La Red de Conocimientos Pedagógicos - Aprendizaje de redacción de artículos/tesis - Primera introducción al yoga

Primera introducción al yoga

1. ¿Cuál es la palabra sánscrita para yoga? ¿Cuál es la palabra sánscrita que usan los yoguis?

Yogui

2. ¿Qué es el yoga?

Yoga es la transliteración de la antigua palabra sánscrita india "yoga". El origen del "yoga" significa poner a la vaca y al caballo en el eje.

El maestro Xuanzang de la dinastía Tang lo tradujo como “Yoga”, que significa “conexión, unión, unidad”.

"Conexión", "integración" y "unidad" se refieren a la unidad de mente, cuerpo y mente.

¿El autor de “Yoga Sutra”?

Patanjali

3. ¿Cuáles son las características del Yoga Iyengar?

a, conocido por su postura precisa y meticulosa.

Requiere alineación de huesos y músculos.

c.El uso de herramientas auxiliares tiene efectos evidentes en la fisioterapia.

4. ¿A qué debes prestar atención antes de la clase de yoga? ¿En clase? ¿Después de clase?

Antes de la clase: A. Preparación de repuestos: esterillas de yoga, ropa de yoga y colocación de toallas.

b. Preparación física: Entrar con antelación al aula puede calmar la mente.

Una hora antes de clase, en ayunas y constitución débil, beber durante media hora alimentos líquidos, principalmente alimentos ligeros.

Quitar joyas, complementos, relojes, etc.

Peinado

Vacia tu vejiga antes de clase.

Ejercicio descalzo

Lo mejor es no usar maquillaje. La profesora usará maquillaje ligero.

Es mejor no llevar teléfonos móviles al aula. Si los llevas contigo deberás ponerlos en modo avión.

En clase: Sigue respirando por la nariz y sigue tu propio ritmo.

Cuerpo: No te excedas. Todo ejercicio debe ser organizado por tu cuerpo.

Si pica al contacto, el dolor sordo debe detenerse a tiempo.

Se puede mantener la acidez y la hinchazón.

Puedes beber agua en clase, pero debes masticarla lentamente y beber menos, siendo mejor no beber nada.

Ve al baño tranquilamente sin llamar.

Después de clase: practica yoga durante una hora, come y báñate. Tu piel se secará más cuando sudes, así que bebe agua después de media hora.

5. Precauciones durante el periodo menstrual

Haz el pino, flexiones fuertes hacia atrás y ejerce fuerza sobre el abdomen. ¡No hagas el pino por encima de los 180 grados! ! !

上篇: 下篇: ¿Cuál es el propósito del ensayo "Smile" de Bing Xin? Señale la idea: El cariño familiar, como su nombre indica, es "el cariño de los familiares", que es diferente de la amistad, el amor, la nostalgia, el cariño profesor-alumno, el compañerismo, el cariño nacional, etc. Al revisar las preguntas, preste atención a las distinciones y evite confusiones. Al seleccionar materiales, debes prestar atención a elegir cosas que hayas experimentado personalmente. Puedes escribir sobre ti o sobre tus padres, hermanos, hermanas, abuelo, abuela y abuelo. Toca la verdad. Al escribir, debes movilizar plenamente la acumulación de tu propia vida y tu acumulación emocional, y no puedes simplemente contar o inventar las historias de otras personas. Algunos estudiantes, aunque obviamente viven en los pueblos acuáticos del sur del río Yangtze, sólo quieren escribir sobre la vida de una chica montañesa que vive en el valle. Estaba sentada en un salón de clases con ventanas transparentes, pero insistí en inventar la historia de las trabajadoras inmigrantes en Nandu: Debido a la falta de habilidades literarias profundas, mi capacidad para controlar las palabras no es muy fuerte. Aunque estaba escrito sobre la familia, la primera impresión que me dio fue que era pretencioso, falso y falso, y la consecuencia fue que no podía llegar a los lectores de Dios. ¿Cómo puedo obtener altas calificaciones en un ensayo de examen? En términos conceptuales, puedes escribir sobre elogiar el amor familiar porque tienes amor familiar; puedes escribir sobre el anhelo de tener familia porque has perdido a tu familia; puedes escribir sobre el llamado al amor familiar porque has olvidado el amor familiar; enfrentar el amor familiar porque ha sido pisoteado, por supuesto, si tienes una base literaria profunda y una gran capacidad de escritura, también puedes encontrar una nueva forma de alabar el amor verdadero en el mundo que no sea el amor familiar, sino que sea más hermoso. amor familiar. Sin embargo, siempre debes prestar atención al tema del "amor familiar" durante el proceso de escritura. El "amor familiar" es un concepto abstracto. Hay que prestar atención a convertir lo virtual en realidad y hacerlo concreto y visual. Al escribir un ensayo argumentativo, debes enfatizar la precisión y la lógica del lenguaje. Debemos prestar atención a la viveza del lenguaje. Los hechos citados deben resumirse y describirse en un lenguaje vívido. Para este tema, puedes intentar elegir narrativa, prosa, ensayo y otros estilos de escritura. Podemos describir una historia o varios fragmentos, y el lenguaje debe ser vívido, evitando un lenguaje narrativo plano y monótono a lo largo del artículo. Para que el lenguaje sea vívido, es muy importante aprender a utilizar esta expresión en sus artículos. Debes aprender a utilizar la descripción del lenguaje, la descripción de acciones, la descripción de retratos, la descripción psicológica, la descripción del entorno, la descripción detallada, etc. Escribir notas de personas para expresar cómo nos sentimos. Al mismo tiempo, también podemos utilizar algunos métodos retóricos comunes, como metáfora, paralelismo, personificación, cita, etc. Para mejorar el atractivo del artículo. Artículo de muestra: El día de un plato de wonton, volvió a pelearse con su madre. Enojada, se dio la vuelta y salió corriendo. Ella estuvo fuera por mucho tiempo. Sólo entonces sintió hambre. Sin embargo, buscó en todos sus bolsillos y no encontró ni una sola moneda. La dueña del puesto de fideos es una anciana que se ve muy simpática. Al verla parada allí, preguntó: "Hijo, ¿quieres comer fideos?" \ "\ "Pero olvidé traer dinero. Ella respondió tímidamente. "Está bien, te invitaré a comer fideos". "Después de un rato, la anciana trajo un plato de wonton guisado y un plato de guarniciones. Estaba tan agradecida que después de unos pocos bocados, sus lágrimas de repente cayeron y cayeron en el cuenco. "¿Qué te pasa?", Preguntó la anciana con preocupación. "¡Estoy bien y estoy agradecida!", rompió a llorar. El dueño del puesto de enfrente dijo: "No nos conocemos, pero eres muy amable conmigo y estás dispuesto a preparar wonton para mí. Pero me peleé con mi propia madre, e incluso me echó y me dijo que nunca para volver. La anciana después de escuchar, dijo con calma: "Hija, ¿cómo puedes pensar así? Piénsalo, acabo de prepararte un plato de wonton y estás muy agradecido conmigo. Entonces, ¿por qué no le agradeces a tu propia madre por cocinar para ti durante más de diez años? ¿Por qué estás discutiendo con ella? "¡La niña quedó atónita!" La niña terminó apresuradamente sus wontons y se fue a casa. Cuando llegó cerca de su casa, de repente vio a su madre exhausta mirando a su alrededor en la intersección. En ese momento, sus lágrimas cayeron. A veces estamos "agradecidos" por los pequeños favores que recibimos de los demás, pero "ciegos" ante la bondad de aquellos a quienes amamos durante toda su vida. La primavera ha llegado a nosotros silenciosamente, la brisa primaveral sopla suavemente las flores rojas y la lluvia primaveral también cae silenciosamente. Cuando nos levantamos apurados por la mañana, ¿quién nos prepara un rico desayuno? Cuando salimos apresuradamente de la casa con nuestras mochilas a la espalda, ¿cuya figura se quedó frente a la ventana y miró a su alrededor? Cuando regresamos a la finca con el cuerpo cansado, ¿quién nos había hervido el agua del baño? ¿Quién silenciosamente puso un vaso de leche en la esquina de la mesa cuando estudiábamos tarde en la noche? ¿Qué clase de persona puede hacer tanto sin pedir nada a cambio? Es mi madre. Desde la niñez hasta la edad adulta, mi madre siempre ha sido la persona más cercana y favorita a nuestro alrededor, haciendo preguntas y conociendo el frío y el calor. Cuando todavía no podíamos expresar nuestros sentimientos con claridad, mi madre se tomó la molestia de enseñarnos a aprender inglés.