Estudiar en el extranjero tiene muchos beneficios. ¿Cómo se integran rápidamente los estudiantes internacionales cuando llegan por primera vez a un país extranjero?
? El impacto del choque cultural en los estudiantes internacionales El choque cultural ocurre cuando te sientes abrumado por un ambiente incómodo o confuso. Algunos efectos pueden ser físicos, como dolores de cabeza, mientras que otros son psicológicos, como sentirse triste. Podría ser una cosa en particular que te inquiete, o podría ser una gran cantidad de imágenes, sonidos y olores nuevos a los que no estás acostumbrado.
La buena noticia es que no todo el mundo experimenta un choque cultural. Si es así, existen algunas formas sencillas de superarlo y sentirse más cómodo dondequiera que elija estudiar. Entonces podrás empezar a disfrutar de tu nueva experiencia nuevamente.
? Cómo lidiar con el choque cultural Costumbres locales Cuando llega por primera vez a un país extranjero, puede sentir desfase horario y fatiga por el viaje, lo que puede aumentar la sensación general de choque cultural al intentar conocer su nuevo entorno. Es posible que las personas no hablen un idioma que usted conozca, o que sean muy ruidosas y estén ocupadas, por lo que usted puede sentirse ansioso.
Investigar qué esperar de cualquier país en el que estés considerando estudiar es una buena manera de saber si es adecuado para ti. Trate de identificar consideraciones o actitudes culturales que puedan diferir de las de su país de origen. Saber esto de antemano puede ayudarle a empezar a procesar cualquier cosa que pueda sorprenderle.
Comida Puede que descubras que la comida del país que estás estudiando no es de tu agrado. A menudo, los tipos de platos a los que estás acostumbrado para el desayuno, el almuerzo y la cena son diferentes en otras partes del mundo. Puede resultar difícil sentirse cómodo y saludable cuando la comida que se ofrece le resulta especialmente poco atractiva.
En lugar de evitarlo por completo, prueba un plato nuevo. Encontrarás nuevos alimentos que te gusten. Visite una tienda de comestibles o un mercado para tener una mejor idea de qué alimentos están disponibles y cuál es la mejor manera de cocinarlos. Si quieres comer algo cómodo, mira si hay algo parecido a lo que haces en casa.
Puede ser útil llevar algunos de tus bocadillos favoritos a la universidad o que tu familia te visite. Asegúrese de verificar qué alimentos se pueden traer a ciertos países; de lo contrario, es posible que tenga que lidiar con ellos en la frontera.
Viajar sin saber cómo funciona el transporte puede resultar muy frustrante. Saber antes de viajar si necesita validar su billete o qué billete es más barato puede impedirle explorar por miedo a hacer algo mal.
Algunas universidades utilizarán tu transporte para recogerte cuando llegues a un país. Si no, estarán encantados de indicarle cómo llegar. Siempre puedes preguntar en la oficina internacional de tu universidad sobre las mejores formas de moverse por la ciudad o preguntar por los nombres de compañías de taxis famosas.
Cuéntale a alguien tu experiencia. Si no sabes cómo funciona algo o cómo hacer algo en tu nuevo país, pregúntale a alguien más. Estarás rodeado de otros compañeros de clase que han experimentado un choque cultural y una confusión similar, o podrás hablar con las personas con las que vives en los dormitorios. Ambos están dispuestos a ayudarte y hacer que tu experiencia de estudiar en el extranjero sea más fácil.
A tus amigos y familiares en casa les encantará hablar contigo sobre tu nueva aventura de estudiar en el extranjero, así que comunícate con ellos regularmente por teléfono o video. Habla sobre lo que te gusta y lo que no te gusta de tu nuevo país.
Tu universidad también te apoyará, incluido tu bienestar general. Si te sientes particularmente confundido acerca de alguna situación, asegúrate de hablar con ellos sobre cómo te sientes.