Ejercicios con barra horizontal del uno al cinco

Los cinco ejercicios de barra horizontal provienen del entrenamiento básico del cuerpo policial armado. Ejercicio de barra horizontal 1: dominadas estándar Ejercicio de barra horizontal 2: brazo con doble fuerza Ejercicio de barra horizontal 3: giro hacia adelante con dos brazos o giro de pierna hacia arriba Una pierna es naturalmente vertical y la barra horizontal se gira hacia adelante mientras se sostiene la barra con ambas manos Ejercicio 5: Si no lo tienes claro, mira el vídeo cuando tengas tiempo /v_show/id_XMjI2NjEyNTk2.html Tómate un moco. ¿Qué otras técnicas existen para capturar al enemigo? La concepción artística es alta, las habilidades son demasiado problemáticas, solo practica Sanda. Si lo derribas, podrás capturarlo.