¿Qué deben hacer los estudiantes de secundaria si tienen menstruación irregular? La menstruación irregular llega una vez cada medio mes.
¿Qué deben hacer los estudiantes de secundaria si tienen menstruación irregular?
Los métodos de tratamiento generales para los trastornos menstruales son relativamente conservadores, especialmente para adolescentes y estudiantes de secundaria. Primero, es necesario comprender algo de sentido común acerca de la menstruación. La menstruación es un fenómeno fisiológico muy normal para las mujeres. No hay necesidad de preocuparse, y mucho menos estar demasiado nervioso y asustado. Siempre que fortalezcamos la nutrición durante la menstruación, prestemos atención a la dieta, evitemos los alimentos irritantes crudos y fríos, prestemos atención al descanso, evitemos la fatiga, no hagamos ejercicio extenuante y hagamos ejercicio en un rango pequeño. Presta atención a tu estado de ánimo y mantente de buen humor. Además, si detecta alguna anomalía o malestar, es necesario acudir lo antes posible a un médico experto.
1. Mantente alegre y evita la estimulación mental y los cambios de humor. Es normal que algunas personas experimenten síntomas como hinchazón abdominal leve, dolor de espalda, sensibilidad en los senos, diarrea leve, fatiga, letargo, inestabilidad emocional, irritabilidad o depresión durante la menstruación, y no es necesario estar demasiado nervioso.
2. Presta atención a la higiene y previene infecciones. Preste atención a la higiene y limpieza de los genitales externos. Nunca tengas relaciones sexuales durante la menstruación. Manténgase abrigado y evite la estimulación con frío. Evite el esfuerzo excesivo. Las personas con sangrado menstrual excesivo no deben consumir azúcar moreno.
3. La ropa interior debe ser suave, de algodón y tener buena transpirabilidad. Lávala con frecuencia y cámbiala con frecuencia. La ropa interior que te cambies debe secarse al sol.
4. No es recomendable ingerir alimentos irritantes como alimentos fríos, ácidos y picantes. Beber más agua hervida para mantener las heces suaves. Las personas con calor sanguíneo deben comer más frutas y verduras frescas antes de la menstruación y evitar cebollas, ajos, puerros, jengibre y otras cosas que puedan provocar calor interno. Las personas con Qi y sangre insuficientes deben aumentar la nutrición, como leche, huevos, leche de soja, hígado de cerdo, espinacas, cerdo, pollo, cordero, etc. y evite comer frutas y verduras crudas o frías.
5. No es aconsejable soplar el ventilador eléctrico durante mucho tiempo: debido a que la fuente de viento del ventilador eléctrico está muy concentrada, las personas permanecerán inmóviles después de dormir y los poros del sudor se abrirán. abierto. Si utiliza un ventilador eléctrico durante mucho tiempo durante la menstruación, especialmente después de tomar una siesta o quedarse dormido por la noche, puede resfriarse fácilmente y sufrir trastornos menstruales como escasez de sangre menstrual, menstruación irregular o incluso menopausia. Por lo tanto, en el calor abrasador del verano, aunque el clima es caluroso, no es adecuado que las mujeres soplen ventiladores eléctricos durante mucho tiempo durante la menstruación. Además, las mujeres que menstrúan no deben sentarse durante largos períodos de tiempo ni acostarse en un lugar con "flujo".
6. No es aconsejable consumir muchas bebidas frías: si las mujeres comen demasiadas bebidas frías durante la menstruación, irritarán la mucosa gastrointestinal, provocarán espasmos repentinos de los vasos sanguíneos gastrointestinales y reducirán la secreción de El jugo digestivo afecta directamente la función de digestión y absorción del tracto gastrointestinal e incluso causa dolor abdominal, diarrea y otros trastornos del sistema digestivo. Al mismo tiempo, durante la menstruación, la cavidad pélvica y la vagina de la mujer están obviamente congestionadas, y la estimulación repentina del frío provocará de forma refleja espasmos y contracción de los vasos sanguíneos uterinos y pélvicos, provocando así dismenorrea, amenorrea y otras enfermedades ginecológicas.
7. No es aconsejable sentarse en el suelo de ladrillo: hay innumerables poros diminutos en el ladrillo, que son muy transpirables e higroscópicos, y tienen las características de rápida absorción de calor, rápida disipación de calor y alta conductividad térmica. Si las mujeres se sientan o se acuestan con frecuencia sobre el piso de ladrillo o cemento durante la menstruación, el calor del cuerpo puede fácilmente transferirse continuamente al piso de ladrillo o cemento, provocando que el cuerpo se enfríe y se humedezca, lo que provoca dolor en los huesos y las articulaciones. Al mismo tiempo, la humedad absorbida por el piso de ladrillo o cemento ataca el cuerpo humano, invade la piel y permanece en los meridianos y las articulaciones, provocando contracciones y espasmos en las articulaciones y el tejido muscular, lo que reduce la resistencia a las enfermedades y provoca qi y sangre. fluir mal y bloquear la circulación linfática, provocando dolor lumbar y menstruación escasa, dismenorrea y otras enfermedades ginecológicas.
8. No es aconsejable pasar la noche al aire libre: Durante la menstruación, la excitabilidad de la corteza cerebral femenina disminuye y, en consecuencia, la resistencia del cuerpo se debilita. Si quieres mantenerte fresco por un tiempo y pasar la noche al aire libre, la temperatura bajará en medio de la noche, soplará una brisa fresca, las extremidades no se moverán, los músculos se relajarán y los poros del sudor se abrirá, haciendo que las personas sean más susceptibles al aire frío y húmedo, provocando dolor en la cintura y las piernas, trastornos menstruales o inflamación de las articulaciones. Además, al dormir en verano, estés menstruando o no, debes cubrir tu abdomen con una toalla o sábana para evitar que tu abdomen se enfríe y sufra enfermedades menstruales.
La razón por la cual los estudiantes de secundaria no tienen la menstruación durante dos meses.
Si la menstruación normal de una mujer se retrasa repentinamente 7 días o más después de tener relaciones sexuales, entonces puedes considerar si está embarazada. Generalmente, cuanto más retrasado esté el período menstrual y acompañado de algunas reacciones tempranas del embarazo, mayor será la posibilidad de embarazo.
Los expertos recomiendan acudir a la farmacia a comprar tiras reactivas de embarazo y hacerse primero un autotest. Si el resultado de la prueba es positivo, vaya a un hospital habitual para realizarse un examen de ultrasonido B para confirmar si está embarazada.
Esto se debe a que, debido a la influencia de diversos factores, los resultados de las pruebas con tiras reactivas de embarazo tempranas no son 100% precisos. Además, un examen de ultrasonido B también puede descartar rápidamente la posibilidad de un embarazo ectópico y evitar el daño causado por el embarazo ectópico.
En segundo lugar, los trastornos endocrinos
Las causas endocrinas como el síndrome de ovario poliquístico y la insuficiencia ovárica prematura en las mujeres también pueden causar retraso en la menstruación, por lo que una vez que se descubren anomalías, se deben controlar a tiempo y tratado lo antes posible.
En tercer lugar, hay demasiada presión.
Si las mujeres en edad fértil están sometidas a estrés a largo plazo, la función de la glándula pituitaria se inhibirá, de modo que los ovarios dejarán de secretar hormonas femeninas y ovularán, y la menstruación comenzará a ser desordenada. Asimismo, la depresión crónica, el mal humor o el mal humor también pueden afectar la menstruación.
Cuarto, el abuso de drogas
El abuso o uso frecuente de antibióticos puede causar trastornos menstruales, anovulación y amenorrea en las mujeres. Puede ser que las drogas supriman y dañen la propia resistencia de la persona. causando que el cuerpo sea disfuncional. Los trastornos endocrinos después del uso prolongado de píldoras anticonceptivas también pueden causar retraso en la menstruación.