¿Es la cafeína perjudicial para las personas?

1. Intoxicación por cafeína

Si consumes demasiada cafeína de una vez, es probable que sufras síntomas como "intoxicación por cafeína". Se puede decir que grandes dosis de cafeína son drogas. Una vez que se produce por primera vez la intoxicación por cafeína, los pacientes experimentarán diversos síntomas de malestar, como nerviosismo, irritabilidad, ansiedad, temblores, etc.

2. Sobreexcitación

Todo el mundo sabe que el café tiene un efecto refrescante. Esto se debe a que el café contiene una gran cantidad de cafeína, que puede estimular el sistema nervioso central y lograr un efecto refrescante.

Fatal

El consumo excesivo de café también puede provocar la muerte. Esto definitivamente no es alarmista, sino el resultado de las últimas investigaciones. En experimentos con ratones, se descubrió que la dosis letal de cafeína era de 192 mg/kg de peso corporal, lo que significa que si consume demasiada cafeína, es probable que muera.

Datos ampliados:

Los efectos de la cafeína en el cuerpo humano;

1. La mayoría de los adultos sanos pueden consumir hasta 400 mg de cafeína al día, equivalente. a cinco latas de 4 onzas de Red Bull.

2. Cuando se ingiere, el estómago absorbe la cafeína primero y entra a la circulación sanguínea 1 a 2 horas después; se necesitan de 5 a 6 horas para consumir la mitad de la cafeína ingerida; >3. La cafeína puede mejorar la memoria hasta cierto punto, pero es más eficaz para las personas que no son adictas;

4. Contraproducente;

5. La cafeína inhibe la adenosina en el cerebro, lo que hace que las personas tengan energía; al inhibir la adenosina, puede promover la secreción de dopamina y glutamina, aumentar el estado de alerta y reducir el riesgo de depresión.

Materiales de referencia:

Los pros y los contras de la cafeína-China News Network