¿Cuál es el proceso de entrevista para el MBA en la Universidad de Ciencia y Tecnología de Beijing? ¿Cómo ajustar tu mentalidad?
Relajarse adecuadamente y regular el estrés psicológico.
El editor de Boyahui dijo antes que debemos administrar bien nuestro tiempo. La gestión adecuada del tiempo incluye no sólo la preparación para el estudio, sino también la relajación y la adaptación. Estudiar intensamente todos los días no solo reducirá su eficiencia de aprendizaje, sino que también lo generará estrés y ansiedad. La práctica normal que los candidatos de MBA en el trabajo revisan es quedarse despiertos hasta tarde leyendo libros y respondiendo preguntas, y descuidando comunicarse con personas de la industria. Estoy frustrado todos los días. En este momento, puedo optar por comunicarme con personas de la industria, intercambiar experiencias de aprendizaje, relajarme y pasar mejor a la siguiente etapa de revisión.
Encuentra alternativas al estrés
Puedes hacer algo que disfrutes, luego relajarte y repasar. Por ejemplo, a algunos candidatos de MBA les gusta escuchar música. Puedes escuchar más buena música para aliviar tu estado de ánimo infeliz. Desarrolla buenos hábitos de vida y cuidado personal; si te gusta correr, puedes hacerlo de noche para liberar estrés comiendo, viendo películas, etc. Todas son formas efectivas de regular el estrés. Por supuesto, también puedes reducir el ritmo de estudio, organizar tu tiempo de trabajo y descanso de manera razonable, asegurarte el sueño y prestar atención a mantener una buena actitud.
Desahogarse de forma razonable
Desahogarse es la forma más eficaz de afrontar las emociones negativas durante el periodo de preparación. Podemos encontrar un lugar sin nadie alrededor o gritar mientras corremos de noche y nos sentiremos mucho más felices. Porque gritar puede aliviar temporalmente el estrés psicológico y solucionar hasta cierto punto los problemas de ansiedad. El examen de ingreso a posgrado es una batalla ardua, especialmente para los candidatos a MBA en el trabajo, e involucra muchos factores de coordinación, como la vida y el trabajo. Por lo tanto, si tienes rencor en tu corazón, puedes hablar con tus padres, maestros, compañeros y amigos cercanos, quejarte, expresar tus quejas o incluso llorar. Una vez que las emociones negativas se desahogan de esta manera, el espíritu se relajará y el estrés psicológico se eliminará gradualmente.
Prepárate para la presión
El estrés llegará tarde o temprano. Antes de que llegue la presión, lo primero que debemos hacer es preguntarnos por qué deberíamos solicitar un MBA y por qué deberíamos persistir. Cuando otros quieran darse por vencidos, usted sólo necesita ser fuerte y seguir adelante. Cualquier éxito no se puede lograr de la noche a la mañana. Como has elegido el lugar lejano, sólo te preocupas por el sufrimiento y las dificultades. En segundo lugar, desarrolle la confianza en sí mismo, crea en sus propias habilidades y crea siempre que es el mejor y que puede confiar en él. Finalmente, mantenga una actitud positiva. Debes saber que este estado no es solo tuyo y que muchos candidatos a MBA que trabajan no pueden evitarlo. Por lo tanto, muchas veces las cosas no sólo son malas para usted, sino también para los demás. Mantén la calma. Eres el ganador.
Diferentes personas tienen diferentes formas de afrontar el estrés. El editor de Boyahui recuerda a los candidatos de MBA que encuentren formas de aliviar el estrés, presionarse menos, estudiar más y reflexionar más en el camino hacia la preparación para el examen de MBA. Creo que todos obtendrán un buen resultado.
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