¿Cuál es el contenido de la publicidad y educación del conocimiento en salud?

1. Lávate las manos antes de comer y después de ir al baño.

2. Haz las cuatro cosas: báñate con frecuencia, córtate el pelo con frecuencia y vístete con frecuencia. y córtate las uñas con frecuencia;

3. Presta atención a la higiene de lectura y escritura: tus ojos están a un pie de distancia del libro, tu cuerpo a un golpe de la mesa y tu mano a una pulgada. lejos de la punta del bolígrafo.

4. Lávese las manos con frecuencia en cualquier momento y en cualquier lugar;

5. Preste atención a la higiene ocular: no lea bajo una luz intensa, no lea en un coche ambulante, no mienta. abajo y lea, no use frotarse los ojos con las manos sucias;

6. No coma alimentos antihigiénicos, no coma alimentos que no hayan sido lavados y no beba agua cruda;

7. Lávese la cara por la mañana y por la noche con agua del grifo, no comparta toallas, lavabos y otros artículos con otras personas.

8. la boca después de las comidas;

9. Insiste en realizar ejercicio físico adecuado todos los días para mejorar tu condición física y mantener una buena y abundante energía.

10. Sólo realizando un ejercicio físico adecuado todos los días podrás fortalecer tu forma física y mantener una buena y abundante energía.

2. ¿Qué no debes comer cuando estás enfermo?

1. Frío: plátano, naranja, zumo de Lu Xun, hielo, cordero, pato al jengibre, tabaco y alcohol.

2. Tos: helados, naranjas, fritos, asados, picantes, cacahuetes, vino, dulces.

3. Gastritis aguda: frituras, vino, pimienta y arroz glutinoso.

4. Gastritis crónica: alimentos crudos y fríos, alimentos fermentados ácidos! Cosas y dulces

5. Enteritis: plátanos, granadas dulces

6 Flatulencias: maní, batatas, huevos fermentados, frijoles

7. Hepatitis: piel (ganso, pollo, pato), carne de cerdo grasa, tabaco y alcohol, no trasnochar.

8. Lesiones por caída: cabeza de cerdo, vinagre, maní, dulces, plátano, cerveza.