¿Qué necesitas hacer para superar la "fobia social" cuando estudias en el extranjero?
El miedo a las redes sociales pertenece a las personas que tienen miedo a las redes sociales y se divide en dos tipos: congénito y adquirido. La causa fundamental del carácter innato es el entorno familiar, que conduce a diversos factores como la introversión, la introversión extrema, la falta de confianza en uno mismo y la falta de confianza en uno mismo. , y cada vez más gente tiene miedo a las redes sociales (en el caso de enfermedades congénitas, la decisión también queda en manos del médico). Hay muchas razones para el miedo a lo desconocido en las redes sociales, incluidos los dos puntos siguientes:
Al estar lejos de casa, para los estudiantes internacionales, estudiar en el extranjero es una ciudad extraña. Sumado a las diferencias en el desarrollo social, en tales condiciones, la reacción instintiva es cerrarse. Esta es también una manifestación común de miedo a la interacción social.
El desarrollo del idioma es lento y no tan bueno como en China en el extranjero. En China se hablan las mismas expresiones lingüísticas, por lo que los estudiantes no tienen problemas para comunicarse incluso fuera de la provincia. Pero en los países extranjeros, la comunicación se realiza exclusivamente en inglés (u otros idiomas), lo que supone una gran prueba para los estudiantes que están acostumbrados al chino a través de colecciones de novelas. Cuando se trata de chatear en inglés, un gran número de estudiantes carecen de confianza en sí mismos desde el fondo de su corazón. Bajo una premisa tan insegura, dejemos que los estudiantes teman gradualmente a las redes sociales.
La naturaleza tiene sus propios motivos. Sólo se puede decir que estos dos problemas son las razones más comunes y comunes del miedo a la interacción social. Cómo mejorar el desorden social
Después de hablar de fobia social, ¿cómo mejorar el "desorden social"? De hecho, el método también es muy sencillo. Simplemente saca el corazón de ti mismo, da el primer paso y este miedo desaparecerá y disfrutarás y serás mejor en las redes sociales. El método de mejora es el siguiente:
Abre la boca con firmeza y habla
Uno de los motivos del miedo a la interacción social es el lenguaje. El temor más común en las redes sociales es no hablar inglés lo suficientemente bien y no tener ganas de hablar. Por lo tanto, debes entrenar seriamente tu inglés hablado, que también es el primer y más importante paso para deshacerte de la "fobia social". Al principio es difícil y hay que superarlo.
Guan Cha
El análisis aquí no es observar cómo es esta persona, sino observar el nivel de comunicación entre las personas. Especialmente en el análisis de la comunicación y la dicción del habla. Después de todo, existe una gran brecha entre el extranjero y el país, ya sea en cultura, arte o vida. Por lo tanto, es necesario encontrar habilidades comunicativas durante el proceso de observación para evitar malentendidos causados por el mal uso del vocabulario al comunicarse con otros más adelante.
Comunicación audaz
Después de dejar de abrir la boca y observar con atención, debes ser lo suficientemente valiente para comunicarte con los demás y no tener miedo de hablar con extraños. Y los objetos de comunicación pueden comenzar con las personas que te rodean. Por ejemplo, un compañero de cuarto en el dormitorio o un compañero de clase en la misma clase (incluso si gradualmente te da vergüenza hablar con los demás, debes aprovechar la oportunidad para comunicarte cuando tus compañeros tomen la iniciativa de encontrarte). No te preocupes si me equivoco. Como persona que te rodea o como compañero de clase, seré más o menos considerado contigo y hablaré con audacia y facilidad.
Únete a un club
Si tú, como estudiante internacional, has resuelto los tres puntos anteriores, creo que tu miedo a la comunicación se ha reducido considerablemente. Pero no es suficiente, porque las personas con las que puedes entrar en contacto son las que te rodean y tu miedo psicológico es relativamente pequeño. Entonces, como estudiante internacional, debes participar en las actividades del club. Participar en las actividades del club es un gran ejercicio y, en general, las actividades del club se llevan a cabo todas las semanas en las áreas de deportes, juegos y entretenimiento. Esta también es una forma clave para que los estudiantes internacionales hagan amigos.
En resumen, para los estudiantes internacionales, es mejor deshacerse de la palabra "estudiar en el extranjero" que deshacerse de las "barreras sociales". Porque los estudiantes en China, especialmente aquellos que están fuera de casa para recibir capacitación, tendrán este tipo de fobia social, pero a los estudiantes en China les resulta más fácil comunicarse y mejorar. La causa fundamental del "deterioro social" es la falta de confianza en uno mismo. Generalmente las personas seguras no tendrán este tipo de mentalidad.