¿Cómo cambiarse de ropa para nadar en el Mar del Norte?

Los trajes de baño y los bañadores se usan directamente en el interior y la chaqueta se puede colocar directamente en la silla de playa en la playa. Cuando nade en la playa, preste atención a las líneas de advertencia o señales de advertencia y no nade en áreas donde no se pueda nadar. Las condiciones del agua en el área donde no se puede nadar son complejas, con arrecifes, plantas acuáticas, limo y remolinos a menudo presentes. Si no tienes cuidado, pueden ocurrir accidentes.

Notas sobre la natación:

1. Lo primero es elegir el momento adecuado. Nadar en la playa no es mejor que nadar en una piscina. Cuando la marea sube y baja hay que tener mucho cuidado. Se recomienda no nadar en el mar o únicamente surfear en la orilla al mediodía. Generalmente es más adecuado nadar en el mar cuando la marea está baja, de 5 a 7 de la tarde. Nadar más tarde, después de que se pone el sol, no es seguro sin luces.

2. No te quedes solo. Elige una playa con mucha gente y no te acerques a aguas remotas. Después de todo, acabo de llegar a una playa y no estoy familiarizado con el terreno. Los arrecifes y las rocas pueden quedar sumergidos durante la marea alta, lo que dificulta buscar ayuda si nada demasiado o demasiado lejos. Los principiantes deben intentar no ir a lugares donde la profundidad del agua exceda su altura. Por razones de seguridad, también pueden alquilar un flotador.

3. Presta atención a la playa. Un buen lugar para bañarse debe tener textura de arena fina y, lo más importante, estar limpio. Al nadar en la playa, tenga cuidado con las piedras, vidrios y otra basura debajo de sus pies y tenga cuidado con las lesiones en los pies.

4. Presta atención a las criaturas del mar. Naturalmente, habrá algunas criaturas submarinas nadando en la playa y, a veces, te picarán medusas u otras criaturas. Si tiene alguna reacción adversa, deberá bajar a tierra para descansar, pero no hay necesidad de armar ningún escándalo. Pase lo que pase, mantén la calma.

Cuidado de la piel

Los problemas cutáneos más comunes durante la natación incluyen picazón del nadador, sarpullido del nadador, picaduras de medusa, picaduras de erizo de mar, sarpullido de larvas migratorias, etc.

La causa del "erupción del nadador de mar" aún no ha sido confirmada, pero suele aparecer en las zonas resguardadas de los bañadores varias horas después de salir del mar, especialmente en zonas comprimidas, como las nalgas y la cintura en hombres y la cintura en mujeres. Los síntomas incluyen pápulas rojas localizadas, hinchazón o ampollas que pueden causar picazón y ardor. Por lo general, se necesitan entre 7 y 10 días para recuperarse de forma natural.

La “picazón del nadador” se asocia con larvas de Schistosoma japonicum en el agua. Al caminar o sumergirse en agua, las larvas de Schistosoma japonicum entrarán en la piel expuesta fuera del traje de baño, provocando picazón, escozor o sarpullido local, que desaparecerá después de unas horas, y aparecerá enrojecimiento en el área expuesta de 10 a 15 horas. más tarde erupción. Los métodos de tratamiento se centran en el tratamiento sintomático. Para evitar el prurito en los nadadores y el sarpullido en los nadadores de mar, báñese con agua limpia inmediatamente después de nadar, limpie bien la piel y seque el cuerpo con una toalla.

Evitar la exposición solar fuerte y preferentemente utilizar protección solar.