Capítulo 265438 de Psicología Positiva de Harvard +0

Ya sea en las relaciones interpersonales, en las relaciones familiares, en muchas organizaciones o en las universidades, esta tragedia ocurre con demasiada frecuencia y las preguntas que se hacen cambian el resultado. Por eso también es muy importante plantear la cuestión de la psicología positiva, la cuestión de “promover el progreso”. ¿Cuáles son las fuentes de salud, éxito y felicidad?

¿Cómo podemos cultivar nuestra brillantez interior desde la perspectiva de nosotros mismos, nuestras familias, nuestras comunidades, nuestras organizaciones, nuestro país o el mundo? Cuando nos hacemos esta importante pregunta, parece que de repente estamos entrando en un territorio inexplorado.

Cuando estudiemos psicología positiva, centrémonos en su función, centrémonos en la felicidad, en las relaciones, en la felicidad, porque no soluciona la infelicidad, y serás feliz. La felicidad y la infelicidad, la felicidad y la psicosis, la psicosis y la depresión están interconectadas. Si sufrimos una depresión o ansiedad severa, es difícil ser feliz. Entonces están relacionados, pero simplemente deshacerse de la ansiedad y la depresión no es suficiente para hacernos felices.

Si tenemos una mala digestión nos cuesta disfrutar de la comida. Entonces primero debemos solucionar el problema de la indigestión, pero solucionar el problema digestivo no garantiza que podamos disfrutar de la comida. Tenemos que salir de nuestras casas para probar comida deliciosa. Simplemente deshacerse de la indigestión no es suficiente. Necesitamos dar un paso adelante.

Hay muchos ángulos para examinar nuestras experiencias de vida, y podemos tomar un valor numérico de las experiencias que tienen un impacto en la psicología. Algunas están bajo cero, esas son experiencias negativas o dolorosas, y las experiencias placenteras están entre cero y positivas. La neurosis, la ira y la ansiedad son todos aspectos negativos y dolorosos, mientras que la alegría, la satisfacción, la alegría, la excitación y la alegría son todos aspectos positivos. Esto es lo que estudia la psicología positiva.

Deshacernos de las emociones negativas no significa que automáticamente tendremos emociones positivas. La mayoría de las personas viven una vida tranquila y desesperada, y están acostumbradas al consuelo y al entumecimiento. Estar cómodo y entumecido no es felicidad. Cómo trascender una vida pacífica de cómodo entumecimiento y desesperación para producir alegría, alegría y felicidad. Para hacer esto, debemos desarrollar nuestras propias cualidades. El dolor no trae felicidad inmediatamente.

La psicología positiva se preocupa principalmente por promover un modelo progresista de salud, fuente de salud física, mental y emocional. ¿Cómo pueden las personas enriquecerse intelectual, emocional, psicológica y físicamente? Cómo ayudarlos a deshacerse de las ataduras de la vida y conseguir una nueva vida.

En el modo salud veremos diferentes niveles de soluciones. En el nivel más básico, prestamos mucha atención a nuestras deficiencias. Este es un modelo de enfermedad. Entonces deberíamos deshacernos de nuestras debilidades y centrarnos más en nuestras fortalezas. Aquellos que no se preocupan por sus defectos sino que enfatizan sus fortalezas no sólo son más felices, sino también más exitosos.