5 artículos sobre salud mental
Salud mental y vida feliz
Con una mentalidad sana podrás afrontar todo de forma correcta, tranquila y calmada. Sólo con una comprensión correcta de la felicidad y una búsqueda razonable de ella podremos tener una sensación de felicidad.
Los niños de zonas montañosas empobrecidas cubrieron las ventanas y los marcos de las puertas con láminas de plástico en esa ruinosa aula para protegerlos del viento y la lluvia. Utilice piedras como taburetes, siéntese en escritorios hechos de tablas de madera, escuche las conferencias del profesor con deleite, estudie mucho y sonría en su rostro. Cuando los profesores imparten conocimientos, pueden aprender conocimientos y sentirse felices. Por su salud mental: el aprendizaje en la adolescencia es la primera prioridad. Por eso están ansiosos por aprender y absorber los nutrientes del conocimiento. Están felices, se sienten felices.
Estudiantes, ¿qué os parece?
¿Sientes que su entorno y condiciones son demasiado diferentes a los colegios de nuestra ciudad? Nuestras aulas son espaciosas, luminosas y están bien equipadas, y los profesores enseñan muy duro. ¿Estamos todos estudiando mucho? Encontraremos dificultades en el estudio, la amistad entre compañeros y el manejo de la relación profesor-alumno en la vida. ¿Podemos cada uno de nosotros hacerlo bien? ¿Se puede manejar correctamente? ¿Podemos todos tener sonrisas felices en los rostros de los niños de las zonas montañosas?
El problema es que cada uno de nosotros deberíamos tener una psicología sana. Es inevitable que las personas encuentren diversas dificultades y sufran diversos reveses en sus vidas. Debemos afrontar los desafíos con seriedad, aceptarlos con valentía y buscar el desarrollo y el progreso en situaciones difíciles. Cuando superamos las dificultades una tras otra y las desafiamos una y otra vez, desafiar las dificultades es en realidad desafiarnos a nosotros mismos. Si puedes hacer todo lo posible para pasar la prueba, tu vida adquirirá un significado infinito a partir de avances e innovaciones, y tendrás una sensación de logro y felicidad. La felicidad no tiene distancia ni estándar. La felicidad es un sentimiento. Cuando estás satisfecho, cuando te sientes feliz, eso es felicidad.
Ensayo 2 sobre salud mental
Para superar el miedo y la baja autoestima no se puede simplemente hablar, hay que ponerlo en práctica y ver acción. La forma más rápida y eficaz de desarrollar la confianza en uno mismo es hacer las cosas que temes hasta lograr el éxito. Los métodos específicos son los siguientes:
1. Destaca y siéntate en la primera fila.
En diversas fiestas y clases, los asientos traseros siempre se ocupan primero, y la mayoría de las personas que ocupan los asientos traseros esperan que no. ¿Demasiado llamativo? . Y la razón por la que tienen miedo de llamar la atención es porque carecen de confianza en sí mismos.
Sentarse al frente genera confianza. Porque hay que tener suficiente coraje y valentía para ser la primera persona, para ser la primera persona, para ponerse en el ojo público. Con el tiempo, este comportamiento se convierte en un hábito y la inferioridad se convierte sutilmente en confianza en uno mismo. Además, sentarse en una posición destacada aumentará su proporción en la visión de líderes y maestros, aumentará la frecuencia de recurrencia y se fortalecerá. Intenta hacer de esto una regla y trata de sentarte hacia adelante de ahora en adelante. Aunque sentarse al frente te hará más visible, recuerda que el éxito consiste en ser visible.
2. Abre los ojos y enfréntate a los demás
Los ojos son las ventanas del alma. Los ojos de una persona pueden reflejar personalidad, revelar emociones y transmitir mensajes sutiles. No atreverse a enfrentar a los demás significa inferioridad, timidez y miedo; evitar la mirada de los demás refleja una mentalidad oscura y abierta. Mirar a los demás equivale a decirles: soy honesto y sincero; te respeto y me gustas mucho. ? Por lo tanto, mirar a los demás de frente es un reflejo de una actitud positiva, un símbolo de confianza en uno mismo y una muestra de encanto personal.
3. Mantén la cabeza en alto, el pecho hacia afuera y camina rápido
Muchos psicólogos creen que la postura y el ritmo al caminar de una persona tienen cierta relación con su estado psicológico. La postura perezosa y el ritmo lento son manifestaciones de depresión y un reflejo de emociones desagradables sobre uno mismo, su trabajo y los demás. Si observas atentamente, encontrarás que el movimiento del cuerpo es el resultado de la actividad mental. Los que son golpeados y rechazados son aquellos que se reprimen y carecen de confianza en sí mismos. A su vez, cambiar la postura y la velocidad al caminar puede ayudar a regular su estado de ánimo. Para demostrar una confianza extraordinaria, camine más rápido que la persona promedio. Acelerar el paso es como decirle al mundo:? Voy a un lugar importante para hacer algo muy importante. ? El ritmo rápido y ágil y la postura elevada traerán un estado de ánimo claro a las personas, harán que las personas eviten la inferioridad y generen confianza en sí mismas.
4. Practicar hablar en público
Hablar en público requiere mucho coraje. Esta es una forma importante de cultivar y ejercitar la confianza en uno mismo.
A nuestro alrededor hay muchas personas con mentes agudas y grandes talentos, pero que no pueden utilizar sus fortalezas para participar en las discusiones. No es que no quieran participar, es que les falta confianza.
En público, una persona taciturna pensará: Mi opinión puede no valer nada. Si lo dijera, otros podrían pensar que soy estúpido. Será mejor que no diga nada. Además, es posible que otros sepan más que yo. No quiero que sepan lo ignorante que soy. ? Estas personas a menudo se hacen promesas vagas: espere hasta la próxima vez para hablar. ? Pero sabían muy bien que no podrían cumplir esa promesa. Cada vez que guarda silencio, una vez más se ve envenenado por la falta de confianza en sí mismo, y la perderá cada vez más.
En el lado positivo, hablar tanto como sea posible aumentará tu confianza. No importa a qué reunión asista, tome la iniciativa de hablar siempre. Muchas personas que originalmente eran lentas o tartamudas adquirieron confianza al practicar la oratoria, como George Bernard Shaw, Kakuei Tanaka y Demóstenes. Entonces, ¿te sientes seguro al hablar en público? vitaminas.
5. Aprende a sonreír
La mayoría de la gente sabe que la risa puede dar confianza a las personas y es una buena cura para la falta de confianza. Pero todavía hay muchas personas que no lo creen porque nunca intentan sonreír cuando tienen miedo.
Ensayo 3 sobre salud mental
Lente de conocimiento sobre salud mental y mental
Hola a todos, no debéis haber notado que hay muchos fenómenos nocivos para la salud acechando a vuestro alrededor. como fumar, beber, apostar, ¿verdad?
Hablemos de ello. Sólo di fumar. Las personas que han fumado durante 20 años tienen el doble de probabilidades de desarrollar cáncer de pulmón que los no fumadores. Los cigarrillos contienen nicotina, una sustancia altamente tóxica. Los experimentos han demostrado que un cigarrillo contiene de 5 a 15 mg de nicotina, cantidad suficiente para envenenar a un ratón. 20 cigarrillos contienen suficiente nicotina para matar a una vaca. Mucha gente fuma un paquete de cigarrillos al día. ¿Por qué no envenenarlo? ¡Esto se debe a que no entra mucha nicotina al cuerpo cada vez que fumas! Pero si fumas todo el año, tu cuerpo se envenenará crónicamente. Los adolescentes se encuentran en la etapa de desarrollo y sus tejidos y órganos son muy delicados, absorben sustancias nocivas más rápido que los adultos y son más nocivas. Alrededor de 2 millones de personas mueren cada año en el mundo a causa del tabaquismo. ¿Dice el informe de la Royal Society of Medicine? Cada vez que fumas un cigarrillo, tu vida se acorta en 5 minutos y 30 segundos. ? ¡Se puede ver que el humo es un cuchillo que mata personas sin sangre!
Fumar provoca enfermedades, ¡la más evidente es el cáncer de pulmón! Entonces fumar es peligroso.
El alcohol también tiene sus peligros. Beber demasiado anestesiará tus nervios y, a veces, te hará perder la cabeza. Muchas personas que beben con regularidad han experimentado que la memoria de las personas borrachas se ve gravemente dañada, afectando el progreso normal de muchas cosas.
Hasta donde sabe el periodista, un cuadro de base en una zona montañosa de nuestra provincia casi quedó en estado vegetativo debido al consumo excesivo de alcohol y no se ha recuperado ni siquiera después de tres cirugías. Se informa que un empresario extranjero invirtió con confianza en cierta ciudad hace dos años, y el gobierno de la ciudad organizó un banquete en su honor. El primer día, los funcionarios se turnaron para persuadir a los empresarios extranjeros a beber, pero los empresarios extranjeros apenas pudieron lograrlo; el segundo día, los empresarios extranjeros estaban tan borrachos que no pudieron soportarlo; ¿Los empresarios huyeron para invertir? ¿Arruinado? .
¿Algo que decir? ¿Un accidente automovilístico es peor que un tigre? Entre ellas se encuentran las sangrientas lecciones que provoca conducir en estado de ebriedad. Una codiciosa copa de vino resultó en un cuerpo frío, dolientes y llantos desconsolados. Lo que les espera serán sanciones legales. ¡El alcohol no sólo puede confundir a las personas, sino también destruirlas de forma invisible! Shakespeare dijo: Si queremos vivir una vida larga y saludable, debemos evitar las bebidas fuertes. ?
Luego está el juego. Algunas personas que dirigen juegos de azar harán trampa en algunos lugares, pero una vez que participes en los juegos de azar, te quedarás sin dinero. Incluso si tu próxima apuesta tienta tu mente, ese es tu trastorno psicológico normal. Sólo quieres ganar la próxima apuesta. Los jugadores deben tener cuidado con las pérdidas de dinero.
Estos aparecen a nuestro alrededor. Los jóvenes y las personas de mediana edad deben tener cuidado con las trampas que los rodean.
Ensayo cuatro sobre salud mental
La temporada de flores de mayo marcó el comienzo de la Semana de concientización sobre la salud mental para estudiantes de escuela primaria. ¿Cuál es el propósito de esta actividad? ¿Crecer sana y felizmente? Con el tema de promover el conocimiento en salud mental, se organizan diversas actividades que permitan a los estudiantes comprender mejor los conocimientos en salud mental y establecer un concepto correcto de salud. Las actividades son animadas y diversas, y los estudiantes se inspiran a través de actuaciones, concursos de conocimientos, recitados de poesía, etc.
? ¿Telepatía? La actividad es un juego psicológico grupal con el tema de la cooperación, cultivando el espíritu cooperativo de los estudiantes, sintiendo felicidad y experimentando crecimiento en el proceso de cooperación. Los juegos de psicología grupal incluyen: empatía, subasta de valores, salir del estrés, etc. ¿en? ¿Mostrar amabilidad? Conéctese digitalmente sin comunicación verbal y con los ojos vendados.
Durante el juego, cada jugador debe estar tranquilo, respetarse unos a otros y creer que las personas que los rodean continuarán explorando el camino hacia el éxito y lograrán una comprensión tácita del alma a pesar de los repetidos fracasos. A través de esta actividad, los estudiantes se dan cuenta de la importancia del trabajo en equipo y la empatía, y se comunican y comprenden a las personas que los rodean. Todos son parte del equipo. Mientras trabajemos juntos y lleguemos a un consenso, podremos crear milagros.
? ¿Perspectivas de la vida? Es un resumen de las experiencias y lecciones de vida de los propios estudiantes, que pueden compartirse con otros para promover el desarrollo común. El concurso de periódicos escritos a mano sobre salud mental aumentó la iniciativa y el entusiasmo de los estudiantes para participar en actividades de educación sobre salud mental. En el proceso de recopilación de información, haga más contactos y aprenda sobre salud mental. ¿desarrollar? ¿Pacto del alma? ¿Fiesta de cita? ¿Clase de psicología? competir. Cada actividad proporciona una plataforma para que los estudiantes aprendan, se preocupen y se involucren con la salud mental.
Nuestro colegio siempre ha concedido gran importancia a la salud mental de los alumnos. Recuerdo que hubo un momento en que Liu Yi, un compañero de nuestra clase, tenía muy buenas notas. Durante este período, sus calificaciones continuaron bajando y dejó de jugar con sus compañeros después de clase. Tanto los profesores como los compañeros sintieron que algo andaba mal. Luego de investigar, la maestra descubrió que sus padres estaban divorciados. La sombra de la vida la envolvía y la maestra hablaba a menudo con ella para ayudarla a estudiar. Gracias a la repetida orientación del maestro y la ayuda de sus compañeros de clase, Liu Yi finalmente se deshizo de su sombra psicológica y volvió a estar animado y alegre, y sus calificaciones mejoraron gradualmente. Composición
La vida necesita cuidados y la salud necesita ayuda. Nuestra escuela es como una gran familia, que presta atención al crecimiento saludable de cada estudiante. ¡Deje que el corazón vaya de la mano con la salud, la felicidad y el crecimiento, y haga que el mañana de cada estudiante sea mejor!
Ensayo cinco: Salud mental
Salud mental, vida hermosa
Frente al mar, con flores primaverales floreciendo, has descrito un hogar espiritual como una flor de durazno. jardín para ti. Creemos que tu corazón está soleado, creemos que tu vida está en pleno florecimiento. ¡Pero no esperábamos que usted tomara esa decisión! Cuántas personas te agarran de la muñeca y suspiran, cuántas personas lloran en secreto por ti. Tú, un niño prodigio conocedor, dejaste hermosos poemas al mundo, pero dormiste sobre las frías vías del tren. Lamentablemente, Haizi. Podemos entender tus poemas, pero no podemos entender tu melancolía interior. Quizás, tus ojos melancólicos a menudo te hablan de tu insatisfacción con la vida y tu impotencia ante las emociones. Pero ¿por qué no mostrar tu mundo interior a tus familiares o amigos? ¿Es desconfianza hacia ellos? En otras palabras, ¿estás acostumbrado a masticar tu soledad solo? No lo entendemos, ¿puedes escribir innumerables clásicos, pero no puedes expresar tu angustia interior? No estamos de acuerdo contigo. Derramas tu corazón lloroso al suicidarte.
Algunas personas dicen que eres un psicópata. Pero yo digo que eres una persona de mente cerrada. El cierre interior te impide ver la luz del sol afuera, por lo que solo te esconderás en un rincón oscuro y beberás tus lágrimas solo.
Ahora, cuando os recordamos a vosotros que os habéis ido con el viento, sólo nos queda suspirar.
Últimamente pienso a menudo que para una persona es importante tener un cuerpo sano, pero lo que es más importante es tener una mente sana. De lo contrario, un cuerpo fuerte será destruido en un instante. Al contrario, puedes vivir una vida maravillosa con un cuerpo quebrantado y un corazón perfecto. ¿Crees que fue una de las diez personas que se mudaron a China en 2007? Mi hermana Li Li sufre polio desde que era niña. Cuando era joven finalmente se despidió de su silla de ruedas, pero un accidente automovilístico la obligó a quedarse con ella por mucho tiempo. Imagínense, ¿cuántas personas pueden afrontar con calma un destino tan desafortunado? ¿Cuántas personas pueden elegir una nueva vida con una sonrisa? Algunas personas pueden quedarse llorando, quejándose o incluso suicidándose todo el día. Nuestra hermana Li dijo que no, se puso ropa hermosa. ¿Belleza? Este gesto apareció ante el mundo. Quiere decirle a la gente que las experiencias desafortunadas pueden cambiar la trayectoria de tu vida, pero una actitud sana y positiva también puede cambiar tu destino desafortunado. Ella cree que ante las dificultades y contratiempos de la vida, una voluntad fuerte es realmente importante, pero ¿cómo se puede ignorar una mentalidad sana? ¿Entonces ella lo fundó? ¿Estudio de educación familiar Lili? Ayude a miles de estudiantes de secundaria y presos a enfrentar la vida y el futuro de manera positiva.
Trabaja duro por la salud mental de muchas personas cada día. Ella se da cuenta del valor de su propia vida y da forma a una vida hermosa a través del trabajo duro.
Tenemos más suerte que Lili porque tenemos un cuerpo sano, entonces, ¿cómo debemos afrontar la vida? Aquellos que están deprimidos por contratiempos temporales, aquellos que se dan por vencidos debido al llamado desamor, aquellos que están deprimidos y siempre tienen una expresión sombría en su rostro, piensen en nuestra hermosa hermana, y tal vez haya nuevos cambios.