Acerca de los sueños
Los eventos y escenas que se forman en los sueños provienen de la cognición y la memoria existentes de las personas, incluida la visión, el oído, el tacto y los sentimientos. Todos estos elementos que aparecen en los sueños de las personas se basan en recuerdos.
China es el primer país en estudiar los sueños. Ya dos mil años antes de Freud, teníamos un tratado sobre los sueños: El Duque de Zhou. Pero la interpretación del sueño de "Zhou Gong" no es desde una perspectiva científica. Basado en las condiciones sociales y tecnológicas de aquella época, este libro tiene considerables limitaciones históricas en la interpretación de los sueños. Entre ellos, los sueños están dotados de la capacidad de analizar el destino futuro de las personas. Sin embargo, basándose en la comprensión científica gradual de los sueños, la gente ha descubierto que los sueños no pueden predecir el destino futuro de las personas. Esta visión se originó en el libro de Freud "La interpretación de los sueños".
Cuando las personas sueñan, sus manifestaciones fisiológicas son movimientos oculares rápidos y hablar dormidos. Generalmente se cree que los sueños ocurren en el estado de sueño ligero del sueño humano.
Los sueños, ya sean reales o ilusorios, pertenecen a la psicología o a la imaginación, y la gente todavía no puede explicarlos.
Detalles
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Los sueños son una especie de lenguaje de imágenes. "Zhuangzi·Wu Qi Lun" dice: "Tienes un gran despertar y luego conoces este gran sueño.
Sí. Estas imágenes van desde cosas ordinarias hasta cosas surrealistas; de hecho, los sueños a menudo inspiran Inspiraciones artísticas y de otro tipo. El químico alemán Kekulé afirmó soñar con una serpiente que se comía su propia cola y reconocer la estructura molecular del anillo de benceno.
El origen de los sueños: la gente está durmiendo. Las células cerebrales también entran en un estado de relajación y descanso, pero algunas células cerebrales no han descansado por completo y una estimulación débil provocará su actividad, provocando así sueños. Por ejemplo, si hay algo que te excita especialmente durante el día, es. Todavía está ahí antes de acostarse. Cuando otras células nerviosas del cerebro están en estado de reposo y estas células nerviosas todavía están en un estado de excitación, tendrás un sueño con contenido similar, que se llama "día de pensamiento". animación "noche". La situación del sueño
La mayoría de los científicos creen que todos los humanos sueñan y que la frecuencia de cada sueño es la misma, como dijo el famoso psicólogo Sr. Hao Bin en su libro "Hipnosis y estrés psicológico". Liberación". "Cuando las personas están en un sueño heterogéneo, si se despiertan, la persona que se despierta a menudo dirá que está soñando, por lo que generalmente se cree que soñar es una de las características del sueño heterogéneo, y las investigaciones han descubierto que todos sueñan." "[1] Por lo tanto, si una persona siente que nunca ha soñado o que sólo ha tenido un sueño en una noche, es porque su memoria de esos sueños ha desaparecido. Este "borrado de memoria" generalmente ocurre cuando una persona naturalmente Si una persona es Los sueños que ocurren durante el sueño REM (pero no todos los sueños que ocurren durante el sueño REM se recordarán, porque son lentos). -Se inserta un período de sueño de ondas entre cada período de sueño REM, lo que hace que el anterior desaparezca la memoria del sueño.
Los sueños reales sólo se han confirmado directamente en humanos, pero muchas personas creen que los sueños también pueden ocurrir en personas. Se ha demostrado que otros animales tienen sueño REM, pero es subjetivo. La experiencia es difícil de precisar. El animal con el tiempo promedio de sueño REM es el pangolín. Los mamíferos pueden ser los únicos soñadores en la naturaleza. el más frecuente, en lo que se refiere a sus patrones de sueño.
Algunas personas piensan que la explicación anterior de los sueños no es científica. Los sueños son sólo un tipo de actividad psicológica cuando las personas duermen. Lo mismo que las actividades psicológicas cuando las personas están despiertas. Todas son cosas objetivas en el cerebro humano. Reflexión Los sueños extraños en los sueños son causados por alucinaciones estimulantes de varias cosas objetivas cuando las personas están inconscientes.
Por ejemplo, cuando una persona está despierta y tiene taquicardia, las palpitaciones de ser perseguido se convierten en una extraña pesadilla de ser perseguido. Cuando una persona está despierta y los latidos del corazón son lentos, las palpitaciones de estar suspendido en el aire y hundirse se convierten en una. Extraña pesadilla de colgar en el aire y caer en un sueño. En los sueños, a menudo podemos sentir algunos síntomas fisiológicos leves que son difíciles de sentir para las personas cuando están despiertas. Esto es causado por la estimulación relativamente pequeña de varias cosas objetivas externas y la estimulación relativamente fuerte de varias cosas objetivas internas.
Psicología de los sueños
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Desde un punto de vista psicológico, los sueños son una ventana a través de la cual la mente consciente ve el inconsciente. Freud y Jung fueron los fundadores del análisis de los sueños.
El psicólogo Freud creía que los sueños son la satisfacción de los deseos subconscientes. Cuando las personas están despiertas, pueden suprimir eficazmente su subconsciente, de modo que los deseos que violan las convenciones morales no pueden llevarse a cabo como quieran. Pero cuando la gente se duerme o se relaja, algunos deseos evitan la inspección subconsciente, emergen secretamente del nivel consciente y se manifiestan en varias imágenes. Así se hacen los sueños. Los sueños son un sustituto de los deseos humanos y la principal forma de liberar inhibiciones. Podemos experimentar la satisfacción visceral de este sueño en forma de fantasía. El fuego del deseo escondido en el subconsciente no puede ser satisfecho por razones prácticas, pero el impulso y la represión en el subconsciente continúan luchando, formando un par de contradicciones y luego formando una fuerza. Esta motivación hace que el deseo encuentre otro camino o satisfacción, que es el sueño.
El famoso psicólogo Hao Bin cree que los sueños en algunos casos son manifestaciones de conflictos psicológicos. El Sr. Hao Bin señaló en el libro "Hipnosis y liberación de estrés psicológico": "Habrá deseos, emociones y otros sentimientos en los sueños. Aunque son producidos por su sistema nervioso, no lo representan completamente. No puede decir eso sueños Las necesidades internas son tu esencia. Muchas veces, las necesidades racionales y las emocionales son contradictorias. No existen en tu conciencia. Luchan entre sí por tu vida. El conflicto entre estas necesidades puede dejarte perdido. Trastornos psicológicos Sin embargo, si tienes una autofunción lo suficientemente fuerte y coordinas bien estos conflictos, te harán crecer mejor. De hecho, es por eso que muchas personas reciben tratamientos psicológicos como la interpretación de los sueños y la hipnosis para lograr el crecimiento personal. los propósitos principales.”
Algunas personas dicen que los sueños son la falacia de la evolución natural y la culpa de Dios al crear a los humanos. Algunas personas dicen que los sueños son letras antiguas sin traducción. Algunas personas dicen que los sueños son otro movimiento colorido en la vida. Pero por mucho que se comenten los sueños, lo cierto es que soñamos todos los días. La diferencia es que aquellos que conocen los sueños observan sus mentes y disfrutan durante toda la vida; aquellos que no conocen los sueños aún pueden vivir sin daño. Los sueños son así, generosos y tacaños. La clave somos nosotros mismos.
Algunos psicólogos también creen que los sueños humanos son un anticipo de cómo el cerebro manejará situaciones peligrosas en entornos virtuales. Especialmente las pesadillas, los humanos tenemos entre 300 y 1000 pesadillas cada año. Los humanos están entrenados para estar seguros en las pesadillas.
En 2009, Carey K. Morewedge, profesor asociado de la Escuela de Negocios Tepper de la Universidad Carnegie Mellon, y Michael I. Norton, profesor asociado de la Escuela de Negocios de Harvard, realizaron un estudio para explorar el significado de los sueños y sus Influencia en el comportamiento de las personas. Los investigadores dieron a estudiantes estadounidenses, coreanos e indios la posibilidad de elegir entre cuatro teorías de sueños existentes para ver qué tan receptivos eran a cada una.
Teoría 1: Teoría de Freud: Los sueños reflejan emociones enterradas profundamente en el subconsciente, y los fragmentos de sueños recordados pueden ayudarnos a exponer estas emociones profundas.
Teoría 2: Teoría de la resolución de problemas: Los sueños se utilizan principalmente para procesar información relacionada con la ley de supervivencia. Entonces, los sueños pueden brindarnos grandes ideas y decirnos cómo resolver problemas.
Teoría 3: Teoría del aprendizaje: Los sueños son el proceso mediante el cual el cerebro procesa la información con la que entra en contacto durante el día, ayudándonos a limpiar información inútil y así evitar confusión de información en el cerebro.
Teoría 4: Teoría del subproducto: Los sueños son alucinaciones sin sentido. Esta es una ilusión creada por el cerebro mientras procesa pulsos aleatorios de información sensorial.
Los resultados muestran que, sin importar el país, la gente tiene el mayor grado de reconocimiento de la teoría de Freud y cree que los sueños tienen un significado profundo. (Estados Unidos 56, Corea del Sur 64,9, India 73,8. Quizás la cultura oriental crea más en el significado subconsciente de los sueños.
Este estudio también confirma que los sueños tienen un impacto en el comportamiento humano. La posible razón es que, dado que los sueños no tienen una causa exógena obvia, los individuos tienden a creer que los sueños son la fuente de sus pensamientos internos. Las personas que piensan que los sueños tienen significado son más susceptibles a la influencia de los sueños. Las personas debilitan el significado de los sueños que entran en conflicto con la realidad y existe un sesgo egoísta en la interpretación de los sueños. Norton, Michigan (2009). [2].
El origen de los sueños
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Explicación científica:
La comunidad académica aún no ha llegado a una conclusión sobre la causa y el propósito de los sueños. La opinión general es que los sueños son causados por algunos impulsos nerviosos liberados por el cerebro al procesar información y consolidar recuerdos a largo plazo (como el polvo que se levanta durante la limpieza o el flujo de información que se procesa), y el cerebro consciente los interpreta como imágenes extrañas y audiencia.
En primer lugar, Hobson y McCarley propusieron la teoría de la "síntesis de activación" en 1977: la protuberancia del tronco del encéfalo seguirá enviando señales (ondas PGO) incluso durante el sueño, estimulando y activando la parte consciente. del cerebro, para sintetizarlo en un sueño significativo.
Sin embargo, Solms descubrió más tarde que los pacientes con daño en el tronco del encéfalo todavía soñaban, mientras que los pacientes con daño en el lóbulo parietal (la corteza parietal responsable de la sensación corporal y la integración sensorial) no lo hacían. Quizás el tronco del encéfalo sólo esté implicado en los sueños REM, mientras que el lóbulo parietal esté implicado tanto en los sueños REM como en los NREM. Zhang Jie propuso la teoría de la "activación continua" en 2004: una de las funciones del sueño es convertir la memoria temporal en memoria a largo plazo. La etapa de sueño con movimientos oculares rápidos (REM) se ocupa de la "memoria procedimental" inconsciente en lugar de los movimientos oculares. (NREM) etapa de “memoria declarativa” consciente. Durante la etapa REM, la parte inconsciente del cerebro procesa recuerdos programados, mientras que la actividad de la parte consciente se reduce al mínimo a medida que se cortan las sensaciones. En este momento, el pulso de información que fluye desde el banco de memoria activará la parte consciente, permitiéndole tejer un sueño a través de la asociación. Cuando llegó otro pulso, otro sueño cambió repentinamente.
Además, se cree que la razón o función de los sueños es: (1) generar nuevas ideas y estrategias a través de mutaciones arbitrarias y el “proceso darwiniano” (2) eliminar la basura del cerebro; . Los sueños son el último vistazo de la basura; (3) La estimulación continua de la memoria a largo plazo. La extrañeza de los sueños durante el sueño proviene del formato de almacenamiento de la memoria a largo plazo, pero el cerebro despierto puede darle una interpretación correcta (4; ) Lo distante pero relevante Conectar los recuerdos y fortalecerlos en una historia; (5) Convertir los estímulos externos en sueños para evitar el despertar (6) Autosatisfacción y reducir la presión psicológica (7) Suministrar oxígeno a la córnea a través de los movimientos oculares; , etc. Pero alguien en la provincia de Taiwán ha propuesto una "teoría mente-cuerpo" de los sueños: cuando los sueños, la fantasía y el yo están separados, la gente no se da cuenta de que está soñando. "Ilusión" consiste en tomar datos de la memoria sensorial y enviarlos de regreso al área sensorial para formar una ilusión. El propósito es reemplazar señales reales con señales sensoriales simuladas para impulsar al sistema nervioso autónomo a realizar funciones psicosomáticas. El dolor y la presión impulsan los "nervios reparadores" del sistema nervioso autónomo, que se alinean en muchos meridianos, creando una reacción en cadena en el cerebro y la columna. Una de las funciones de los sueños es simular señales de masaje deportivo extremadamente intensas cuando aumenta la hormona del crecimiento, lo que impulsa a los meridianos a reparar el cuerpo.
Interpretación sobrenatural de los sueños
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Algunas personas creen que soñar se debe a que el alma abandona el cuerpo después de quedarse dormido y viaja a través del tiempo y el espacio, por eso algunas La gente quedará atrapada en la realidad. Quedarse impactado por lo que ves y experimentas en tus sueños se llama visión.
La aparición de los sueños atiende en primer lugar a las necesidades fisiológicas de las personas. Ésta es la única respuesta que da la evolución natural. Por tanto, cualquier teoría de los sueños que no explique claramente la relación entre los sueños y la fisiología está condenada al fracaso. Específicamente, en nuestra teoría, los sueños sirven al sistema fisiológico principalmente manteniendo una plataforma psicológica.
Sueño sin sueños
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Soñar es un fenómeno fisiológico y psicológico normal e indispensable del cuerpo humano. Después de que una persona se queda dormida, una pequeña cantidad de células cerebrales siguen activas, lo que constituye la base de los sueños. ¿Por qué sueña la gente y qué pasaría si no soñaran?
Los científicos han realizado algunos experimentos para evitar que la gente sueñe. Es decir, cuando aparecen las ondas cerebrales del sueño del durmiente, se le despertará inmediatamente para evitar que su sueño continúe, y así sucesivamente.
Se descubrió que la privación de los sueños puede provocar una serie de anomalías fisiológicas como la presión arterial, el pulso, la temperatura corporal y la capacidad de reacción de los puntos de acupuntura de la piel, y también se debilitará la función del sistema nervioso autónomo. Al mismo tiempo, también puede provocar una serie de reacciones psicológicas adversas, como ansiedad, tensión, irritabilidad, alucinaciones perceptuales, deterioro de la memoria, etc. Obviamente, la actividad normal de los sueños es uno de los factores importantes para garantizar la actividad normal del cuerpo.
Debido a que el hemisferio derecho es dominante durante el sueño y el hemisferio izquierdo es dominante después del despertar, el equilibrio dinámico de la regulación neuronal y la actividad mental se puede lograr alternando entre la vigilia y el sueño durante las 24 horas del día del cuerpo y actividades nocturnas. Por tanto, los sueños son una forma de coordinar el equilibrio del mundo psicológico de las personas, especialmente la atención, las emociones y las actividades cognitivas de las personas.
El sueño sin sueños no sólo es de mala calidad, sino que también es un signo de daño cerebral y enfermedad. Los resultados de investigaciones recientes también han demostrado esta opinión: los sueños son el resultado del centro regulador del cerebro que equilibra varias funciones del cuerpo. Los sueños son necesarios para el desarrollo saludable del cerebro y el mantenimiento del pensamiento normal. Si el centro de regulación del cerebro está dañado, los sueños no se formarán o sólo aparecerán algunos fragmentos incompletos del sueño. Si duermes sin sueños durante mucho tiempo, es digno de la vigilancia de la gente. Por supuesto, si tienes pesadillas durante mucho tiempo, suele ser un signo de debilidad física o enfermedad.
Sueños lúcidos
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Los sueños lúcidos, también conocidos como sueños lúcidos, significa que puedes permanecer despierto durante el sueño y saber que estás soñando.
Algunas personas de repente se dan cuenta de que están soñando mientras sueñan. Cuando saben que están soñando, pueden controlarse. Este es un sueño lúcido. En un sueño lúcido, puedes controlar libremente tus acciones, a veces puedes controlar el contenido del sueño a voluntad e incluso otras personas en el sueño están completamente controladas por ti. En otras palabras, en un sueño lúcido, puedes convertirte en el amo del mundo y puedes controlarlo todo.