(1) El baile latino básicamente se para con los pies juntos, el cuerpo lo más recto posible, de modo que la cabeza, los hombros y las caderas formen una línea, los ojos rectos, el cuello recto y la barbilla ligeramente retraída, por lo que que la gente pueda ver que la parte posterior del cuello está recta desde atrás. Levante el pecho y lleve los omóplatos hacia atrás y hacia adentro. Mientras los hombros se hunden, levante la parte media del cuerpo (parte toracolumbar) para que exista una fuerza de presión mutua entre la parte media del cuerpo y los hombros. Las nalgas están ligeramente hacia adentro y la parte inferior del abdomen hacia arriba, pero el cuerpo no debe deformarse demasiado y la parte superior debe estar recta. Los dos muslos deben estar ligeramente en aducción, las rodillas deben estar rectas sin doblarse y los músculos del muslo y la pantorrilla deben estar tensos para que se sientan tensos en la dirección opuesta. Postura de pie: pie izquierdo al frente, dedos del pie hacia adelante, peso del cuerpo sobre el pie izquierdo, cuerpo lo más recto posible, de modo que la cabeza, los hombros y las caderas estén alineados. Abra el pie derecho detrás de usted, estire las rodillas, apunte los pulgares hacia adentro, presione los talones hacia adentro sin inclinarlos hacia arriba y mantenga los pies rectos. La cadera derecha está inclinada hacia atrás a 45°, de modo que el cuerpo forma una línea recta larga desde la parte superior del cuerpo hasta la punta del dedo del pie derecho, lo que puede mostrar una apariencia y figura elegantes durante el baile. En la danza moderna, los pies del compañero masculino están juntos, con ambos pies en el suelo y las rodillas relajadas. Si quieres sentirte alto, debes intentar llevar tu cuerpo lo más alto posible. También debes sentir que tu cuerpo está muy ancho, con los brazos levantados en forma horizontal y los codos y el corazón en línea recta. El antebrazo izquierdo se eleva ligeramente a más de 90 grados desde la parte superior del brazo izquierdo y el antebrazo derecho se estira horizontalmente desde abajo hacia el frente. La pareja femenina también debe levantar el cuerpo, poner los codos en línea recta y colocarlos suavemente sobre los brazos del hombre. La pareja femenina debe sentir que su cuerpo forma dos arcos, uno inclinado hacia atrás desde el pecho y la cintura hasta la cabeza, y el otro inclinado hacia la izquierda desde el pecho y la cintura hasta la cabeza. Cuatro puntos de contacto: 1. El compañero masculino sostiene suavemente la mano derecha de la pareja femenina con su mano izquierda. El compañero masculino ejerce ligeramente el pulgar y el dedo medio, y la pareja femenina ejerce ligeramente el dedo medio. 2. La cintura donde la línea media vertical del cuerpo tanto de hombres como de mujeres se superpone y toca la línea derecha del cuerpo. 3. La palma derecha del hombre sostiene suavemente el omóplato izquierdo de la mujer, manteniendo la palma plana. 4. La pareja femenina abre su mano izquierda y la coloca en la parte inferior del músculo deltoides del brazo derecho del compañero masculino, con el pulgar hacia adentro y los otros cuatro dedos hacia afuera. Las muñecas y los antebrazos son planos y no pueden sobresalir. (2) Cómo bailar bien la danza estándar internacional La danza estándar internacional es el arte social más primitivo de la humanidad, e incluso el instinto primitivo de todos. Organiza los movimientos humanos originales, los arregla, los diseña y los extiende al ritmo de la música para convertirlos en hermosos movimientos de danza. No tiene fronteras nacionales ni distinción entre ricos y pobres. Es una etiqueta social internacional llamada danza estándar internacional. Para bailar bien, hay muchos factores básicos que se deben dominar, incluida la integración básica del cuerpo y la mente, el desarrollo y transmisión de las extremidades, la especificación de los pasos básicos de danza, el ritmo correcto de la música, la interpretación de los ritmos artísticos musicales. concepción, y las habilidades de coordinación e interacción entre parejas de baile, inversión emocional y comunicación, hasta la concepción artística de la coreografía y la creación, etc. El placer exquisito y perfecto no se puede descubrir aunque lo estudies durante toda la vida. Debido a limitaciones de espacio, en este artículo simplemente expondré algunas de mis experiencias y sentimientos en la enseñanza de danza estándar, los discutiré con mis mayores y colegas, y les pediré consejo. ¿Cómo bailar bien el baile estándar internacional? La danza estándar internacional es la vitalidad del alma humana y la máxima expresión de la emoción. Si quieres aprender bien la danza estándar internacional, debes prestar atención a los "cuatro Qi", los "cuatro métodos" y la trilogía. ¿Cuáles son los cuatro qi? Primero, la lealtad (amor y justicia) proviene del sentimiento de poder. 2. Armonía (la unidad de cuerpo y mente) 3. Rectitud (mal humor por dentro, pereza por fuera, que conduce al final de la vida, arrogancia por dentro, pereza por fuera) "Los famosos dichos del antiguo Wen Tianxiang". ¿Qué son cuatro carriles? Dios sabe que obtendrás cinco puntos, 20 puntos por lograrlo, 75 puntos por poder hacerlo (aprender 100 lecciones) y 1 punto por practicar durante 10,000 horas. Si puedes hacer los tres puntos anteriores, obtendrás cien puntos. ¿Qué es una trilogía? 1. Conceptos correctos para principiantes: Muchos nuevos amigos que aprenden baile siempre están más preocupados por cómo caminar y bailar cuando vienen a clase, pero no les interesa comprender los principios básicos del baile. Porque la danza no es una gimnasia estándar, es un lenguaje espiritual que expresa sentimientos internos a través de pasos de danza. Los bailarines deben aprender a utilizar el ritmo del baile para expresar sus propios sentimientos y los de sus compañeros de baile de forma centrada en el corazón, en lugar de preocuparse por cómo mover los pies desde el principio, lo que los llevará a una esquina. Sólo con este concepto podemos aspirar a bailar bien. De lo contrario, si no miras tus pies y no trazas límites claros, no podrás progresar. Esto es lo que dicen los extranjeros cuando la gente en Taiwán baila el "John Walk". 2. Pasos de baile correctos en el nivel intermedio: rompa las barreras de los principiantes y comprenda las habilidades de autoexpresión. Sin embargo, después de todo, el baile estándar no es improvisado. Cada tipo de baile y paso de baile tiene especificaciones básicas. Estas reglas, incluso cuando los bailarines se transmiten, no deben salirse de su camino, de lo contrario darán a las personas una impresión anodina.
Cuando los estudiantes de clases intermedias aprenden pasos, a menudo buscan más pasos y más rápidos en lugar de saltar fuera del ritmo de los pasos. De esta manera, incluso si hay más pasos, será difícil realizarlos en público porque son demasiados. pasos. 3. Inversión emocional de las clases avanzadas: Muchas clases avanzadas y concursantes suelen tener fenómenos "tangibles y no intencionales" al aprender a bailar. Debido a que se concentran ciegamente en mostrar excelentes habilidades y magníficos conceptos coreográficos, los principios y verdades conmovedores más básicos de la danza se descartan inconscientemente. Los expertos de alto nivel y los expertos con conocimientos profundos no se conmueven en absoluto cuando ven un baile realizado sin verdaderos sentimientos, al igual que cuando miran gimnasia mecánica. Los competidores a los que les gustan las competiciones y los estudiantes de clases avanzadas deben prestar especial atención a esto si quieren ser ampliamente elogiados por los jueces. Las anteriores son mis opiniones sobre los estudiantes que aprenden danza estándar internacional. La danza es una ciencia que lleva a las personas a vivir en un reino feliz de verdad, bondad y belleza. No sólo entretenimiento, sino también deporte y filosofía. Tenemos suerte de aprender de los bailarines y obtener más alegría en la vida a través de ellos que la gente común. Espero que nuestros estándares de danza en Taiwán puedan alcanzar la cima internacional paso a paso con la participación de la generación más joven y atrasada. También esperamos que los profesores de danza de alto nivel de todo el país trabajen juntos para mejorar continuamente nuestros estándares de danza y progresar. de generación en generación.
Si está satisfecho, adopte