Redes de ventilación y juegos de golpes: ¿pueden reducir el estrés?
El autor descubrió en un sitio web de ventilación llamado Yayaba que los temas del sitio web están divididos en casi 20 áreas, como social, estudiantil, laboral y emocional, lo que permite a las personas tener una idea de lo que quieren. Para desahogarse. Clasificados, la tasa de mensajes en cada área es de cientos o incluso miles. Sin embargo, la mayoría de los internautas hablaron con fiereza y algunos incluso fueron vulgares y obscenos. Li Fei, doctor en psicología del Hospital Xiangya, expresó su opinión sobre si desahogarse en línea mediante publicaciones y juegos para desahogar emociones es realmente efectivo. Dijo que la intención original de crear un sitio web de desahogo sigue siendo buena. como forma de desahogar las emociones no es eficaz para aliviar el problema. Aún así ayuda mucho con la presión. Las emociones, como las enfermedades físicas, necesitan ser tratadas y resueltas. De hecho, las emociones tienen una función comunicativa. Una vez desahogadas, su agresividad se debilitará. Pero con el tiempo se formarán reflejos condicionados. Cada vez que te encuentres insatisfecho, elegirás esta forma de solucionarlo, lo que será contraproducente. Además, Internet es una plataforma pública y muchas palabras vulgares y vulgares tendrán un impacto negativo en la sociedad. El Dr. Li recordó que Vent.com no es adecuado para que naveguen menores, para no tener un impacto psicológico en ellos. Enlaces relacionados de Su Ziqin Consejos para aliviar el estrés: 1. Organice el tiempo de trabajo y descanso de manera razonable para que el trabajo, el estudio y la vida puedan desarrollarse de manera regular. 2. Duerma lo suficiente. Sólo cuando esté bien descansado podrá trabajar bien. 3. Prestar atención a un buen cultivo psicológico y desarrollar el hábito del análisis psicológico. 4. Cierra los ojos y relájate mientras escuchas música, aclara tus emociones y logra el propósito de reducir el estrés. 5. Concéntrate en tu pecho y abdomen, inhala y exhala lentamente.