¿Cuál es el método de entrenamiento especial para el snowboard en verano? ¿Snowboard en forma de U?

Dado que el período de entrenamiento con nieve en mi país es de solo 3 a 4 meses en invierno y la acumulación de tiempo de entrenamiento básico de esquí es pequeña, algunos atletas destacados del equipo local pueden viajar al extranjero para un entrenamiento adaptativo en el período sin nieve por un corto período de tiempo. . La mayoría de los atletas utilizan principalmente la aptitud física y el entrenamiento físico especial en el entrenamiento en tierra durante los períodos sin nieve, mientras que los atletas de élite extranjeros realizan principalmente entrenamientos y competiciones entre estaciones en países y regiones con nieve para garantizar ventajas técnicas en competiciones internacionales a gran escala.

1. Método de entrenamiento de snowboard en forma de U en verano

(1) Para lograr un alto nivel de habilidad técnica en la nieve, investigue y aplique un entrenamiento especial en tierra altamente específico y aplicable. métodos Es la base para promover la formación de la tecnología de la nieve. El entrenamiento básico especial terrestre es el diseño de contenidos, métodos y medios de entrenamiento de micro y micro enlace definitivo diseñados para tecnología sintética con el fin de lograr objetivos técnicos como esquí, despegue, postura y dificultad de rotación aérea, estabilidad de aterrizaje, etc., de esta manera inducir el movimiento (esquelético y La velocidad y la fuerza del sistema muscular le permiten desarrollarse mediante entrenamiento repetido y a largo plazo hasta un nivel de capacidad biomecánica que cumpla con los objetivos técnicos en la nieve.

(2) Diseño y aplicación de un método de entrenamiento en clasificación.

En el proceso de investigación y diseño de métodos de entrenamiento reales, nos referimos a las habilidades en la nieve de los atletas masculinos y femeninos de élite del mundo como ejemplos modelo, comparamos la clasificación de impacto de los elementos técnicos de la nieve (deslizamiento, toma- apagado, dificultad aérea, movimientos de aterrizaje) y los métodos de entrenamiento de simulación específicos de la tierra y las clasificaciones de entrenamiento diseñados incluyen más de 300 movimientos individuales, como movimientos de descomposición a mano alzada, entrenamiento de equipos, entrenamiento de simulación integral, etc., y el video de las técnicas de movimiento ha sido terminado. Entre ellos, se examinaron y optimizaron 40 conjuntos de técnicas de acción similares a las técnicas de acción en la nieve, incluidos los puntos clave de las técnicas deportivas, las dificultades del objetivo de entrenamiento, la investigación teórica sobre la aptitud física y los efectos del objetivo, la anatomía deportiva, el análisis de la biomecánica deportiva y la edición de imágenes de vídeo. , etc.

En segundo lugar, un resumen de los métodos de entrenamiento especiales de verano para el snowboard en forma de U.

El snowboard en forma de U es el evento más joven entre los deportes de invierno en mi país, con solo seis años de existencia. experiencia, existen métodos limitados de entrenamiento deportivo de verano como referencia. Por tanto, el método de formación estudiado en este proyecto tiene grandes limitaciones comparado con otros proyectos. La investigación actual se centra en elementos técnicos sobre la nieve, mientras que la microimplementación se centra en la acumulación de capacidades básicas detalladas. Los métodos y medios de formación actuales son pocos y no lo suficientemente sistemáticos. Los entrenadores deben fortalecer su comprensión de la teoría de la relación entre el entrenamiento básico específico de la tierra y la tecnología de la nieve, resumir las experiencias de entrenamiento pasadas y esforzarse por innovar en los métodos de entrenamiento y la investigación de aplicaciones de equipos. En la actualidad existen muy pocos instrumentos aptos para la formación especializada, algunos de los cuales todavía se encuentran al nivel de máquinas simples, y existen muy pocos instrumentos de formación con alto contenido tecnológico.