vive hasta los noventa y nueve años. "Colección de elementos esenciales para la preservación de la salud" de Zhang Zhan de la dinastía Tang
12. Si piensas menos, tus esfuerzos no serán en vano y tu cabello no se volverá gris fácilmente. "Yi Xian" de Ming Wang Wenlu
13. Soportar la ira para nutrir la energía yin, suprimir la alegría para nutrir la energía yang. "Baopuzi" de Gehong de la dinastía Jin
14. Si quieres vivir una vida larga, estudia y pasa tiempo contigo. "Fundamentos del cultivo de Lei" por Ming Hu Wenhuan
15. La forma de mantener la salud no debe anteponerse a la dieta. "Serie Jiaye Tang" de Liu Chengqian de la dinastía Qing
16. No comas té hueco y almuerzas y cenas menos. "Fundamentos del cultivo de Lei" de Hu Wenhuan de la dinastía Ming
17. Aquellos que saben que están cómodos y son autosuficientes son la base de la felicidad. Gao Lian de las "Ocho notas sobre el respeto a la vida" de la dinastía Ming
18. Los hombres son nobles y tienen pocos deseos de nutrir su esencia, mientras que las mujeres son nobles y tranquilas para nutrir su sangre. "Minutos de Guangsi" de Ming Wanquan
19. El abdomen es el total de los cinco órganos internos, por lo que al abdomen le gusta estar caliente. "Lao Lao Heng Yan" de Cao Tingdong de la dinastía Qing
20. Los niños no corren peligro de tener frío o hambre, pero sí problemas de estar llenos o calientes. "Diferenciación de enfermedades febriles" de Wu Tang en la dinastía Qing
21. Si la mente está perturbada, ocurrirán todo tipo de enfermedades, pero si la mente está tranquila, todo tipo de enfermedades se detendrán. "Guía de tesoros de salud" de Yuan Luo Tianyi
22. Beber más alcohol hará que el Qi aumente, mientras que beber más té hará que el Qi baje. "Palabras para una piel saludable" de Chen Jiru de la dinastía Ming
23. Disfrute de su comida, embellezca su ropa, viva cómodamente y disfrute a su manera. "Laozi" de Li Er en el período de primavera y otoño
24. Las gachas de avena y el arroz son las cosas más nutritivas del mundo. "Manual de la dieta Suixiju" de Wang Shixiong de la dinastía Qing
25. El método para bloquear los dientes consiste en golpear los dientes trescientas veces por la mañana. "Fundamentos para la preservación de la salud" por Zhang Zhan de la dinastía Tang
26. La vida es como el cielo y la tierra. La primavera es cuando hace calor y el otoño es cuando es miserable. "Revisión médica" de Cheng Xingxuan sobre la dinastía Qing
27. Si las cosas se hacen con calma, habrá sabor persistente, y si la gente está tranquila, habrá años persistentes. "Dichos de gemidos de Ming Lu Kun"
28. Aquellos que son buenos para nutrir la salud nutren el interior, y aquellos que no son buenos para nutrir la salud nutren el exterior. Gong Tingxian de la dinastía Ming escribió "Longevidad y preservación de la vida"
29. La lectura es agradable al corazón y las montañas y los bosques son prósperos, lo que puede prolongar la vida. "Longevidad y preservación de la vida" de Ming Gong Tingxian
30. El hombre sigue a la tierra, la tierra sigue al cielo, el cielo sigue al Tao y el Tao sigue a la naturaleza. "Laozi" de Li Er en el período de primavera y otoño
31. Cuando te lleguen las cosas, podrás tener tranquilidad y prolongar tu vida. "Gong Tingxian de la dinastía Ming vive una vida larga y saludable"
32. La primera prioridad en la vida es mantener la longevidad, y lo más urgente es mantener la salud y curar las enfermedades. "Ocho notas sobre el respeto a la vida" de Ming Gaolian
33. El cabello, la sangre es pobre y el cabello no se volverá blanco después de miles de peines. "Esenciales para la preservación de la salud" de Tang Zhangzhan
34. Si luchas, perderás peso; si cedes, ganarás peso. "Claves para el cultivo de Lei" de Hu Wenhuan de la dinastía Ming
35. Aprecia la energía y preserva la esencia para nutrir la mente, piensa menos y ten menos deseos, y no te preocupes por la mente. "Longevidad y preservación del Yuan" de Gong Tingxian de la dinastía Ming
36. Nutrir la salud es más importante que nutrir el qi, nutrir el qi es más importante que nutrir el corazón y nutrir el corazón es más importante que tener menos deseos. . "Médico" de Ming Wang Wenlu
37. Cuando estás molesto, te haces mayor; cuando sonríes, te vuelves más joven. Hu Wenhuan de la dinastía Ming escribió "Esenciales para nutrir el corazón"
38. Los deseos enojan a la gente, y los gustos y aversiones hacen que la gente trabaje duro. "Una colección de libros antiguos y modernos" de Chen Menglei de la dinastía Qing
39. Si la verdadera esencia se disipa continuamente, la enfermedad seguirá y la muerte. "Ocho notas sobre el respeto a la vida" de Ming Gao Lian
40. Los principios de todo en el mundo comienzan con la calma y terminan con la prisa. "Lenguaje de gemidos" de Ming Lu Kun
41. No hay sabor fuerte en la comida, ni sabor fuerte ni alcohol. "Anales de primavera y otoño de Lu", escritos por Lu Buwei y otros durante el Período de los Reinos Combatientes
42. Beber con moderación fortalecerá naturalmente el bazo y comer menos seguramente calmará la mente. Hu Wenhuan de la dinastía Ming, "Consejos adicionales para la preservación de la salud"
43. El mal y el bien se dañan mutuamente, el deseo y el sexo se dañan mutuamente, no pueden coexistir.
"Huainanzi" de Liu An y otros de la dinastía Han Occidental
44. Cuando se come comida caliente, es mejor comer comida fría, menos comida es mejor que más comida, comida cocida es mejor que comida cruda , y la comida ligera es mejor que la salada. "Esenciales para la preservación de la salud" de Song Pu Qianguan
45. Adapte su cuerpo a las temperaturas frías y cálidas y evite la extravagancia, que puede prolongar su vida. "Registros de Liang Tao Hongjing en las Dinastías del Sur sobre cómo nutrir la naturaleza y prolongar la vida"
46. Los dos puntos de Yongquan son el lugar donde se genera la esencia. Se debe frotar mil veces durante la hora de dormir. "Shou Shi Qing Bian" de Qing Youcheng
47. El deseo del cuerpo suele ser insatisfactorio y las necesidades alimentarias suelen ser menores. No es necesario trabajar al extremo ni comer en exceso. "Secretos de cultivo" de Ming Wang Cai
48. Dormir por la noche y levantarse temprano en la primavera de marzo, el cuerpo se ralentizará y no habrá esfuerzo. Liang Tao Hongjing de las dinastías del sur "Nutrición y prolongación de la vida"
49. La bebida y el sexo pueden marear y agotar las ambiciones de las personas, dañando sus vidas y arruinando su moral. Chen Jiru del "Shen Yan" de la dinastía Ming
50. Los cinco granos son para nutrir, las cinco tiendas son para ayudar, las cinco verduras son para complementar y las cinco frutas son para beneficiar. "Cuatro elementos esenciales para la preservación de la salud" de Ming Wanquan
51. Come cereales, carnes, frutas y verduras para nutrir tu corazón, y no te excedas ni lo dañes. "Su Wen Wuchang Zheng Da Lun"
52. La bisagra de la puerta no tiene remolacha y el agua corriente no está podrida. La forma humana también se deriva de esto. "Canción oficial Xiu Shengji Zonglu"
53. Después de comer, bebe una taza de té, comienza a caminar cien pasos y frota tu ombligo con las manos. Zheng Xuan de la dinastía Ming, "Yifei'an Ri Compilation"
54. Si la forma es insuficiente, caliéntala con Qi; si la esencia es insuficiente, complétala con sabor. "Su Wen Yin y Yang Ying Xiang Da Lun"
55. Yin nace de los cinco sabores, y los cinco palacios de Yin son heridos por los cinco sabores. "Su Wen Yin y Yang Ying Xiang Da Lun"
56. Quienes cultivan bien su naturaleza pueden curar enfermedades que aún no enferman. Este es el significado. Sun Simiao de la dinastía Tang escribió "Recetas esenciales para emergencias"
57. La cintura y el abdomen hasta las espinillas deben mantenerse a temperatura normal y el pecho debe estar ligeramente frío hasta la cabeza. "Esenciales para la preservación de la salud" de Song Pu Qianguan
58. En lugar de tratar la enfermedad después de haber sido diagnosticada, es mejor cuidarla antes de que ocurra. "Método del corazón Danxi" de Zhu Zhenheng de la dinastía Yuan
59. Los sentimientos de las personas mayores, si quieres ser audaz y libre, no quieres deprimirte, puedes mantener tu salud. "Fundamentos del cultivo de Lei" de Hu Wenhuan de la dinastía Ming
60. Cuando el Yin y el Yang están equilibrados, el espíritu se cura; cuando el Yin y el Yang se separan, la esencia se elimina. "Su Wen Yin Yang Ying Xiang Da Lun"
Lemas de salud de verano
1. Si los dedos se mueven con frecuencia, todos los meridianos estarán conectados.
2. El verano es caluroso y húmedo, por lo que es necesario prevenir el reumatismo y el calor estival.
3. Si el arma no está pulida, no brillará, y si el cuerpo no está entrenado, no será fuerte.
4. Baila y vive para siempre.
5. Levántate temprano y practica carreras de larga distancia, y cuando seas mayor te convertirás en un adolescente.
6. Durante las calurosas fumigaciones del verano, se debe evitar la insolación y el daño por fluidos corporales.
7. Dúchate frecuentemente para quitar el polvo.
8. Caminar 300 pasos después de una comida sin ir a la farmacia.
9. Si quieres gozar de buena salud, tu estómago debe estar lleno al 80%.
10. Quienes trabajan duro en su apariencia vivirán mucho, mientras que quienes viven en paz y tranquilidad tendrán una vida corta.
11. Quien lo use con ignorancia tendrá una vida corta, pero quien lo use bien prolongará su vida.
12. Frota tu espalda regularmente para prevenir el cáncer.
13. Duerme sin cubrirte la cabeza y camina al aire libre temprano en la mañana.
14. Sonríe siempre y mantente joven.
15. Las personas envejecen primero desde las piernas, y la prevención de la vejez hay que buscarla en las piernas.
16. Lleva una dieta ligera en verano y come menos alimentos grasosos, crudos y fríos.
17. Reponer agua a tiempo para evitar el agotamiento de líquidos corporales.
18. Camina cien pasos después de una comida y vive hasta los noventa y nueve.
19. Si quieres gozar de buena salud, no debes comer hasta estar satisfecho.
20. No es difícil para la gente vivir cien años. La atención sanitaria es la clave.
21. Evite la exposición al sol o a actividades extenuantes.
22. No es recomendable dormir al aire libre por las noches debido a la humedad del aire acondicionado y ventilador.
23. Comer más cereales integrales es mejor que tomar ginseng y asta de ciervo.
24. Valora la vida que no está en peligro, y trata la enfermedad que aún no está en peligro.
25. Paseos de pesca opcionales y tours de natación Tai Chi.
26. Ser capaz de moverse y permanecer quieto puede conducir a la inmortalidad.
27. Enjuagar con agua fría después de sudar profusamente y tumbarse casualmente sobre el suelo mojado.
28. Si sonríes a menudo, tendrás menos enfermedades y menos desastres.
29. Mantén la calma para descansar la mente y muévete para practicar tu forma.
30. El ejercicio evitará enfermedades.
31. El Yin Qi invade el cuerpo e induce enteritis y humedad.
32. Si no se refina el hierro, no se puede fabricar acero, y si la gente no lo practica, no estará sana.
33. No hay necesidad de inyecciones ni medicamentos. Caminar miles de pasos al día tiene efectos milagrosos.
34. Dormir inmediatamente después de comer te hace propenso a enfermarte y acorta tu vida.
35. Bebe un poco de té y sopa calientes y presta atención a la higiene dietética.
36. La diligencia produce cien cosas inteligentes, y la pereza produce cien errores.
37. La pereza envejece, pero el trabajo duro puede prolongar la vida.
38. Observa las estrellas en la noche de verano y mantén el buen humor.
39. Una mente inteligente, una mano inteligente y una mente inteligente.
Lemas antiguos de salud
1. No seas bueno manteniendo la mente baja.
2. Los que ganan el espíritu prosperarán, y los que lo pierden perecerán.
3. Quienes son buenos manteniendo la salud deben primero deshacerse de los deseos.
4. Sonríe siempre y evita todo tipo de enfermedades.
5. Comer y beber con moderación y vivir con regularidad.
6. Tres puntos de tratamiento y siete puntos de enfermería.
7. Los árboles tienen miedo de que los arranquen y la gente tiene miedo de estar triste.
8. El cuerpo suele estar cansado y el apetito suele ser escaso.
9. Tratar la enfermedad antes de que se produzca es mejor que tratar la enfermedad antes de que se produzca.
10. Si comes a tiempo, tu cuerpo estará a salvo del desastre.
11. Si estás mucho tiempo de pie, nutre primero tus pies; si estás mucho tiempo de pie, nutre primero tus ojos.
12. Hay zanahorias en la calle y las recetas están haciendo pucheros.
13. Beber sopa antes de comer sin pedir receta médica.
14. Quien quiera protegerse debe tener pocos deseos, y quien quiera protegerse debe evitar la fama.
15. Las gachas y el arroz son los alimentos más nutritivos del mundo.
16. Moderado en la vida y generoso en espíritu.
17. Si quieres vivir una vida larga, estudia y pasa tiempo contigo.
18. Los que están contentos siempre son felices, y los que ríen bien viven mucho tiempo.
19. Hablar demasiado es contrario a la verdad, y desear demasiado es perjudicial para la vida.
20. Quien sabe estar cómodo y autosuficiente es la base de la felicidad.
21. Soportar la ira para nutrir la energía yin, suprimir la alegría para nutrir la energía yang.
22. Para mantener la salud, primero debes cultivar la virtud, y una gran virtud conducirá a la longevidad.
23. Si piensas menos, tus esfuerzos no serán en vano y tu cabello no se volverá gris fácilmente.
24. Los niños no corren riesgo de pasar frío o hambre, pero sí de estar llenos o abrigados.
25. Si comes demasiado, provocará acumulación, y si bebes demasiado, provocará flema.
26. Si la mente está perturbada, todas las enfermedades surgirán; si la mente está en calma, todas las enfermedades cesarán.
27. Para tratar una enfermedad, primero hay que tratar el espíritu, y para tratar una enfermedad con medicina, primero hay que tratar el corazón.
28. Inspirar y exhalar, osos y pájaros estirándose, para la longevidad.
29. Acomodarse a las cosas y tener tranquilidad después de que las cosas pasan puede prolongar tu vida.
30. La vida es como el cielo y la tierra. Cuando hace calor, es primavera, cuando hace calor, es otoño.
31. Mil cuidados de salud, mil cuidados de salud, el optimismo es la clave.
32. La preocupación suele aparecer en la almohada, pero reír en la cama es mejor que buscar consejo médico.
33. Si quieres vivir bien, no seas mezquino; si controlas bien tu ira, vivirás una larga vida.
34. Cuando te enojas, te haces mayor; cuando sonríes, te haces más joven.
35. Aprecia tu energía y conserva tu esencia para estar más tranquilo, pensar menos y tener menos deseos y no preocuparte por tu mente.
36. No es que no puedas tolerar las enfermedades en la vejez.
37. Al dormir por la noche y levantarse temprano en la primavera de marzo, el cuerpo es lento y no tiene ambición de trabajar duro.
38. Si tienes un corazón que aguanta un barco, estarás sano y vivirás más de cien años.
39. La lealtad es la base de la longevidad, y la bondad es la fuente de la felicidad.
40. Si eres perezoso, tienes que estar alerta; si eres impaciente, no puedes ser racional.
41. El mal y el bien se dañan, el deseo y el sexo se dañan, no pueden coexistir.
42. Cuando se come comida caliente, es mejor comer comida fría, menos comida es mejor que más comida, la comida cocida es mejor que la comida cruda y la comida ligera es mejor que la comida salada.
43. Cuando el yin y el yang se equilibran en secreto, el espíritu se cura; cuando el yin y el yang se separan, la esencia se elimina.
44. Nutrir la salud es más importante que nutrir el qi, nutrir el qi es más importante que nutrir el corazón, y nutrir el corazón es más importante que tener menos deseos.
45. Los que saben mantener su salud son como ovejas pastoreando; con dos azotes serán castigados.
46. Los dos puntos de Yongquan son los lugares donde se genera la esencia y la energía. Se deben frotar mil veces durante la hora de dormir.
47. Desde la cintura y el abdomen hasta las espinillas queremos sentir una temperatura normal, y desde el pecho hasta la cabeza queremos sentir un poco de frío.
48. Los principios de todo en el mundo comienzan con la calma y terminan con la prisa.
49. Los sentimientos de las personas mayores, si quieres ser audaz y libre, no quieres deprimirte, puedes mantener tu salud.
50. La forma de la necedad y de la sabiduría pertenece al cielo; la fuerza y la debilidad a la longevidad y la muerte pertenecen al ser humano; el camino del cielo es natural, y el camino de la humanidad es el mismo;
51. En lugar de tratar la enfermedad después de haber sido diagnosticada, es mejor cuidarla antes de que se produzca.
52. La cintura y el abdomen hasta los pies y las espinillas quieren sentir una temperatura normal, y el pecho y la cabeza quieren sentirse ligeramente frescos.
53. Cinco tipos de cereales son para nutrir, cinco tipos de almacenamiento son para ayudar, cinco tipos de verduras son para saciar y cinco tipos de frutas son para beneficio.
54. El Yin nace de los cinco sabores, y los cinco palacios del Yin son heridos por los cinco sabores.
55. Cuando el yin y el yang se equilibran en secreto, el espíritu se cura; cuando el yin y el yang se separan, la esencia se elimina.
56. El deseo del cuerpo suele ser insatisfactorio y las necesidades alimentarias suelen ser menores. No es necesario trabajar al extremo ni comer en exceso.
57. Si el cuerpo es deficiente, caliéntalo con Qi; si la esencia es deficiente, utiliza el gusto para compensarlo.
58. La benevolencia puede conducir a la longevidad, la virtud puede prolongar la vida y cultivar la virtud es lo más importante para mantener la salud.
59. Un hombre enérgico y decidido será fuerte si está quieto y se repone día a día, y envejecerá si está impaciente y agotado día a día.
60. La manera de cultivar la propia naturaleza es no caminar, sentarse, acostarse, mirar o escuchar durante mucho tiempo. .
Las citas famosas se utilizan como oraciones para advertirse. Espero que el contenido anterior de "Máximas antiguas para la preservación de la salud" le resulte útil. Si desea obtener más citas famosas, puede hacer clic en el tema. "Frases positivas para mantener la salud".