¿Qué hacer si los estudiantes de secundaria están ansiosos?
El trastorno de ansiedad es una disfunción cerebral que se acompaña de ansiedad persistente, miedo, tensión y trastornos de la actividad nerviosa autónoma, y suele ir acompañado de ansiedad por el movimiento y malestar físico. Suele ocurrir en adultos jóvenes y no existe una diferencia significativa entre hombres y mujeres.
La mayoría de las personalidades premórbidas de los trastornos de ansiedad son tímidas, inferiores, desconfiadas, vacilantes e incapaces de adaptarse rápidamente a cosas y entornos nuevos. La causa de la enfermedad son factores mentales, como la incapacidad de adaptarse a un entorno estresante, enfrentar desgracias o no poder realizar trabajos más complejos y difíciles.
Cuando una persona normal se enfrenta a una tarea difícil o peligrosa y tiene una premonición de que se producirá una situación adversa o un peligro, puede desarrollar ansiedad (un estado de tensión desagradable sin una causa clara). Este tipo de ansiedad no suele constituir una enfermedad, sino un estado psicológico normal. La ansiedad no es algo malo. La ansiedad a menudo te anima a reunir fuerzas para afrontar la crisis que se avecina (o la ansiedad es un instinto positivo del estrés). Sólo cuando el grado y la duración de la ansiedad exceden un cierto rango, se considerarán síntomas de ansiedad, lo que tendrá el efecto opuesto: impedirá que las personas enfrenten y manejen la crisis que tienen ante sí, e incluso obstaculizarán la vida normal. Quizás muchas veces no hay una razón clara para sentir ansiedad; en realidad no se puede hacer nada al respecto. Los síntomas de ansiedad también se observan en psicosis afectivas, esquizofrenia, neurosis obsesivo-compulsiva, histeria, trastorno orgánico, hipertiroidismo, etc. Por lo tanto, "trastorno de ansiedad" en un sentido amplio es un término colectivo para una gran clase de trastornos, incluidos el trastorno obsesivo-compulsivo, las fobias, el trastorno de pánico, el trastorno postraumático, etc. El trastorno de ansiedad mencionado aquí tiene un sentido estricto y se diagnostica formalmente como trastorno de ansiedad generalizada. Actualmente se cree que la ansiedad sólo se puede diagnosticar cuando la causa de la ansiedad no es obvia o no es proporcional al grado, los síntomas de ansiedad son prominentes pero otros síntomas no son obvios y la duración es larga.
Causas de los trastornos de ansiedad
Investigadores de diferentes escuelas de pensamiento tienen diferentes puntos de vista sobre las causas de los trastornos de ansiedad. Estas opiniones no son necesariamente contradictorias sino complementarias.
En primer lugar, aunque la enfermedad física o la disfunción biológica no es la única causa de ansiedad, en algunos casos raros, los síntomas de ansiedad de los pacientes pueden ser causados por factores físicos, como hipertiroidismo, tumores suprarrenales, etc. Muchos investigadores han tratado de descubrir si el culpable es el sistema nervioso central, y específicamente algunos neurotransmisores, en personas con trastornos de ansiedad. Muchos estudios se han centrado en dos neurotransmisores: la noradrenalina y la serotonina. Muchos estudios han encontrado que los niveles de norepinefrina y serotonina en el cerebro cambian dramáticamente cuando los pacientes están en un estado de ansiedad, pero no está claro si estos cambios son una causa o una consecuencia de los síntomas de ansiedad.
En segundo lugar, los procesos cognitivos, o pensamiento, juegan un papel extremadamente importante en la formación de los síntomas de ansiedad. Las investigaciones han descubierto que los pacientes con depresión tienen más probabilidades de interpretar acontecimientos ambiguos o incluso benignos como presagios de crisis, creen que les sucederán cosas malas, creen que les espera el fracaso y subestiman su capacidad para controlar los acontecimientos negativos.
En tercer lugar, es más probable que la ansiedad se produzca en el contexto de acontecimientos estresantes.
Creo que dado que la ansiedad es el instinto del estrés positivo, el comportamiento ante el estrés, incluida la preparación para el estrés, es la principal causa de la ansiedad. Debido a la intensificación de la conducta estresante, en determinadas circunstancias (como la falta de información), habrá una conexión incorrecta entre estimulación y respuesta, o el grado de control inadecuado impedirá que la energía psicológica acumulada o movilizada en el proceso de preparación para el estrés. siendo liberado efectivamente, el comportamiento posterior se ve afectado y este proceso se ve amplificado por alteraciones relacionadas con el estrés en la secreción (excesiva) de tiroxina y norepinefrina. En cuanto a la preocupación y la paranoia, también son manifestaciones de una energía de pensamiento excesiva.
Manifestaciones clínicas del trastorno de ansiedad
Los pacientes muestran ansiedad, pánico y nerviosismo, sintiendo que lo peor está por suceder, muchas veces inquietos, inseguros, preocupados y alterados durante todo el día, perdiendo Interés por las cosas externas. Los casos graves incluyen miedo, premoniciones aterradoras y reacciones de pánico a estímulos externos, a menudo acompañadas de trastornos del sueño e inestabilidad del sistema nervioso autónomo, como dolores de cabeza, dificultad para conciliar el sueño, pesadillas, despertares fáciles, tez pálida o enrojecida, opresión en el pecho, latidos del corazón, sudoración. , Extremidades frías, dedos entumecidos, temblores de manos, palpitaciones musculares, mareos, palpitaciones, opresión en el pecho, pérdida de apetito, sequedad de boca, asfixia, etc. Algunos pacientes se sienten ansiosos por las molestias físicas antes mencionadas. Pregúntate siempre si tu pulso se ha acelerado, si los latidos de tu corazón se han detenido, si tu respiración continúa y si el color de tu piel ha cambiado, poniéndote nervioso. Durante el examen, el paciente está ansioso, tiene el ceño fruncido, aumento de la tensión muscular y reflejos activos, a menudo acompañados de movimientos inquietos como parpadear, golpear con los dedos o golpearse las manos y los pies.
A los pacientes les resulta difícil controlar sus preocupaciones. Se irrita fácilmente. Incapaz de concentrarse. Dificultad para conciliar el sueño, sueño inestable o poco fiable por miedo a sufrir un insomnio severo. Tensión muscular. Se cansa fácilmente. Esta situación ocurre repetidamente durante un período de tiempo debido a un estrés o preocupación excesivos, lo que afecta el estudio, el trabajo y la vida normal, y afecta el pensamiento racional y la toma de decisiones. Estas son manifestaciones clínicas de los trastornos de ansiedad.
Además del pánico emocional, los ataques de ansiedad aguda suelen incluir opresión en el pecho, asfixia, latidos cardíacos violentos, entumecimiento de la cara y las manos, sensación de "morir", "volverse loco" o "desmayarse". A menudo pienso que estoy sufriendo un infarto y necesito ir a urgencias.
La llamada histeria de ansiedad se puede observar en algunos pacientes con trastornos de ansiedad, pudiendo producirse ataques de miedo paroxístico, que se manifiestan como nerviosismo y miedo extremos, palpitaciones, dificultad para respirar, ahogo en la garganta, sudores fríos, temblores. en todo el cuerpo y mareos, flotando inestable. Los pacientes a menudo creen que se trata de una sensación de muerte cercana, a diferencia de la histeria, la ansiedad y la tensión antes mencionadas todavía persisten durante el ataque.
Identificación de los trastornos de ansiedad
Los pacientes con neurastenia pueden tener síntomas de ansiedad, pero la ansiedad y la tensión en los trastornos de ansiedad son más prominentes que las de los pacientes con neurastenia en general. Las fobias a menudo se manifiestan como miedo y ansiedad severa acerca de un objeto, una enfermedad o un entorno, y suelen ir acompañadas de otros pensamientos y comportamientos obsesivos. Aunque va acompañada de ansiedad, no es lo mismo que ansiedad. La tensión y el miedo de la neurosis hipocondríaca son en su mayoría secundarios a los síntomas de la hipocondría. Los síntomas de la hipocondría están relacionados con el propio malestar especial y experiencias, asociaciones o sugerencias de vidas pasadas, por lo que deben distinguirse de la ansiedad. La depresión es diferente de la ansiedad. La ansiedad del primero debe estar relacionada con su hipocondría, su culpa y otras ideas delirantes. Detrás de los ataques de ansiedad en estos pacientes siempre hay tristeza. Si una persona bien adaptada sufre repentinamente un ataque de ansiedad, se debe considerar primero la depresión, una vez descartados los factores orgánicos. También puede ocurrir ansiedad severa o hipocondría de ansiedad en las primeras etapas de la esquizofrenia. Si encuentra los síntomas básicos de la esquizofrenia, no es difícil identificarlos. Algunos pacientes con encefalopatía orgánica pueden experimentar ansiedad o ataques de ansiedad cuando no presentan síntomas clínicamente obvios de demencia. Además, muchas intoxicaciones por drogas o síntomas de abstinencia comienzan con ansiedad, que debe identificarse basándose en el historial médico y el examen.
En los trastornos de ansiedad general, suele estar tenso, inquieto y preocupado durante mucho tiempo. Por lo que preocuparse por algo, como estudiar o trabajar, durante más de medio año constituye un trastorno de ansiedad. Si la ansiedad o preocupación es por infecciones bacterianas (trastorno obsesivo-compulsivo), ataques de pánico (ataques de pánico), hacer el ridículo en público (fobia social), aumento de peso (anorexia nerviosa) o enfermedades graves (neurosis hipocondríaca), entonces se deben aplicar los trastornos psicológicos apropiados. Pero también puedes utilizar algunos tratamientos para la ansiedad para aliviar tu estado de ánimo y eliminar la tensión. Si la ansiedad es causada por enfermedades y drogas (incluido el alcohol y las drogas), lo principal es eliminar estos problemas.
Tratamiento
La psicoterapia es la primera línea de tratamiento para personas con trastornos de ansiedad.
Cuidar a los pacientes con compasión, ayudarlos a eliminar la causa de la enfermedad, tener una comprensión correcta de la causa, resolver dificultades específicas y explicar científicamente la naturaleza de la enfermedad. La esencia de la ansiedad es una reacción psicológica. Aunque pueden aparecer varios síntomas físicos cuando estás ansioso, no es una enfermedad física grave y no hay por qué tener miedo. No quedan consecuencias graves una vez que desaparece la respuesta de ansiedad.
Participar activamente en actividades culturales y deportivas, como escuchar música relajante, jugar a la pelota, bailar, etc., puede aliviar rápidamente la ansiedad.
Las personas tímidas y con falta de confianza en sí mismas son propensas a la ansiedad. Es de gran importancia prestar atención a la salud mental, mejorar la confianza en uno mismo, aprovechar al máximo sus factores positivos y atreverse a afrontar. realidad.
Tomar una cantidad adecuada de ansiolíticos. Muchos medicamentos también pueden controlar la ansiedad de forma rápida y segura y deben usarse según las indicaciones de su médico.
Por ejemplo, se deben tomar de 10 a 20 mg de diazepam o de 2,5 a 7,5 mg de diazepam por vía oral tres veces al día.
Existen informes que indican que el propranolol de 10 a 30 mg, tomado por vía oral tres veces al día, tiene ciertos efectos curativos.
La terapia hipoglucemiante con insulina tiene un efecto sedante. Cuando coexisten síntomas de ansiedad y depresión, los antidepresivos tricíclicos se pueden combinar con hipnóticos.
El trastorno de ansiedad es la abreviatura de neurosis de ansiedad y es un trastorno funcional o psicológico. No existe ninguna enfermedad, ningún peligro o dolencia que ponga en peligro la vida en ningún sistema del cuerpo. ¿Cómo prevenir y tratar la ansiedad usted mismo?
(1) Debe entenderse completamente que el trastorno de ansiedad no es una enfermedad orgánica y no representa una amenaza directa para la vida humana. Los pacientes no deben tener ninguna presión mental ni carga psicológica.
(2) Generar confianza para vencer la enfermedad. Los pacientes deben creer firmemente que las cosas que les preocupan no existen en absoluto, después del tratamiento adecuado, la enfermedad se puede curar por completo.
(3) Bajo la guía de un médico, aprenda a regular las emociones y el autocontrol, como la relajación psicológica, desviar la atención, eliminar los pensamientos que distraen, etc., para lograr un estado de dejar que la naturaleza tome su rumbo y tomándose las cosas con calma.
(4) Aprender a manejar correctamente diversas emergencias y potenciar las capacidades de defensa psicológica. Cultive una amplia gama de intereses y pasatiempos para sentirse alegre y de mente abierta.
(5) Si es posible, buscar la atención y el apoyo de familiares, colegas y organizaciones para resolver problemas específicos que puedan causar ansiedad.
(6) Tome ansiolíticos, como diazepam 10 mg por vía oral una vez por noche; doxepina 25 mg por vía oral dos veces al día o clomipramina 25 mg dos veces al día;
(7) La terapia de biorretroalimentación también tiene buenos resultados.
Cabe señalar que muchas personas mayores también sufren de ansiedad excesiva, lo que a menudo se denomina trastorno de ansiedad geriátrico. Sin embargo, la gente suele ignorar esta enfermedad mental y la atribuyen a algunas enfermedades orgánicas, como las enfermedades cardíacas y la diabetes, como síntomas de estas enfermedades.