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¿A qué edad es la mejor edad para que los estudiantes comiencen a entrenar ballet? ¿A qué ritmo deben entrenar? Aunque no están estrictamente definidos, existen algunas pautas generales. Los 3 a 4 años es la mejor edad para empezar a entrenar ballet. A esta edad, los músculos del niño son suaves y elásticos, los huesos son flexibles y el instinto del cerebro para coordinar los movimientos de manos y pies no ha desaparecido. Los siguientes años los pasó entrenando en movimiento y postura.
El entrenamiento gradualmente se vuelve más desafiante. Los estudiantes practicarán una amplia gama de posturas y movimientos característicos del ballet. Antes de esto, nunca se habían detenido todo tipo de entrenamiento importante. Los estudiantes prestan más atención al movimiento hacia afuera cuando realizan movimientos y ya pueden abandonar el poste para realizar movimientos intermedios. La práctica de las posturas de los brazos plantea exigencias más complejas y los estudiantes tienen que transmitir sus sentimientos y ciertos significados a través de sus brazos. También es un ejercicio difícil mover los brazos de una posición a otra manteniendo la postura corporal, aunado a varios pasos y movimientos.
El ballet es un arte difícil y, a veces, es posible que sientas dolor en los músculos durante el entrenamiento. Esto es normal. Cada clase, cada postura, cada práctica parece monótona y no hay ninguna sensación de bailar. Sin embargo, cualquier método de enseñanza del ballet se lleva a cabo según el plan de estudios, que es la acumulación de cientos de años de experiencia. Cada ejercicio tiene su finalidad directa de entrenamiento, ya sea para entrenar, o para ejercicios de equilibrio, o para fortalecer la fuerza de los pies, tobillos y piernas, o para desarrollar la flexibilidad de las articulaciones, o para fortalecer las necesidades de la danza. diversas calidades. Todos los ejercicios tienen su propio valor, e incluso el orden en el que se conectan es importante. Durante el proceso de enseñanza se realizará entrenamiento de fuerza. Para un bailarín, el estándar de fuerza no es sólo la fuerza, sino también la resistencia. Y esta fuerza y resistencia debe expresarse con una expresión muy relajada durante la actuación. Todas las poses están cuidadosamente dispuestas para que puedan conectarse en varios órdenes para formar combinaciones, presentando imágenes dinámicas y seductoras al público una por una.