Contenidos y características del periódico manuscrito de salud
1. Mantener una buena higiene personal y ambiental.
2. Lávese las manos frecuentemente con jabón o desinfectante para manos y agua del grifo. No se limpie las manos con toallas sucias. Lávese las manos inmediatamente después del contacto con secreciones respiratorias (como estornudos).
3. Cúbrete la boca y la nariz con un pañuelo o pañuelo al estornudar o toser para evitar que las gotas contaminen a otros. No escupas en ningún lugar, y no tires el papel higiénico utilizado para escupir o limpiarte la nariz.
4. Llevar una dieta equilibrada, hacer ejercicio moderado, descansar lo suficiente y evitar la fatiga excesiva.
5. Preste atención al saneamiento ambiental y la ventilación interior. Las aulas de las escuelas, los dormitorios y otros lugares donde se concentra la gente deben ventilarse varias veces al día (deben evitarse las corrientes de aire en invierno) para mantener el aire interior fresco y cálido.
6. "Dos no": no utilizar artículos sanitarios (como tazas) y no tirar basura.
7. No ingerir alimentos sin protección higiénica, no ingerir alimentos que no hayan sido lavados y no beber agua cruda.
8. Evite compartir vasos de agua, vajillas, toallas, cepillos de dientes y otros elementos con otras personas.
9. Insiste en realizar ejercicio físico adecuado todos los días para mejorar tu forma física y mantener una buena y abundante energía.
En segundo lugar, hablemos de canciones infantiles sobre higiene
1. Lávate las manos.
Abre el grifo y moja tus manitas.
Aplica un poco de jabón y frota tus manos.
Coloca las palmas de las manos contra la espalda, frotándose unas contra otras.
Levanten el pulgar y date la vuelta.
Dobla los nudillos e inclínate, frotándolos en las palmas.
Lávate las muñecas y abre el grifo.
Cierra bien y límpialo, las bacterias desaparecerán.
2. Canción de palmas saludable
Tú aplaudes uno, yo aplaudo uno, levántate temprano todos los días y haz ejercicio.
Tú haces dos tiros y yo hago dos tiros. No olvides traer un pañuelo.
Tú haces tres fotos y yo hago tres fotos. Después de ducharme, me cambio de camiseta.
Tú disparas a cuatro y yo disparo a cuatro para matar mosquitos y moscas.
Tú disparas cinco, yo disparo cinco. No escupas si tienes flema.
Tú haces seis tragos, yo hago seis tragos, y las pieles y cáscaras de los melones no se tiran.
Tú disparas siete, yo disparo siete, y mastico despacio.
Tú disparas a ocho, yo disparo a ocho, me corto las uñas con frecuencia, me lavo los dientes con frecuencia.
Tú disparas nueve, yo disparo nueve. Lávese las manos antes y después de comer.
Tú disparas diez, yo disparo diez. No comas comida sucia.