¿Cuál es la puntuación estándar de 100 metros para estudiantes de secundaria?

El tiempo estándar de 100 metros para los estudiantes de secundaria es de 13 segundos para los niños y 15 segundos para las niñas. Nunca había oído hablar del estándar de los 100 metros. Está a 50 metros. Si es así, un estudiante de secundaria que corre 100 metros debería poder obtener una puntuación alta si corre 14 segundos, y la puntuación total puede ser de 12 segundos. El tiempo de paso debe ser de 15 o 16 segundos. Un título de secundaria debería durar alrededor de 14 segundos. La puntuación perfecta debería ser de unos 11,80 segundos.

La carrera de 100 metros es un sprint de atletismo al aire libre y uno de los eventos de atletismo más populares y conocidos. En los Juegos Olímpicos modernos, los 100 metros masculinos se convirtieron en una prueba oficial en 1896, y los 100 metros femeninos comenzaron en 1928. A las personas que ganan el título olímpico de 100 metros a menudo se les considera las personas más rápidas del mundo.

Beneficios de correr

Correr es un ejercicio para todo el cuerpo que puede hacer que los músculos de todo el cuerpo se contraigan y relajen rítmicamente, aumente las fibras musculares y aumente el contenido de proteínas. El desarrollo muscular es uno de los signos del culturismo. Los huesos son el soporte del cuerpo y la palanca de las actividades humanas.

Los adolescentes que se encuentran en periodo de crecimiento y desarrollo pueden mejorar la circulación sanguínea, aumentar el aporte nutricional a las células óseas y mejorar la capacidad de crecimiento de las células óseas, favoreciendo así el desarrollo normal de los huesos. El metabolismo de las personas mayores se debilita, los músculos se atrofian gradualmente, los huesos se degeneran y aumentan las enfermedades de los huesos y las articulaciones.

Correr persistentemente puede fortalecer el metabolismo, retrasar los cambios degenerativos en los huesos, prevenir la aparición de enfermedades óseas y articulares en las personas mayores y, por tanto, retrasar su envejecimiento. Los intestinos son el principal centro de suministro de sangre y la fuerza impulsora de la vida. Correr durante mucho tiempo fortalecerá el músculo cardíaco y aumentará el contenido de proteínas y mioglobina.