Acerca del contenido del manuscrito y los consejos de vida del departamento de vida

1. Artículos breves sobre el sentido común de la vida.

1. Coma bocadillos nocturnos con frecuencia. Tendrás cáncer de estómago. Porque el estómago no puede descansar 2. Sólo puedes comer cuatro huevos a la semana. Come demasiado. No es bueno para la salud

3. La mierda de pollo contiene carcinógenos, por lo que es mejor no comerla

4. Comer fruta después de una comida es un concepto equivocado. Se debe consumir fruta antes de las comidas

5. Cuando las niñas están menstruando. No bebas té verde. De todos modos, simplemente no bebas té. Coma más cosas que puedan reponer la sangre

6. No agregue huevos ni azúcar cuando beba leche de soja. No bebas demasiado

7. No comas tomates en ayunas, preferiblemente después de las comidas

8. Despiértate por la mañana. Beba primero un vaso de agua. Prevenir cálculos

9. No comer tres horas antes de acostarse. Engordarás

10. Bebe menos té con leche. Por el alto calor. Aceite alto. No hay ningún valor nutricional del que hablar. Bebe durante mucho tiempo. Susceptible a la presión arterial alta. diabetes. Esperando enfermedades

11. El pan recién horneado no debe consumirse inmediatamente

12. Mantener alejado de la base de carga. El cuerpo humano debe mantenerse a una distancia mínima de 30 cm. No lo coloques al lado de la cama

13. Bebe ocho vasos grandes de agua todos los días

14. Diez vasos de agua todos los días. El cáncer de vejiga no vendrá

15. Bebe más agua durante el día. Bebe menos agua por la noche

16. No bebas más de dos tazas de café al día. Beber demasiado puede provocar fácilmente insomnio y dolor de estómago.

17. Consuma menos alimentos grasos. Porque se necesitan de 5 a 7 horas para digerir y concentrar la sangre desde el cerebro hasta los intestinos y el estómago. Somnolencia fácil

18. Después de las cinco de la tarde. Haz comidas pequeñas, porque el cuerpo no necesita tanta energía a partir de las cinco

19. 10 tipos de alimentos que te harán feliz: pescado de aguas profundas, plátanos, pomelo, pan integral, espinacas, ajo, calabaza, leche baja en grasa, pollo, cerezas

20. La falta de sueño te volverá estúpido. Necesitas dormir ocho horas al día. Si tienes el hábito de dormir la siesta, no lo harás. edad

21. La mejor hora para dormir es entre las 22:00 y las 6:00 horas.

22. No beber más de una copa al día, porque el alcohol inhibirá las células B que producen anticuerpos. y aumenta la posibilidad de infección bacteriana

23. Tomar cápsulas Se debe tragar con agua fría (puedes tomarla primero) y tomar el medicamento 30 minutos antes de acostarte. Evite acostarse inmediatamente

24. Las ciruelas ácidas pueden prevenir el envejecimiento y mantener la juventud para siempre. Aquellos con problemas de fuego en el hígado deberían comer más.

25. Factores para la caída del cabello: quedarse despierto; tarde, estrés, tabaco y alcohol, filete de pollo fragante. Olla caliente picante. Comida grasosa. Platos demasiado condimentados

26. Ayuda al crecimiento del cabello: Come más repollo y huevos. Frijoles; come menos dulces (especialmente fructosa)

27. Un vaso de zumo de limón o de naranja todos los días. No solo puede blanquear sino también aclarar las manchas oscuras

28. La manzana es un medicamento común para motociclistas, drogadictos y amas de casa. Sólo una manzana al día puede mantener los pulmones limpios.

29. Fumar y tomar vitaminas (caroteno B, un tipo de vitamina A) puede causar cáncer, así que deje de fumar lo antes posible. Esta es la forma más saludable

30. Hay cinco periodos en los que las mujeres no deben beber té: durante la menstruación, las mujeres embarazadas y antes del parto. Después del parto, menopausia

31. El tabaquismo está más estrechamente relacionado con el cáncer de pulmón, de labio, de lengua, de laringe, de esófago y también está relacionado con el cáncer de vejiga

32. Beber alcohol causa cirrosis del hígado. Provoca cáncer de hígado

33. Comer nuez de betel puede provocar fibrosis oral y cáncer oral

34. Los alimentos demasiado refinados y carentes de fibra contienen mucha grasa, especialmente colesterol, pueden; causar cáncer gástrico

35. Los alimentos demasiado duros y una nutrición insuficiente pueden provocar cáncer de esófago y cáncer gástrico

36. Aflatoxina en los alimentos. Todos los nitritos son cancerígenos

37. No fumes. Negarse a fumar humo de tabaco ajeno

38. Beber alcohol con moderación y no beber durante demasiado tiempo. No te emborraches

39. Reducir el consumo de sal.

Comida ahumada y a la parrilla

40. Consuma frutas y verduras frescas todos los días

41. Consuma cereales y frijoles ricos en fibra todos los días

42. Consuma una dieta equilibrada Dieta todos los días, pero no excesiva

43. Mantén tu peso ideal. No gordo

44. Mantenga una vida regular y haga ejercicio, y mantenga un estado de ánimo relajado y feliz

45. Hábitos alimentarios correctos: coma como un emperador por la mañana, coma como un plebeyo en el almuerzo y comer por la noche como un mendigo

2. Transmitir guión de consejos de vida

6. No beba agua sucia, lave o pele las frutas cuando las coma crudas, no las defecar en público, no perder el tiempo Tirar la basura, secar la ropa y la ropa de cama con frecuencia.

"Hábitos de higiene" engañosos comunes 1. Utilice papel higiénico para limpiar la vajilla, las frutas y la cara: muchos papeles higiénicos no han sido desinfectados o no lo están completamente, y los rellenos o el polvo que contienen pueden permanecer fácilmente vajillas o superficies en frutas, entrar en el cuerpo humano afectará la salud. Por tanto, no es apropiado utilizar papel higiénico para limpiar la vajilla, las frutas y la cara.

2. Utilice un trapo para secar la vajilla y la fruta: En los hogares normales, un trapo es multiusos y puede utilizarse para limpiar mesas y vajillas. Si no se desinfectan, lavan o secan con frecuencia, los trapos húmedos y nutritivos son adecuados para la reproducción de muchos microorganismos patógenos.

En lugar de limpiar la vajilla y la fruta con un trapo, es más higiénico que no limpiarlos. 3. Lavado de comidas y vajilla, frutas y verduras: El lavado de comidas se puede utilizar para lavar vajillas, verduras y frutas para eliminar manchas de aceite en la vajilla y residuos de pesticidas en frutas y verduras. Se ha convertido en una necesidad diaria indispensable en la vida de las personas.

Sin embargo, pocas personas saben que lavar los alimentos que contienen alquilbencenosulfonato de sodio es perjudicial para la salud humana. Para reducir el daño del lavado de comidas a la salud humana, al lavar verduras y frutas durante el lavado de comidas, preste atención a que la concentración no sea demasiado alta, generalmente alrededor del 0,2%. El tiempo de remojo es de 5 minutos y debe usarse. repetidamente después de remojarlo con agua corriente.

Lo mismo ocurre con el lavado de platos. Además, no compre comidas a granel no calificadas a vendedores ambulantes ni las lave, porque la mayoría de esas comidas no se lavan adecuadamente.

4. Cubrir los alimentos con una gasa: Cubrir los alimentos con una gasa en verano puede evitar la contaminación directa por moscas, pero no se puede tapar. Porque los huevos que ponen las moscas en la gasa y la suciedad de sus cuerpos seguirán cayendo de los huecos de la gasa y contaminarán la comida.

Por lo tanto, se deben tomar múltiples medidas de prevención de moscas para mantenerlas alejadas. 5. Cubrir la mesa del comedor con tela plástica: Algunos manteles están hechos de cloruro de polivinilo, que contiene radicales libres tóxicos.

Si la vajilla entra frecuentemente en contacto con este tipo de paños de plástico, sustancias tóxicas entrarán en el cuerpo humano a través de los alimentos, provocando intoxicaciones crónicas. Por lo tanto, las familias no deben utilizar este mantel de plástico tóxico.

Cuando comas fuera de casa, no coloques los palillos directamente sobre la mesa cubierta con láminas de plástico o film plástico. Además, evita utilizar palillos pintados.

6. Utiliza papel blanco para envolver los alimentos: El papel blanco parece limpio, pero en realidad no es higiénico. Dado que se utiliza una cierta cantidad de polvo blanqueador en el proceso de producción de papel blanco, es fácil provocar reacciones químicas y puede producir muchas sustancias nocivas, como peróxidos.

Cuando esta sustancia ingresa al cuerpo humano, puede causar dolores en las articulaciones, dolores de cabeza, insomnio, cáncer de hígado, infertilidad y otras enfermedades. 7. Comer alimentos en mal estado después de calentarlos: Mucha gente cree que la intoxicación alimentaria es causada por bacterias en los alimentos en mal estado. Si los alimentos en mal estado se hierven antes de comerlos, todas las bacterias morirán y usted estará bien después de comerlos.

De hecho, aunque se reduce el riesgo de comer alimentos en mal estado después de cocinarlos, sigue siendo muy inseguro. Por ejemplo, las toxinas producidas por Clostridium botulinum y Staphylococcus aureus, que causan intoxicación alimentaria, no se descompondrán ni destruirán incluso si se calientan a altas temperaturas. Comer alimentos contaminados con dichas toxinas aún puede causar intoxicación o incluso la muerte.

8. Cortar las partes podridas de la fruta antes de comerla: Algunas personas piensan que estará bien si cortan las partes podridas de la fruta antes de comerla, pero no es así. Esto se debe a que incluso si se retira la parte podrida, la parte restante ya ha sido contaminada por el jugo de la fruta podrida que contiene bacterias y sus metabolitos.

El consumo de este tipo de frutas puede provocar molestias gastrointestinales en casos leves, gastroenteritis aguda en casos graves e incluso provocar mutaciones o canceraciones de células humanas. 9. Los pañuelos se utilizan para múltiples propósitos o se mezclan con otras cosas: es antihigiénico usar un pañuelo para limpiarse la nariz y la boca.

Los pañuelos que no se lavan con frecuencia o no se colocan con otros objetos pueden provocar fácilmente infecciones del tracto respiratorio superior o forúnculos faciales y otras enfermedades.

Dado que los billetes, las llaves y otros objetos contienen una gran cantidad de gérmenes y huevos de insectos, pueden contaminar fácilmente los pañuelos.

Las personas que utilizan este tipo de pañuelos para limpiarse las manos y la boca son propensas a sufrir enfermedades infecciosas intestinales y enfermedades parasitarias. Por lo tanto, los pañuelos deben lavarse con frecuencia para mantenerlos limpios; lo mejor es llevar consigo dos pañuelos, uno para limpiarse la nariz y otro para limpiarse la boca; los pañuelos no deben mezclarse con billetes, llaves y otros desechos para evitar que se limpien; estando contaminado.

10. Uso prolongado de tazas con óxido del té: algunas personas piensan que el óxido del té es causado por la deposición prolongada del té y es inofensivo, por lo que rara vez lo lavan. equivocado. La roya del té contiene una variedad de sustancias nocivas que pueden causar lesiones en los riñones, el hígado, el tracto gastrointestinal y otros órganos.

11. Elimina con frecuencia el óxido marrón de la olla de aluminio: Esto hará que la olla de aluminio luzca limpia, pero en realidad eliminará una capa de película protectora en la superficie de la olla de aluminio. Debido a que el óxido marrón de las ollas de aluminio es un óxido de aluminio, puede evitar que el aluminio se disuelva en alimentos que contienen agua, reduciendo así la absorción de aluminio por parte del cuerpo y ayudando a prevenir la enfermedad de Alzheimer.

12. Utilizar tubos fluorescentes de desecho para secar toallas: Algunas familias utilizan tubos fluorescentes de desecho para secar toallas o pañuelos, pensando que es muy higiénico. Como todo el mundo sabe, si los extremos de la lámpara están corroídos o la propia lámpara tiene grietas, sustancias tóxicas como mercurio, fósforo y una pequeña cantidad de amoniaco en el tubo se filtrarán o volatilizarán gradualmente, contaminando toallas o pañuelos, poniendo en peligro a las personas. salud.

Si entra en los ojos puede provocar pérdida de visión o incluso ceguera. Estas sustancias tóxicas también pueden contaminar el aire interior y provocar intoxicaciones crónicas.

13. Bañarse inmediatamente después de beber o comer: Si una persona con una enfermedad cardíaca se baña con agua fría inmediatamente después de beber, le provocará la muerte por sobrecarga del corazón. Incluso las personas normales no deberían bañarse inmediatamente después de comer.

Porque tomar un baño aumentará el flujo sanguíneo en las extremidades y la superficie del cuerpo y reducirá el suministro de sangre al tracto gastrointestinal, afectando así la función digestiva del tracto gastrointestinal. 14. No escupas cuando tengas flema: Escupir por todas partes es un hábito de vida incivilizado y debe abandonarse.

Sin embargo, también es un mal hábito no escupir la flema sino tragarla en el estómago. Porque al hacerlo se ingerirán varios microorganismos patógenos y larvas de parásitos en la flema en el cuerpo, provocando las correspondientes infecciones e incluso enfermedades.

15. Coloca el cabezal del cepillo de dientes boca abajo en el vaso: Después de cepillarte los dientes, coloca el cabezal del cepillo de dientes hacia abajo en el vaso de lavado. Algunos residuos de comida entre los cepillos de dientes se convertirán en una fuente de nutrición para las bacterias, permitiendo que los residuos de comida entre los cepillos de dientes se conviertan en una fuente de nutrición para las bacterias. que se multipliquen. Cuando vuelves a cepillarte los dientes, las bacterias y sus productos de descomposición en el cepillo de dientes pueden invadir el cuerpo, afectando así tu salud.

15. Lávate las manos con jabón público: Lavarse las manos con jabón es por higiene, pero si te lavas las manos con jabón en baños públicos, el resultado puede ser exactamente el contrario. Las personas sanas y enfermas utilizan un trozo de jabón, lo que da a las bacterias y virus la oportunidad de infectar, y el jabón actúa como vector de transmisión de enfermedades.

Además, al lavarse las manos y cerrar el agua, se debe enjuagar primero el grifo con agua para evitar lavarse las manos.

3. Los guiones de difusión sobre conocimientos y habilidades para la vida deben estar en consonancia con la vida universitaria, y es mejor ser graciosos.

1. Té con sal para prevenir el golpe de calor: tomar 3. gramos de hojas de té, 1 taza de sal de mesa, póngalos juntos en una taza, prepárelos con agua hirviendo y bébalos.

El té salado tiene los efectos de mejorar la vista, reducir la inflamación, reducir el fuego y resolver la flema; beberlo regularmente en verano puede prevenir eficazmente el golpe de calor, también puede tratar resfriados, tos, dolor de muelas, ojos rojos e hinchados; y otras enfermedades. 2. Siete métodos para repeler los mosquitos: ① El perfume repele los mosquitos: espolvorea un poco de perfume sobre las sábanas para evitar que los mosquitos vuelen cerca.

②Colillas de cigarrillos para repeler los mosquitos: recoja las colillas de los cigarrillos, retire el papel exterior para sacar el tabaco rallado y colóquelas en los inodoros, alcantarillas y otros lugares donde es probable que se reproduzcan los mosquitos, para desodorizar y repeler los mosquitos. . ③ Aceite refrescante para repeler los mosquitos: en el dormitorio, coloque algunas cajas de aceite refrescante con la tapa abierta para evitar que los mosquitos entren volando en la habitación.

④La cebolla y el ajo repelen los mosquitos: Ponga un poco de cebolla y ajo picados en lugares donde los mosquitos suelen pasar el rato, y los mosquitos no se atreverán a venir. ⑤ El aceite de eucalipto repele los mosquitos: la aplicación de aceite de eucalipto sobre la piel expuesta puede prevenir eficazmente las picaduras de mosquitos. La aplicación de aceite de eucalipto una vez puede durar de 2 a 3 horas.

⑥ Cómo atrapar mosquitos en una botella vacía: Tome una botella vacía, llénela con 3 a 5 ml de agua azucarada o cerveza y colóquela en un lugar interior donde haya muchos mosquitos. Si huele el olor dulce o el olor a cerveza, volará dentro de la botella y será difícil sacarlo, y se pegará inmediatamente tan pronto como toque el agua azucarada o la cerveza. ⑦ Repelente de agua Fengyoujing: vierta una cantidad adecuada de Fengyoujing en un recipiente, agregue una cantidad adecuada de agua, el Fengyoujing flotará en el agua y coloque el recipiente de agua Fengyoujing en el interior para evitar que los mosquitos entren volando en la habitación.

3. Varios alimentos crudos y cocidos son propensos a pudrirse y enranciarse debido a las altas temperaturas en verano, por lo que la tasa de uso de refrigeradores ha aumentado considerablemente. Sin embargo, algunos alimentos no deben almacenarse en refrigeradores.

① Lichis frescos: si se dejan por debajo de 0 grados durante un día, la piel de los lichis se volverá negra o la pulpa cambiará de sabor.

②Plátano: Si se almacena en un ambiente por debajo de los 12 grados, los plátanos se pondrán negros y se pudrirán. ③Pepino: Si se deja en el frigorífico a 0 grados durante tres días, la piel del pepino se empapará de agua.

Al cortar con un cuchillo, un líquido gelatinoso transparente saldrá de la sección, perdiendo así el sabor único del pepino. ④Tomates: Después de la congelación, algunas o todas las frutas estarán empapadas de agua, blandas y podridas, o los pedículos se agrietarán, aparecerán manchas redondas de color marrón en la superficie y se pudrirán fácilmente.

⑤Jamón: Si se guarda en el frigorífico, el agua que contiene se congelará fácilmente, favoreciendo así la oxidación de la grasa del jamón, y la calidad del jamón disminuirá significativamente, acortando considerablemente su vida útil. ⑥Chocolate: En verano, la temperatura interior y la humedad son relativamente altas. Si saca el chocolate del refrigerador en este momento, la superficie del chocolate se congelará inmediatamente. Con el tiempo, el chocolate se enmohecerá o se infestará de insectos. humedad.

4. Elimina el pelo de melocotón con habilidad: Los melocotones frescos se encuentran en el mercado en grandes cantidades en verano. La pulpa del melocotón es dulce y es una de las frutas de verano favoritas de la gente. Sin embargo, el pelo de melocotón puede hacer que la gente. Picazón en la piel si no tienen cuidado. ¿Cómo quitar el pelo fino de los melocotones? Cepillar con un cepillo y lavar con agua, el efecto no es satisfactorio.

Si pones un poco de sal en agua hervida fría, metes los melocotones en el agua y los limpias con las manos, la capa de pelo fino de los melocotones se puede eliminar por completo. 5. Tres factores a la hora de comprar una estera: La gente suele utilizar esteras en el clima caluroso del verano. Hay aproximadamente tres tipos de esteras que se venden en el mercado: esteras de bambú, esteras de paja y esteras de colores.

El método de compra de estos tres tipos de alfombras (incluidas las colchonetas) se puede resumir en tres palabras, es decir, tres elementos, que son mirar, tocar y pesar. Una mirada: es decir, mirar la cara del tapete.

La estera de bambú debe ser ligeramente verde, estar bien dispuesta y tener tiras transparentes. Si la superficie de la estera es demasiado amarilla, el precio será menor. La parte central de la nueva estera de paja también debe ser ligeramente cian, y preste atención a si la estera está bien tejida.

El segundo toque: utiliza agua para acariciar la superficie de la alfombra de un lado a otro, preferiblemente sin contacto evidente. Tres pesajes: es decir, pesar el peso de las esteras. Para dos mismas esteras, es mejor la más pesada.

Además, las alfombrillas recién compradas no se deben escaldar ni remojar en agua hirviendo. Solo se pueden limpiar con agua tibia. No utilice bolsas de plástico para guardar tapetes para evitar la generación de humedad, que puede provocar moho e infestaciones de insectos.

Al mismo tiempo, la alfombra no se puede presionar ni doblar. 6. Una pequeña receta para tratar la bronquitis en verano: use 1 huevo fresco para hacer huevos con soda, retire la cáscara, póngalo en un bol y mezcle bien con los palillos, vierta soda hasta llenar el bol, mezcle bien y bébalo directamente. .

Esta prescripción tiene el efecto de aliviar la tos y el asma. Algunas personas mayores piensan que los huevos están crudos y los refrescos fríos, y temen que beberlos les cause diarrea. De hecho, muchos usuarios no sólo curaron la tos y el asma, sino que también se sintieron especialmente cómodos en su tracto gastrointestinal y en su apetito. y la digestión eran normales.

El uso es muy sencillo: de 1 a 2 veces al día, 1 bol de refresco y 1 huevo cada vez.

4. Poco sentido común sobre la vida

No utilices ollas de aluminio para cocinar sopa (porque el aluminio entrará en la sopa en estado ionizado al cocinar sopa, y las personas que absorben iones de aluminio durante mucho tiempo desarrollará la enfermedad de Alzheimer

Las escamas de té en un termo o tetera se pueden remojar en vinagre durante un período de tiempo y luego enjuagar con agua; no utilice un extintor de espuma si los cables eléctricos se incendian (contener agua puede provocar una descarga eléctrica).

Si el aceite se incendia, no utilice agua para apagar el fuego (el aceite flota en el agua y no puede apagarse); apagar el fuego), pero utilice arena;

No junte los artículos de hierro con fertilizantes y sal, ya que esto acelerará su crecimiento (reacción electroquímica). después de que se rompe, porque hay vapor de mercurio en la lámpara, que es perjudicial para el cuerpo humano.

Existe en forma líquida a temperatura ambiente Metal: mercurio (mercurio)