¿A qué prestaban atención los antiguos cuando dormían sobre almohadas?

1. La almohada es relativamente alta. Entre las almohadas de las dinastías pasadas en China, sólo las almohadas de cerámica de la dinastía Yuan eran particularmente altas, de casi 20 centímetros, lo que reflejaba los hábitos de las personas de las dinastías Liao, Jin y Yuan en el norte de esa época. Una razón puede ser que el deseo de las personas de "paz interior" es mayor que su búsqueda de comodidad. ?

2. La almohada es dura. De hecho, una de las razones por las que a los antiguos les gustaba usar almohadas duras era también un reflejo de la cultura de etiqueta confuciana. Los antiguos tenían requisitos muy estrictos para sí mismos. Deben "sentarse en posición sentada, pararse en posición de pie" e incluso dormir en posición de dormir. Creen que "la almohada es dura, por eso los huesos pueden ser duros; los huesos son duros, por eso el cuerpo puede estar erguido".

3. almohada, e incluso escribió poemas. La dinastía Yuan utilizó 266 caracteres para explicar claramente el origen, las características, las funciones y el significado de las almohadas de porcelana a los productores, explicando que las almohadas de porcelana no sólo pueden ayudar a las personas a escapar del caluroso verano, sino que también sirven como recuerdos de advertencia, brindándoles una experiencia más amplia. variedad de usos.

Datos ampliados:

Como dice el refrán, "siéntate y relájate", de hecho, la elección de la almohada no debe ser ni demasiado alta ni demasiado baja. Una almohada demasiado alta equivale a inclinar la cabeza toda la noche, lo que fácilmente puede provocar síntomas como espondilosis cervical, presión excesiva en el cuello, suministro insuficiente de sangre a la cabeza y el cuello, malas vías respiratorias, hipoxia e isquemia, dolor de cabeza, mareos, tinnitus. , insomnio y otros síntomas.

Una almohada más baja o incluso ninguna almohada ayudará a aliviar la afección. De hecho, las almohadas más bajas pueden hacer que la columna cervical se enderece, lo que también puede provocar fácilmente un suministro de sangre desigual. Además, los músculos se relajarán al dormir y la mayor parte de la fuerza en el cuello actuará sobre la columna cervical, lo que fácilmente puede provocar un abultamiento del disco intervertebral.

El método correcto de almohada también es muy importante. La almohada se coloca en el cuello entre la parte posterior de la cabeza y los hombros para sostener el cuello mientras duerme. Al acostarse boca arriba, el punto más alto de la almohada debe estar en el medio de la nuca para soportar la curvatura del cuello y mantener la curvatura fisiológica del cuello. El punto más bajo de la almohada está en la parte posterior de la cabeza; cuando duerme de lado, la almohada sostiene el cuello. Puede mantener la columna en línea recta cuando se ve desde el frente, y tiene una forma de S normal cuando se ve desde un lado.

El material de relleno determina la dureza y eficacia de la almohada. Actualmente es popular utilizar materiales naturales, como kapok, espadaña, cáscara de trigo sarraceno, algodón, flores, etc. También se pueden añadir buenos materiales terapéuticos naturales para aumentar la eficacia de las almohadas, como incienso chino, lavanda, vitex, apocynum, ligustrum y ginkgo Ye et al.

Referencia: Enciclopedia Baidu-Almohada