Una futura madre queda embarazada en diez meses, entonces, ¿a qué debe prestar atención cada mes?

Diez meses después del embarazo, nuestros cuerpos y los bebés cambiarán cada mes, pero algunos cambios se pueden sentir claramente y otros son internos. A lo largo del embarazo lo que generalmente hay que ajustar son nuestros hábitos alimentarios, hábitos de trabajo y descanso, complementos nutricionales, hábitos de ejercicio físico y mentalidad.

En primer lugar, las mujeres embarazadas son muy sensibles a los medicamentos durante el embarazo y muchos medicamentos no pueden tomarse ni utilizarse. Por tanto, antes del embarazo es necesario realizar un examen físico previo al embarazo, eliminar el riesgo de posibles molestias físicas y tratarlas con antelación. Por ejemplo, si desea tratar un dolor de muelas o realizarse un examen físico que implique riesgos de radiación, lo mejor es no tener un bebé dentro de los seis meses a un año.

Generalmente el embarazo se descubre cuando la menstruación es irregular, pudiendo ser el segundo mes de embarazo. El bebé se ha transformado de un óvulo fecundado a un embrión. Después de confirmar el embarazo, si la madre no tenía restricciones dietéticas o ajustó sus hábitos de trabajo y descanso antes, debe empezar a prestarles atención ahora. No haga ejercicio intenso y no tome medicamentos al azar.

En cuanto al momento de tomar ácido fólico, algunas personas recomiendan tomarlo desde el inicio de la preparación del embarazo hasta el tercer mes de embarazo. Antes de esto, la implantación del bebé no era estable. Por lo tanto, no haga ejercicio extenuante, cargue objetos pesados ​​ni levante objetos pesados ​​hacia arriba.

A partir del 4º mes de embarazo podrás iniciar la educación prenatal con tu bebé, y su cuerpo comenzará a cambiar significativamente. Establezca un período de tiempo fijo todos los días para escuchar música relajante y comunicarse con su bebé. No te permitas estar ansiosa todo el tiempo porque estás empezando a ganar peso o porque estás preocupada por tu bebé. ?Relaja tus emociones en esta etapa y permítete adaptarte lentamente a los cambios en tu cuerpo.

Generalmente a partir de las 12 semanas aproximadamente, se puede acudir a un hospital cercano para registrarse e iniciar controles periódicos del embarazo.

Mayo y junio del embarazo son el período de desarrollo del bebé, y también puede ser la época en la que su peso aumenta rápidamente. En este momento, debes prestar más atención al equilibrio nutricional. Las madres embarazadas pueden complementar su nutrición según la curva de crecimiento de peso y las recetas nutricionales proporcionadas por el hospital. Pero no te excedas. Si los resultados del examen físico del hospital muestran que a la madre no le falta ningún nutriente, no es necesario tomar suplementos nutricionales adicionales para las madres embarazadas y los bebés.

En esta etapa, el examen del hospital mostró que podría estar un poco anémico, pero solo tomé algunos suplementos de hierro que costaron decenas de dólares y fueron recetados por el hospital. En esta etapa es el momento de medir el azúcar en sangre, y es muy importante controlar el nivel de azúcar en sangre después de esto. Por eso, en la dieta debemos comer principalmente cereales integrales y comer más frutas y verduras. Si se puede lograr un feto largo sin aumentar de peso en el período posterior, es fundamental desarrollar buenos hábitos alimentarios en esta etapa.

Si tu cuerpo aún es relativamente flexible, empieza a hacer 10.000 pasos al aire libre todos los días para absorber aire fresco, lo cual es muy bueno para el desarrollo cerebral de tu bebé. Si quieres hacer más ejercicio, también puedes aprender yoga para mujeres embarazadas y hacer ejercicios con orientación.

Las cosas que se deben comer durante el embarazo incluyen suplementos de hierro, suplementos de calcio y aquellos para tratar el estreñimiento

Controlar la ingesta de azúcar durante el embarazo

En el séptimo mes de embarazo, el El bebé está muy activo. Es hora. Puede sentir claramente los movimientos fetales del bebé y debe contarlos todos los días. Si siente muchos o pocos movimientos fetales anormales, debe buscar tratamiento médico a tiempo.

Y en los meses mayores hay que prestar especial atención a la postura al dormir, que generalmente se requiere acostado sobre el lado izquierdo.

En este momento, el bebé también puede sentir las emociones de la madre, por lo que la madre embarazada debe mantener un estado de ánimo feliz para evitar un parto prematuro.

Cuando tengas 8 meses de embarazo, es posible que hayas comenzado a adaptarte a tu estúpido cuerpo. Si aún puedes caminar todos los días, recuerda hacer ejercicios de caminata adecuados. Especialmente si te estás preparando para un parto natural, puedes hacer algunos ejercicios sencillos que te ayudarán con el parto. También puedes empezar a preparar el paquete de parto de tu bebé.

En el noveno mes de embarazo, el bebé ha madurado. La madre debe preparar una bolsa de parto, comprender los signos del parto, prestar especial atención a los cambios en las contracciones uterinas y estar preparada para acudir al hospital. en cualquier momento.

En el décimo mes de embarazo, los síntomas de micción frecuente e insomnio nocturno pueden ser una preparación para la lactancia. Adáptese a este hábito de dormir con antelación. Tengo que ir al baño casi cada 2 horas. Las madres embarazadas deben mantener una buena actitud en este momento. Es posible que esté esperando con ansias el nacimiento de su bebé todos los días. Preste atención a varios signos de parto y prepárese para ir al hospital en cualquier momento.

Decide de antemano el método de parto y confinamiento, si ir a un centro de confinamiento, contratar a una niñera de confinamiento o dejar que tus familiares te cuiden. Prepara el ambiente en casa para recibir al bebé.