¿Cómo ejercitar la función vestibular?

1. Ejercicio de equilibrio estático: párese en el suelo duro con los dedos de los pies y los talones juntos y las manos colgando hacia abajo.

2. Entrenamiento del reflejo vestibular del cuello, encogimiento y giro de hombros, 15 minutos cada vez, tres veces al día.

3. Entrenamiento del reflejo vestibular espinal, habilidades de corte, sentadillas cuatro veces al día, de 15 a 20 ciclos consecutivos, repetidos tres veces al día.

4. Cuando se produce disfunción vestibular, se requiere tratamiento y entrenamiento. Principalmente realizando algún entrenamiento sensorial, incluida la exposición a algunos juegos o equipos de equilibrio, etc. Generalmente hay mucho contenido formativo como la estructura de la educación infantil. Si necesitas sacar a tus hijos a realizar actividades en casa y entrenar sus funciones motoras.

Datos ampliados:

Precauciones antes del examen de función vestibular:

1. Informar al examinador de los antecedentes médicos, incluyendo hipertensión, espondilosis cervical y enfermedades cardíacas. . esperar. , y tomar ciertas medidas con antelación ante posibles accidentes, muchos de los cuales se pueden prevenir.

2.Durante el examen, el paciente debe adoptar una buena postura, ponerse la máscara y ajustar la correa de fijación con la tensión adecuada. Es apropiado que la máscara para ojos muestre completamente los ojos izquierdo y derecho en la pantalla. Los consumidores de éxtasis suelen experimentar reacciones psicológicas como tensión, miedo y ansiedad. Debido a que tiene miedo a los mareos, a los movimientos inadecuados y a la falta de coordinación, debe estar preparado mentalmente.

3. Durante la prueba de función vestibular, los usuarios pueden experimentar náuseas y vómitos. Pueden aliviar el estrés mental y reducir los mareos y las náuseas presionando alternativamente los puntos Neiguan izquierdo y derecho. Si vomita, gire la cabeza hacia un lado inmediatamente para evitar la aspiración. Si es necesario, se pueden inyectar por vía intramuscular fármacos contra las náuseas y antieméticos para detener el examen.

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