Entrega de vídeos educativos

Dar a luz es un gran desafío en la vida de muchas mujeres, lleno de alegría pero también de algunos miedos desconocidos. Pero no tengas miedo, el miedo es normal, ¡superémoslo juntos!

Aprende sobre el parto

Conoce cada etapa del parto a través de libros, videos o clases prenatales para que sepas lo que estás haciendo y ya no temas a lo desconocido.

Comparte y escucha

Comparte tus miedos e inquietudes con familiares, amigos o la futura madre. Su aliento y apoyo le harán tener más confianza. Al mismo tiempo, escuche sus historias y descubrirá que no está solo.

Ayuda profesional

Si encuentras tu miedo insoportable, busca ayuda profesional. Un psiquiatra u obstetra-ginecólogo está siempre disponible para brindarle apoyo psicológico y asesoramiento profesional.

♀?Relájate

Prueba la respiración profunda, la meditación o el yoga. Estas técnicas pueden ayudarla a relajarse y hacerla sentir más tranquila y segura durante el parto.

Esté preparado

Prepare los paquetes de entrega, organice el transporte y el alojamiento con antelación y, cuando todo esté listo, su ansiedad y estrés se reducirán naturalmente.

Mantén una actitud positiva

El parto es un proceso natural que la mayoría de mujeres superan sin problemas. ¡Con una actitud positiva y una preparación adecuada podrás superar tus miedos y disfrutar de este momento tan especial!