El sentido común que debes tener sobre la producción segura en los sistemas de salud.
1. Lávese las manos antes de las comidas y después de ir al baño;
2 Haga las tres cosas: báñese con frecuencia, córtese el pelo con frecuencia y vístase. con frecuencia;
3. Córtate las uñas con frecuencia;
4. Presta atención a la higiene de lectura y escritura: tus ojos están a treinta metros del libro, tu cuerpo a un golpe de distancia. de la mesa y su mano a una pulgada de la punta del bolígrafo;
5. Lávese las manos con frecuencia en todas partes;
6. no leer bajo luz intensa, no leer en un andador, no acostarse a leer y no frotarse los ojos con las manos sucias;
7. coma alimentos que no hayan sido lavados y no beba agua cruda;
8. Lávese la cara por la mañana y por la noche con agua corriente y no use toallas, lavabos, etc. con otras personas. /p>
9. Cepíllese los dientes por la mañana y por la noche y enjuáguese la boca después de las comidas;
10. Insista en realizar ejercicio físico adecuado todos los días para mejorar su condición física y mantener una buena energía.
2. Conocimientos de seguridad y salud
Clasificación de seguridad y salud:
1. Conocimientos de seguridad del protector de tuberías de agua.
2. Conocimientos de seguridad e higiene
Tercero, conocimientos de seguridad y salud personal
Cuatro conocimientos de seguridad humana
El conocimiento de seguridad e higiene de los alimentos escolares se divide en:
1 Protección personal: Al comprar alimentos, preste atención a si el empaque de los alimentos tiene el fabricante, la fecha de producción, si ha excedido la vida útil, si las materias primas y los nutrientes de los alimentos están marcados y si existe un QS. logotipo. No compre productos con tres números.
2. Hábitos alimentarios razonables: Establecer un sistema de alimentación razonable. Los sistemas dietéticos a menudo varían según el estudio, los hábitos de vida y las estaciones. Generalmente es mejor hacer tres comidas al día, porque la comida entra al estómago.
Conocimientos de higiene y seguridad personal:
1. Lávese las manos antes de las comidas y después de ir al baño, y haga tres cosas: bañarse, cortarse el pelo y cambiarse de ropa con frecuencia. .
2. Presta atención a la higiene ocular: no leer en un coche andante, no tumbarte a leer y no frotarte los ojos con las manos sucias.
3. No comer alimentos antihigiénicos, no comer alimentos sucios y no beber agua cruda.
4. Lávese la cara por la mañana y por la noche con agua corriente. No comparta toallas, palanganas y otros artículos con otras personas.
5. Cepillarse los dientes por la mañana y por la noche y enjuagarse la boca después de las comidas.
Conocimientos sobre seguridad humana:
1. Desastres naturales
2. Lesiones accidentales y negligentes
3. >
Datos ampliados:
Consejos de salud y seguridad:
¿Por qué algunos malos hábitos de movimiento de las manos son potencialmente peligrosos?
Hay muchos pequeños movimientos en nuestras manos que son inconscientes y muchas veces repetidos. Por ejemplo, limpiarse la nariz, rascarse el cabello, rascarse la barba, tocarse la boca y rascarse. Si estas acciones se combinan con cocinar, existe el riesgo de contaminación mutua.
Debemos evitar estos pequeños trucos a la hora de elaborar la comida. Si nota estos comportamientos, lávese las manos inmediatamente y no tenga miedo de tener problemas. Esto es especialmente cierto en el caso de comedores colectivos, hoteles, restaurantes, etc. Desarrollar buenos hábitos de higiene es uno de los eslabones importantes para prevenir la propagación de enfermedades y garantizar la higiene dietética.
¿Por qué se produce una intoxicación alimentaria?
Factores comunes que conducen a una intoxicación alimentaria:
1. Refrigeración inadecuada de los alimentos (temperatura de refrigeración insuficiente).
2. Guarde los alimentos a temperatura ambiente (la temperatura ambiente está dentro de la zona de temperatura de peligro).
3. Preparar los alimentos demasiado pronto (para que las bacterias tengan tiempo suficiente para multiplicarse).
4. Mala limpieza (accidente por contaminación accidental).
5. Contaminación cruzada (sistema de salud imperfecto y malos hábitos de higiene personal).
Enciclopedia Sogou-Conocimientos de seguridad para estudiantes de primaria-Conocimientos de seguridad
3. ¿Cuáles son el sentido común básico de la seguridad en la producción?
1. (1) Las unidades de producción y negocios deben cumplir con las leyes y regulaciones relacionadas con la seguridad de la producción.
(2) Las unidades de producción y negocios deben fortalecer la gestión de la seguridad de la producción; >
(3) Establecer y mejorar el sistema de responsabilidad de producción segura;
(4) Mejorar las condiciones de producción segura.
2. (1) El lugar de trabajo cumple con los requisitos de producción de seguridad
(2) El equipo de producción cumple con los requisitos de producción de seguridad
(3) El El lugar de trabajo especial cumple con los requisitos de producción de seguridad. Requisitos de producción de seguridad.
3. Existen muchos tipos de riesgos laborales. Con el desarrollo de la ciencia y la tecnología, la economía social y la tecnología de producción,
actualizaciones y cambios.
Según sus propiedades, se pueden dividir a grandes rasgos en cuatro categorías:
1. Factores físicos nocivos, incluidas condiciones meteorológicas anormales, ruido, vibraciones, radiaciones no ionizantes y radiaciones ionizantes.
2. Factores químicos nocivos, incluidos venenos y polvo.
3. Factores biológicos nocivos, incluidas cepas biológicas, bacterias, virus, etc.
4. Factores fisiológicos y psicológicos desfavorables, incluidos problemas ergonómicos, exceso de trabajo y estrés psicológico laboral.
4.1) Verificar el énfasis del liderazgo en el trabajo de seguridad contra incendios; (2) Verificar el pensamiento y verificar la seguridad contra incendios.
Acción de tiempo completo; (3) Verificar la organización para verificar las actividades de protección contra incendios y sus funciones; (4) Verificar el sistema y verificar si el
sistema de seguridad contra incendios está implementado; (5) Verifique la fuente del incendio para ver si el uso de fuego y electricidad cumple con los requisitos; (6)
Verifique los materiales para ver si la cantidad y el entorno de almacenamiento son adecuados; edificio para ver si el diseño cumple con los requisitos.
Requisitos; (8) Verificar si se han solucionado los peligros ocultos o se han tomado medidas de seguridad efectivas (9) Verificar el sistema de protección contra incendios
para ver si el equipo está completo y si el equipo está intacto; (10) Verificar si el incidente del incendio ha sido manejado.
Si se manejó correctamente.
5. (1) Las unidades de producción y de negocios con mayores riesgos deben establecer agencias de gestión de producción de seguridad y estar equipadas con equipos de producción de seguridad.
Los gerentes presentan requisitos legales; (2) Las empresas con más de 300 empleados deben establecer organizaciones de gestión de producción segura.
Organizar o equipar personal de gestión de seguridad a tiempo completo (3) Si el número de empleados es inferior a 300, serán igualados.
Equipar personal de gestión de producción de seguridad de tiempo completo o * * *, o confiar el servicio a personal con las calificaciones profesionales y técnicas pertinentes estipuladas por el estado.
El personal técnico y de ingeniería brinda servicios de gestión de producción segura.
¡Espero que esto ayude! !
4. Conocimientos básicos de salud
Conocimientos de salud para alumnos de primaria
Comportamientos de higiene personal 10
1. después de ir al baño;
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2. Cepíllese los dientes todas las mañanas y todas las noches;
3. Báñese, córtese el pelo y córtese las uñas con regularidad;
4. Ropa limpia y ordenada;
5. Seque la ropa de cama con frecuencia;
6. Preste atención a la higiene y la moralidad, no tire basura ni escupa;
7. Haga ejercicio una vez al día;
8. No fume ni beba;
9. /p>
10. Aprender activamente conocimientos sobre salud.
10 artículos sobre comportamiento de salud grupal
1. La habitación está limpia y libre de mosquitos, moscas, ratas y cucarachas.
2. olor en la habitación y el aire es fresco;
3. No hay carteles de prohibido fumar en lugares públicos;
4. La estufa de la cocina está limpia, los platos están limpios, y los alimentos crudos y cocidos están separados;
5. La cocina está bien ventilada;
6. El inodoro es inodoro, no tiene moscas y no tiene orina ni álcali. ;
7. El suelo, puertas, ventanas, paredes, lámparas y lavabos del baño están limpios;
8. Normas de cierre de balcones;
9. Respetar las normas de circulación para evitar accidentes;
10. Realizar actividades culturales y deportivas beneficiosas para el cuerpo y la mente.
La protección del medio ambiente es responsabilidad de todos
Requisitos para la protección del medio ambiente en las ciudades sanitarias nacionales
Las ciudades sanitarias nacionales deben cumplir los siguientes requisitos en materia de protección del medio ambiente:
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El trabajo de protección del medio ambiente ha logrado resultados notables. Se ha implementado concienzudamente la "Decisión sobre el fortalecimiento del trabajo de protección ambiental" del Consejo de Estado y se ha fortalecido el control de la contaminación. No ha habido incidentes de contaminación importantes en los últimos dos años. Los indicadores relacionados con la calidad ambiental cumplen con los estándares.
Los indicadores de protección ambiental incluyen principalmente el ambiente atmosférico, el ambiente acuático, el ambiente acústico, la tasa de cobertura del área de control de humo, la tasa de gasificación urbana, la tasa de tratamiento de aguas residuales industriales, la tasa de utilización integral de residuos sólidos industriales, la tasa de tratamiento de aguas residuales urbanas, etc. índice.
Cada uno es responsable de eliminar los cuatro daños.
Eliminar las cuatro plagas es uno de los contenidos importantes de las actividades para crear una ciudad sanitaria nacional. Las "cuatro plagas" se refieren a ratas, cucarachas, moscas y mosquitos.
Las cuatro plagas pueden propagar una variedad de enfermedades infecciosas y cobrar millones de vidas cada año. Además, enferman a más personas, dañan su salud y afectan la producción y el desarrollo económico. Además, los cuatro males son muy fértiles y los desastres surgen rápidamente. Un poco de laxitud causará daños en todas partes.
Por lo tanto, debemos trabajar duro, perseverar, ganar repetidas batallas, combinar sorpresa y ataques frecuentes y eliminar las cuatro plagas según las condiciones locales.
Descripción del sustantivo
Cuatro diligencias: se refiere a manicura frecuente, corte de pelo frecuente, baño frecuente y vestirse frecuentemente.
Seis prohibiciones: no beber agua sin hervir, no comer alimentos sucios, no fumar, no abrir tazas de té con toallas, no tirar cáscaras ni confeti, y no No escupas.
Tres cinturones: pañuelo, taza, papel higiénico.
Cinco enfermedades: disentería, tifoidea, hepatitis viral y otras enfermedades infecciosas del tracto digestivo (incluidos los portadores de patógenos), tuberculosis activa, enfermedades cutáneas purulentas o exudativas y otras enfermedades que dificultan la higiene alimentaria.
5. Sentido común sobre la seguridad en la producción
AQ156 - Cuadro mural sobre conocimientos sobre seguridad en la producción para los empleados de la empresa
AQ156-01 - Derechos y obligaciones de los empleados en la Gráfico mural sobre conocimientos de seguridad de producción para empleados de empresas
AQ156-02 - Gráfico mural de conocimientos de empleados de empresas sobre conceptos relacionados con la seguridad de producción
AQ156-03 - Gráfico mural de conocimientos de empleados de empresas conocimientos de seguridad sobre políticas y principios de seguridad en la producción
AQ156-04 -El asesino de la seguridad en la producción: tres violaciones.
AQ156-05 - Gráfico mural de comportamientos inseguros comunes del conocimiento de los empleados de la empresa sobre seguridad en la producción
AQ156-06 - Gráfico mural de conocimientos sobre la seguridad de producción de los empleados de la empresa y seguridad laboral básica normas
6 .Conocimientos sobre salud
1. ¿Qué hábitos de higiene personal deben desarrollar los alumnos de Educación Primaria? (1) Lávese la cara por la mañana y por la noche (2) Cepille sus dientes por la mañana y por la noche (3) Lávese las manos antes de las comidas y después de ir al baño (4) Lávese los pies antes de acostarse (5) Lávese la cabello con frecuencia (6) Báñese con frecuencia (7) Córtese las uñas con frecuencia (8) Lave frutas y verduras crudas (9) No beba agua cruda (10) No se acueste a leer. 2. (1) Lávese las manos antes de comer y después de ir al baño (2) Lávese las manos antes de comer (3) Lávese las manos después de trabajar (4) Lávese las manos después de jugar (5) Lávese las manos después de tocar ropa sucia cosas (6) Lávese las manos después de tocar cosas que pertenecen a personas infecciosas (7) Lávese las manos después de regresar a lugares públicos (8) Lávese las manos antes de manipular los palillos. 30-35 cm, aproximadamente un pie.
4. ¿Por qué deberías cortarte el pelo a tiempo y lavarlo con frecuencia? La peluquería y el champú pueden eliminar la suciedad, la caspa y los gérmenes del cabello y el cuero cabelludo, y prevenir la tiña de la cabeza, enfermedades de la piel y piojos. 5. ¿Por qué no puedes beber agua cruda? El agua cruda contiene bacterias y huevos que pueden provocar enfermedades infecciosas intestinales (enteritis, disentería, tifoidea, etc.) y parásitos intestinales (ascariasis, etc.).
6. ? Los alimentos podridos contienen una gran cantidad de gérmenes y toxinas. Después del consumo, pueden aparecer síntomas como intoxicación alimentaria, enteritis y disentería, que se manifiestan como náuseas, vómitos, dolor abdominal y diarrea. En casos graves, incluso pueden poner en peligro la vida. . 7. ¿Cuáles son las desventajas de ser quisquillosos con la comida y quisquillosos con la comida? Los quisquillosos con la comida pueden provocar deficiencias nutricionales, provocar desnutrición y afectar el crecimiento y la salud.
8. ¿Por qué no es aconsejable realizar actividades extenuantes inmediatamente después de una comida? Acabo de terminar de comer y mi estómago estaba lleno de comida. Después de un ejercicio extenuante, afecta la digestión normal del tracto gastrointestinal y puede provocar dolor abdominal, náuseas, vómitos, etc. , y también puede provocar indigestión y problemas estomacales durante mucho tiempo.
9. ¿A qué debes prestar atención al leer y escribir? La postura es correcta, la luz adecuada, la distancia entre los ojos y el libro es de aproximadamente un pie y el tiempo no debe ser demasiado largo. No lea mientras viaja en el automóvil o camina. 10. ¿Cuáles son los beneficios de hacer ejercicios oculares? Elimina la fatiga ocular, protege la visión y previene la miopía.
11. ¿Cuántas veces debo cepillarme los dientes al día? ¿Cuándo cepillarse? Debes cepillarte los dientes dos veces al día, una por la mañana y otra por la noche. ¿Cómo proteger los dientes? (1) Enjuágate la boca después de las comidas (2) Cepilla tus dientes por la mañana y por la noche (3) No muerdas cosas duras (4) No comas cosas crudas, frías o calientes (5) No comas antes de acostarte ( 6) Tratar a tiempo las enfermedades dentales13. ¿Por qué no puedes morder tu bolígrafo o tus dedos? (1) La escritura y los dedos sucios (bacterias, huevos de insectos, polvo, etc.) pueden causar enfermedades (2) Afectar el desarrollo de los dientes y los dedos 14. ¿Cómo prevenir el envenenamiento por pesticidas? (1) No juegue con botellas, bolsas o rociadores de pesticidas llenos de pesticidas. (2) Evite inhalar pesticidas por la boca y la nariz. (3) Evitar que los pesticidas contaminen la piel. Si su piel está contaminada con pesticidas, lávela inmediatamente. (4) Lavar frutas y verduras. 15. ¿Por qué no puedes hurgarte las orejas a voluntad? Hurgarse las orejas es un hábito antihigiénico que puede dañar fácilmente el canal auditivo externo y provocar inflamación o forúnculos. También puede dañar el tímpano, provocando otitis media y pérdida de audición.
Incluso provocar sordera. 16. ¿Cómo prevenir la ascariasis? (1) Lávese las manos antes de las comidas y después de ir al baño (2) No beba agua cruda (3) Lave las frutas y verduras cuando las coma crudas (4) No se muerda los dedos ni los bolígrafos17.
¿Cómo prevenir el tracoma? (1) Una toalla facial por persona (2) No se frote los ojos con las manos sucias (3) Mantenga limpios los pañuelos, toallas y lavabos (4) Si es posible, es mejor tener un lavabo exclusivo para cada persona ( 18). ¿Cuáles son los peligros de escupir? Escupir es un comportamiento incivilizado: la flema contiene gérmenes que pueden contaminar el medio ambiente y propagar enfermedades.
19. ¿Qué significan las “cuatro plagas”? Moscas, ratas, mosquitos y cucarachas. ¿Qué hacer después de una mordedura de perro? Vaya al hospital o centro de salud para recibir tratamiento de inmediato y vacúnese contra la rabia lo antes posible. 21. ¿Cuánto tiempo deben dormir al menos los estudiantes de primaria cada día? 10 horas 22. ¿Qué enfermedades transmiten las moscas y los mosquitos? Las moscas propagan: enteritis, disentería, tifoidea, hepatitis A, etc.
Transmisión por mosquitos: encefalitis japonesa, malaria. 23. ¿Cuál es la principal vía de transmisión de la hepatitis? Hepatitis A: las fuentes de agua están contaminadas principalmente por las heces de los pacientes y la hepatitis B se transmite principalmente a través de la sangre y los productos sanguíneos.
24. ¿Por qué no puedo orinar en ningún lado? (1) Contaminar el medio ambiente (2) Propagar enfermedades (3) Ser incivilizado25. ¿Por qué todo el mundo necesita un cepillo de dientes para cepillarse los dientes? Evitar que las enfermedades se propaguen entre sí. ¿Cómo prevenir los resfriados? (1) Haga ejercicio y mejore la condición física (2) Abra las ventanas con frecuencia para ventilar (3) Cambie de ropa a medida que cambia el clima (4) No vaya a la casa del paciente (5) No vaya a lugares públicos cuando prevalezca un resfriado. 27. ¿Qué debo hacer si hay un paciente con hepatitis en casa? (1) Tratamiento oportuno (2) Aislamiento y desinfección (use agua hirviendo para hervir los palillos, toallas y ropa usada por el paciente. Use desinfectante para limpiar los muebles usados por el paciente, etc.) (3) Lávese las manos después contacto con el paciente (4) No comer las sobras del paciente. 28. ¿Cómo mantener el aula limpia e higiénica? (1) Barra el piso todos los días. Rocíe agua antes de barrer. (2) Limpiar mesas, sillas, puertas y ventanas con frecuencia. (3) No tires trozos de papel. (4) No escupas en ningún lado. (5) Mantenga ordenadas las mesas y sillas. (6) Preste atención a la ventilación. 29. ¿Qué debo hacer para mantener la salud pública? (1) Limpiar el ambiente interior y exterior (2) No escupir en ningún lugar (3) No tirar basura (4) No defecar en ningún lugar (5) No hacer graffitis en paredes, mesas y sillas.
7. Conocimientos sobre higiene y seguridad de los alimentos.
3. Beber con moderación puede prevenir enfermedades cardíacas y el cáncer, nutrir la sangre y nutrir la piel puede usarse como método de belleza y tiene cierto peso; efecto de pérdida.
4. El té contiene teofilina y polifenoles del té, que tienen efectos bactericidas y antiinflamatorios. Las vitaminas C, E, B, E y B contenidas en el té pueden aliviar los síntomas del resfriado. 5. Cuando le dé huevos a su bebé, solo debe comer yemas de huevo, no claras, porque las yemas de huevo contienen vitaminas A, D, cobre y hierro que su bebé necesita con urgencia y pueden absorber fácilmente, pero las claras y las membranas. no contiene sustancias alergénicas, que pueden prevenir que su bebé sufra eccema sexual y urticaria.
6. Preste atención a las "tres glándulas" de la carne de cerdo: la glándula tiroides (alrededor de la cabeza), las glándulas suprarrenales (cerca de la cintura) y los ganglios linfáticos (cuello y patas). Estas tres glándulas no son comestibles. 7. Aprender a beber agua en verano: Beber a voluntad es perjudicial. Si tienes sed, es mejor beber té para aliviar el calor. Las bebidas frías no son tan buenas como el agua fría.
8. No beber agua hervida, o agua hervida que haya estado en un termo durante varios días, porque los nitritos que contiene han aumentado. 10. El agua corriente es la primera opción para la desintoxicación porque puede diluir la concentración de toxinas en los tejidos del cuerpo, acelerar su metabolismo y promover la excreción oportuna de toxinas de la orina.
11. Comer frutas no puede sustituir a las verduras. El contenido de vitamina A, vitamina B12 y vitamina C en frutas y minerales es menor que el de las verduras de colores claros, y el contenido de las verduras de colores claros es menor que el de las verduras verdes y amarillas. 12. Las investigaciones nutricionales han confirmado que varias vitaminas de las verduras se pierden en mayor o menor medida una vez que se calientan. La forma científica de comerlas es comerlas crudas.
Existen muchas plantas que se pueden consumir crudas, como la zanahoria, la col, la remolacha, la coliflor, las setas, los anacardos, las semillas de melón, las algas, la malta, etc. 13. La vida útil especificada de los alimentos se refiere al mejor período de consumo del alimento, es decir, el período durante el cual se mantiene la calidad del alimento en las condiciones especificadas en la etiqueta del alimento. Durante este período, todos los indicadores del alimento cumplen con los requisitos de la etiqueta o estándares del producto; la vida útil del alimento puede entenderse como el período de validez, que se refiere al período de consumo final del alimento en las condiciones especificadas en la etiqueta. .
15. Alimentos que no se deben consumir en exceso: huevos en conserva, fideos instantáneos, tofu apestoso, semillas de girasol, despojos de animales, rosbif, cordero, encurtidos y palitos de masa fritos. 16. Los fideos son un alimento rico en aluminio y no se deben consumir en exceso.
Beber licor debería prevenir el envenenamiento por plomo. 17. Para prevenir el envenenamiento por plomo, lo mejor es beber de 1 a 2 tazas de leche todos los días y comer ajo y frutas y verduras ricas en vitamina C.
18. Diez tabúes en la dieta diaria: no picar nada, no tener hambre ni saciedad, no comer salado, no comer dulces, no comer comida rápida, no comer mientras miras, no comer mientras caminas, no reír, no comer comida demasiado frío o demasiado caliente, y evite los productos demasiado dulces o demasiado grasos. 19. Seis tabúes del ayuno: evitar beber alcohol, fumar, beber té, beber leche y leche de soja y comer caquis.
Come dulces con antelación. 20. Comer huevos crudos es perjudicial para el cuerpo humano y puede provocar intoxicación. Los huevos están muy sucios y no se pueden lavar con agua limpia.
Los huevos cocidos no deben enfriarse en agua fría. 21. La sopa de verduras se debe consumir el mismo día. Las verduras contienen más nitratos. Si se cocina durante mucho tiempo, el nitrato se reducirá a nitrito mediante la descomposición de bacterias, lo que es perjudicial para el cuerpo humano.
22. Comer azucenas frescas puede provocar intoxicación alimentaria, porque las azucenas frescas contienen colchicina, que en sí misma no es tóxica. Después de entrar en el cuerpo humano, se oxida formando colchicina, que es muy tóxica. 23. A muchas personas les gusta comer frutas con cáscara, pensando que ciertos nutrientes de la cáscara son más ricos que los de la pulpa. De hecho, esta forma de comer está mal. Comer frutas con piel a menudo provoca intoxicación por pesticidas. Después de rociar la fruta con pesticidas, la mayoría de ellos permanecen en la cáscara.
24. El consumo excesivo de glutamato monosódico puede provocar intoxicaciones. Además, no coloque el glutamato monosódico demasiado pronto, porque el glutamato monosódico se convertirá en sustancias tóxicas si se calienta durante demasiado tiempo. 25. El yogur retiene las proteínas, grasas y otros nutrientes de la leche fresca y también puede secretar ácido gástrico, aumentar el apetito y promover el metabolismo. Las bacterias del ácido láctico del yogur pueden producir ácido láctico, reducir el valor del pH en el intestino, inhibir el crecimiento de bacterias putrefactas y reducir el daño de las sustancias tóxicas al cuerpo humano.
26. En la actualidad, la gente todavía tiene algunos malentendidos sobre la alimentación: primero, no están cansados de comer. En cuanto a nutrición, parece que no pueden prescindir de las delicias de la montaña y del mar, pollo, pato y pescado; la otra tendencia extrema es comer comida vegetariana y evitar cualquier producto animal. 27. El adulto promedio bebe de 6 a 8 vasos de agua al día. Si quieres desintoxicarte, necesitas beber más agua.
28. Agregar una cantidad adecuada de vinagre a los platos fríos no solo puede hacer que los platos sean deliciosos, sino también matar las bacterias en los platos fríos, especialmente los mariscos. 29. El rábano, conocido popularmente como "pequeño ginseng", tiene 8 veces más vitamina C que las peras y las naranjas, y también contiene más riboflavina.
30. Según la “Norma General para el Etiquetado de Alimentos”, en ningún caso se puede omitir la fecha de producción de los alimentos, pudiendo marcarse opcional o simultáneamente la vida útil y el período de almacenamiento. 31. Ocho tipos de alimentos que pueden eliminar la grasa corporal: té, cebolla, ajo, manzanas, leche, avena, maíz, pescado y crisantemos.
32. Cinco alimentos que pueden eliminar la contaminación del cuerpo: jugo de frutas y verduras frescas, algas marinas, sopa de frijol mungo, hongos y hongos negros y bardana. 33. Consuma alimentos más amargos en verano, como cerveza, té, melón amargo, etc., que pueden aumentar el apetito, la diuresis, activar la circulación sanguínea y reducir la inflamación.
34. Mucha gente cree que los alimentos en mal estado no serán venenosos siempre que se cocinen, desinfecten y se vuelvan a comer. De hecho, la intoxicación alimentaria causada por el uso de alimentos en mal estado no radica en las bacterias en sí, sino en las toxinas producidas por estas bacterias. 35. Los productos de soja tienen un alto valor nutricional, pero si se consumen en exceso, también son perjudiciales y pueden provocar aterosclerosis.
36. Alimentos ácidos o ácidos. Todos los alimentos que se descomponen en el cuerpo para producir metabolitos ácidos son alimentos ácidos. Los dulces como las golosinas, los lácteos, la bollería y las bebidas suelen ser alimentos ácidos y con un alto contenido en azúcar, por lo que se debe controlar su ingesta. 37. Las fragancias sintéticas se extraen del petróleo o del alquitrán de hulla y tienen cierta toxicidad.
38. La sacarina es un condimento dulce sin valor nutricional. Si el cuerpo humano consume demasiado, puede provocar cáncer de vejiga. 39. Si encuentra brotes de frijol gruesos, de mal color y con olor a amoníaco, probablemente estén hechos de fertilizantes químicos y no se deben comer.
40. Los caquis, las batatas y los cangrejos no se pueden comer juntos. 41. La leche y el chocolate no se pueden comer juntos. La leche contiene calcio y proteínas, mientras que el chocolate contiene ácido oxálico, que se combinan para formar ácido oxálico.
42. Tomar medicamentos con jugo reducirá la eficacia del medicamento, aumentará * * * y producirá sustancias nocivas. 43. Durante el período tónico, evite comer rábanos crudos, té fuerte, mariscos y alimentos crudos, fríos y grasosos.