La maestra de salud Mei Mosheng falleció a los 59 años. Reflexión: 4 malentendidos de salud a evitar
Con la mejora del nivel de vida, las necesidades de salud de las personas son cada vez mayores. La preservación de la salud se ha convertido en una palabra candente en el ámbito de la salud. Sin embargo, a veces la preservación incorrecta de la salud puede hacerlo. en realidad conducen a problemas de salud.
El maestro de la salud Mei Mosheng aprendió Chang Quan desde la infancia y comenzó a practicar Tai Chi cuando era adulto. Es profesor visitante en la Universidad de Medicina China de Beijing y vicepresidente de la Asociación de Investigación de la Cultura del Tai Chi. Sin embargo, un maestro que amaba los deportes y la atención médica murió de cáncer en 2019 a la edad de 59 años. ¿Por qué Mei Mosheng, que amaba la atención médica, no vivió más? ¿Es inútil mantener la salud?
En realidad no, especialmente las enfermedades como el cáncer son causadas por los efectos a largo plazo de múltiples factores. Su desarrollo no se detendrá solo por un único régimen de salud que consista en reducir la probabilidad de padecer la enfermedad. como dejar de fumar y limitar su salud, beber alcohol, trabajar y descansar con regularidad, comer menos alimentos encurtidos y asados, comer menos nueces de betel, etc. Se ha demostrado científicamente que estos hábitos de vida y alimentación previenen y causan enfermedades. Entonces, ¿por qué algunas personas, que parecen tener un estilo de vida saludable, padecen cáncer?
Ignoramos que la aparición de una enfermedad o cáncer tiene factores congénitos y adquiridos, factores internos del cuerpo, factores ambientales, etc. La atención sanitaria sólo puede minimizar el riesgo de enfermedad causada por algunos de los factores patógenos, pero no puede garantizar que la enfermedad no se produzca. Por lo tanto, también necesitamos exámenes físicos periódicos, detección temprana y tratamiento temprano. Este tipo de tratamiento antes de la enfermedad es en realidad una forma de mantener la salud. Por tanto, el mantenimiento de la salud es útil, siempre que se haga de la forma correcta.
Si mantienes la salud de forma incorrecta, no solo será perjudicial para tu salud, sino que también provocará enfermedades. ¡No vuelvas a cometer los siguientes malentendidos sobre la salud!
La medicina tradicional china es bastante reconocida por la gente de nuestro país. Para buscar ganancias, algunos empresarios sin escrúpulos han promovido vigorosamente la teoría de que la medicina tradicional china es inofensiva. Como practicante de la medicina tradicional china, ciertamente reconozco el papel de la medicina tradicional china en el tratamiento de enfermedades y el mantenimiento de la salud, pero espero analizar el concepto de "la medicina se divide en tres partes, veneno" desde una perspectiva profesional. También hay muchos medicamentos en la medicina tradicional china que han demostrado ser tóxicos para el hígado y los riñones. Por ejemplo, el conocido Polygonum multiflorum es hepatotóxico y puede hacer crecer el cabello negro y las personas de Sichuan Wu y Sichuan abusan fácilmente de él. Cao Wu es nefrotóxico y a menudo se usa para ayudar al yang y disipar el resfriado. Entre las recetas, Tripterygium wilfordii tiene toxicidad hepática y renal, y este medicamento se usa muy comúnmente en el campo de la artritis reumatoide. Además, todas las medicinas chinas tienen prejuicios. Los que tienen frío son calientes y los que tienen calor son fríos. Por lo tanto, la medicina china enfatiza el tratamiento dialéctico y no puede aplicarlo mecánicamente.
"Los medicamentos son tres veces venenosos", y la medicina occidental no es una excepción. Todos saben que la medicina occidental es muy dañina para el cuerpo y es fácil causar daños gastrointestinales y otras reacciones adversas si se toma por separado. Por lo tanto, tienen miedo de la medicina occidental, pero algunos a menudo necesitamos confiar en la medicina occidental para controlar enfermedades, como enfermedades crónicas como la hipertensión y la diabetes. Cuando los beneficios de nuestro tratamiento superen los efectos secundarios, los médicos lo recomendarán. Dado que la medicina occidental tiene efectos secundarios, ¿las vitaminas que dicen ser naturales no tienen efectos secundarios? ¡Demasiadas personas han sufrido! Cantidades excesivas de cualquier producto para la salud pueden ser potencialmente peligrosas. Hay muchas historias sobre sobredosis de suplementos para la salud que provocan intoxicación e insuficiencia hepática y renal.
Camina cien pasos después de una comida y vive hasta los noventa y nueve. ¿Puede el ejercicio después de una comida realmente mantener la salud? De hecho, depende de cómo lo implementes.
No es recomendable si sales a caminar inmediatamente después de comer, porque justo después de comer, la sangre del cuerpo necesita concentrarse en el tracto gastrointestinal a pleno rendimiento para ayudar a la digestión. , la sangre debe dispersarse por todo el cuerpo, lo que puede provocar un suministro insuficiente de sangre al estómago, indigestión e incluso mareos.
Después de una comida aquí, normalmente tardamos unas 2 horas en terminar de comer. El cuerpo humano tarda unas dos horas en digerir los alimentos. Una vez que los alimentos se han digerido por completo, no es demasiado tarde para empezar a hacer ejercicio.
Muchas mujeres amantes de la belleza optan por ponerse a dieta para mantener una figura esbelta. Hay muchas amigas a mi alrededor que no comen alimentos básicos por la noche. Una manzana o algunas verduras son su cena. “Sólo cuando estás lleno puedes tener fuerzas para perder peso” ¡no es una broma! Cuando nuestro cuerpo está en un estado de hambre durante mucho tiempo, provocará trastornos inmunológicos y endocrinos, problemas con la capacidad metabólica del cuerpo y, a menudo, se producirá una alimentación en represalia.
Sabemos que las personas obesas aumentan de peso aunque beban agua. ¿Por qué? Existe un problema con el metabolismo, por lo que hacer dieta no puede resolver fundamentalmente el problema y también dañará la salud. Por otro lado, algunas personas tienen muy buen apetito y no aumentan de peso por mucho que coman. A menudo tienen un metabolismo excesivo, como un fuerte fuego estomacal, y todo lo que comen se quema. cereales y aliviar el hambre" en la medicina tradicional china. Por lo tanto, come lo que debes comer, pero evita los alimentos grasosos y de otro tipo.
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