Un discurso en inglés sobre cómo mantenerse saludable debería durar entre 2 y 3 minutos.

La salud es una cosa cuando la mantienes; pero también lo es todo cuando la pierdes. Aunque todo el mundo conoce la importancia de la salud, pocas personas prestan conscientemente suficiente atención a mantenerse saludables, especialmente aquellas que llevan una vida ocupada. Es una pena ver a personas sufrir enfermedades debido a un comportamiento descuidado e inactivo.

Entonces, vamos, haz algo por tu salud. Y cómo, querrá decir, cómo mantenerse saludable es en realidad una pregunta sencilla. En términos generales, sólo deberías preocuparte por tu vida sencilla.

En primer lugar, insiste en hacer ejercicio, por muy ocupado que estés, de hecho, solo debes dedicarle media hora o una hora cada día. Por ejemplo, salga a caminar o a correr un poco por la mañana, o vaya en bicicleta al trabajo.

En segundo lugar, todo el mundo debería tener un buen comportamiento en la vida. No te quedes de pie por la noche, simplemente acuéstate y levántate a la hora adecuada; no fumes; no bebas; no hagas nada perjudicial para tu salud.

En tercer lugar, presta atención a tu dieta. Como todos sabemos, ahora hay muchos alimentos saludables a la venta, así que no comas más. Sólo tomar algo que nos dé una absorción equilibrada; arroz, carne, verduras, pescado y frutas, ninguno de ellos puede faltar en tu dieta normal. Además, recuerda beber suficiente agua todos los días porque el agua es el elemento básico de nuestro organismo.

Por último, pero no menos importante, mantén una actitud positiva. Llena tu corazón de esperanza, amor y paz. Al mismo tiempo entran el rechazo, la desesperación y el odio. Entonces sonríe y sigue sonriendo, es sólo una señal de tu salud.