Escritor de salud Zhang Heyao: Revele los beneficios para la salud de 27 tipos de frutas, vea cuál es la adecuada para usted

1. Manzanas: Una manzana al día mantiene alejado al médico.

La diarrea crónica por deficiencia del bazo y del estómago debe envolverse en papel de aluminio y cocerse a fuego lento antes de comer. la mayor cantidad de fructosa, ácidos orgánicos y pegamento de frutas, oligoelementos

◆Pectina: Es una fibra soluble que favorece el metabolismo del colesterol, reduce los niveles de colesterol y favorece la excreción de grasas

◆Oligoelementos: el potasio dilata los vasos sanguíneos y es beneficioso para los pacientes con hipertensión. La deficiencia de zinc puede provocar trastornos del metabolismo del azúcar en sangre y disminución de la función sexual.

◆Puede organizar los intestinos y el estómago: La fibra ayuda a la excreción; también tiene efecto astringente sobre la diarrea.

◆Cáscara de manzana + unas rodajas de jengibre hervidas en agua: pueden frenar los vómitos.

◆Puede reducir el frío de las peras y fortalecer los pulmones y el estómago.

◆Agua azucarada para humedecer los pulmones de otoño: varias manzanas/peras + 1 dos lirios + 15 gramos de dendrobium + 9 gramos de albaricoques del norte y del sur

2. Papaya: fruta Wanshou, dulce De sabor y de naturaleza neutra, ligeramente frío. Enzimas proteolíticas.

◆La enzima que contiene es similar a la hormona del crecimiento humano. Coma más para mantener la juventud.

◆La proteasa ayuda a descomponer las proteínas y el almidón, lo que resulta de gran beneficio para el sistema digestivo.

◆Además de ayudar a la digestión, puede aliviar el calor y la sed, humedecer los pulmones y aliviar la tos. Es útil para resfriados y flemas, estreñimiento y bronquitis crónica.

◆ Decocción de papaya madura + torta de caqui puede curar la tos asmática

◆ Pelar la papaya madura + vapor + miel para curar la sequedad y la tos

◆El jugo de La papaya cruda o seca y molida hasta convertirla en polvo puede repeler los insectos.

◆ Hervir cola de pescado o manitas de cerdo con papaya para favorecer la secreción de leche.

3. Sandía: No es adecuada para personas con naturaleza fría/estómago frío, mujeres embarazadas y personas con cuerpos ligeramente calientes y secos y con deficiencia de frío. Adecuado para quienes son fuertes y fuertes.

◆Si accidentalmente te sientes mareado y congestionado después de comer demasiado, puedes tomar un trozo de jengibre para aliviar el problema.

4. Peras: La fruta más importante, buena para quitar el calor. Las personas con naturaleza fría/constitución deficiente y tos fría no deben comerlas crudas. Deben cocerse al vapor en agua, ponerse en sopa o. guisado con materiales medicinales.

◆Las peras cisne, las peras fragantes y las peras Gong son más frescas; las peras arena y las peras cerveza importadas con piel gruesa son aún más frescas. Dolor de garganta después de comer demasiado

◆ Hervir albaricoques y peras (fríos) + hongo Tremella (frío) en agua con azúcar para tratar las cuerdas vocales y la sequedad de boca. Sin embargo, es más adecuado para personas que tienen exceso de calor o fuego deficiente y necesitan disipar el calor.

◆ Albaricoques y peras del Norte y del Sur (con frío) + 9 gramos de Fritillaria de Sichuan hervida en agua azucarada para fortalecer el qi pulmonar.

◆ Hervir albaricoques y peras (con frío) + lirio en agua azucarada para nutrir el yin y calmar la mente.

5. Mango: no se debe comer en exceso, tiene valor medicinal. Es de naturaleza neutra y de sabor dulce, sacia la sed y favorece la producción de líquidos. Evite comerlo si tiene toxinas húmedas, enfermedades de la piel o tumores

◆ (eccema/pus/enfermedades ginecológicas/edema/beriberi; si está mojado, comer mango lo agravará), los verdes pueden curar las alergias , Contraindicaciones del asma.

◆Una de las pocas frutas ricas en proteínas, te sentirás lleno fácilmente si comes más.

◆Beneficioso para los ojos y la hidratación de la piel.

◆Desintoxica, elimina el estancamiento y disminuye la presión arterial.

◆Detener los vómitos y curar el mareo. Mujer embarazada con arcadas.

6. Kiwi/kiwi: una buena forma de prevenir el cáncer. Comer mientras tose puede empeorar su condición.

◆La vitamina C es entre 20 y 80 veces mayor que la de las manzanas y entre 5 y 10 veces mayor que la de los cítricos. Este antioxidante puede prevenir eficazmente la formación de nitrito cancerígeno en el cuerpo humano.

◆ Ajustar el nivel medio y bajar el Qi. Nutre y fortalece el organismo, elimina el calor y la diuresis, despeja el estómago e hidrata la sequedad.

◆Cura el calor y malestar interno, previene y trata el escorbuto, la hipertensión, las enfermedades cardiovasculares, el cáncer, etc.

◆Es único en el tratamiento del cáncer del tracto digestivo y del cáncer de pulmón.

7. Mangostán: De naturaleza extremadamente fría. Las personas con naturaleza/deficiencia extremadamente fría y constitución fría pueden comer menos, pero no es adecuado comer más. No lo coma con sandía, leche de soja, cerveza, repollo, hojas de mostaza, melón amargo, melón de invierno y sopa de hojas de loto ni otros alimentos fríos.

◆Si accidentalmente comes en exceso, hierve té de jengibre con azúcar moreno para aliviar el problema.

8. Piña: Favorece la fluidez corporal y calma el estómago, tiene un carácter húmedo y caliente. Los pacientes con tráquea o bronquios sensibles deben abstenerse de comer. Es necesario sumergirlo en agua salada para descomponer algunos ácidos orgánicos y reducir su toxicidad.

◆Rico en fibra, puede estimular los intestinos.

Tiene un efecto astringente y puede ayudar a detener la diarrea si no se considera que la cause.

◆Fortalece el bazo y el estómago y fortalece la vitalidad. Las cápsulas de piña descomponen las proteínas del estómago y ayudan a la digestión.

◆Si sientes molestias en la garganta después de comer, es un síntoma de alergia. Es necesario beber una taza de agua ligeramente salada para diluir los ingredientes alergénicos.

9. Durian: Se utiliza como tónico para personas con deficiencias y resfriados. Es de naturaleza cálida y lenta. Las personas con cáncer o en recuperación, enfermedades de la piel o deficiencia de yin y calor del hígado deben evitar su consumo. con constituciones débiles puede nutrir el yang y ayudar al fuego. Las personas con deficiencia posparto y resfriado pueden tomar suplementos.

◆Si comes demasiado, puedes comer unos cuantos mangostanes inmediatamente para solucionarlo.

10. Lichi: Una belleza que provoca fuego, Zhuang Yang. Las personas con calor excesivo, deficiencia de yin y fuego fuerte (enfermedades de la piel, boca y lengua secas, insomnio) no deben comerlo. Las personas con gota y diabetes no deberían comer más. Las personas con constitución leve o débil pueden disfrutarlo.

◆Aquellos que comen demasiado deben comer sandía fría o beber un plato de hoja de loto y agua de melón de invierno.

11. Coco: de naturaleza suave/la carne de coco puede reponer el fuego yang y Fortalece el cuerpo, adecuado para personas físicamente débiles, con extremidades débiles y que se cansan fácilmente. No es apto para personas con exceso de calor en el cuerpo. Alto en grasas y proteínas. El pollo guisado con arroz glutinoso y coco tiene un efecto tónico.

◆Agua de coco + adenophora + lirio + dendrobium = eliminar el calor y nutrir el yin

◆Agua de coco + semillas de melón de invierno = purgar el fuego pulmonar

◆Coco agua + sexo Hongo blanco frío o hongo amarillo claro y tónico

12. Limón: fruto femenino. Las personas con problemas estomacales no deben tomar té de limón.

◆Zumo de limón + agua tibia + sal = efecto expectorante, más fuerte que las naranjas y mandarinas.

◆Etapa temprana del resfriado: limón + agua con miel = alivia el dolor de garganta/reduce las molestias causadas por la sequedad de garganta

◆Puede usarse para prevenir el aborto espontáneo [bueno para la madre y el niño], embellecer el rostro, elimina manchas y previene la pigmentación Calma, mejora la anteversión uterina, la flacidez de los ligamentos uterinos e incluso la amenorrea

◆Limón claro: puede reducir la presión arterial y el colesterol, y mejorar las enfermedades cardiovasculares.

13. Longan: Es nutritivo pero no apto para todo el mundo. Las personas con calor interno y flema no deben comer demasiado. Para las personas con gota, comer en exceso puede causar hinchazón y dolor en las articulaciones. Las personas con asma que tienen calor pueden comerlo para causar tos debido al calor pulmonar. No es recomendable comer más si se sufre de sequedad, calor, enfermedades de la piel o hinchazón del estómago.

◆Después de secarse al sol, nutre la sangre y calma los nervios, siendo muy eficaz para personas con insomnio por insuficiencia cardíaca (latidos inexplicables, fatiga fácil).

14. Caqui: Todo el cuerpo está lleno de tesoros. Está contraindicado para personas con estómago dulce y naturaleza fría/cuerpo débil, deficiencia de bazo y riñón y frío y viento frío exógeno. Lo mejor es pelarlo y comerlo para evitar la absorción de hierro.

◆Contiene 1-2 veces más vitaminas y azúcar que las frutas comunes. Puede aliviar el calor y aliviar la irritabilidad, calmar la sed y promover la producción de líquidos, humedecer los pulmones y resolver la flema y tratar la tos caliente.

◆Shidi se utiliza principalmente para tratar el hipo y la nicturia.

◆El té de hojas de caqui contiene una gran cantidad de vitamina C, que puede reducir la presión arterial, proteger el sistema cardiovascular y tratar el insomnio.

◆El caqui es de naturaleza suave, humedece los pulmones y regula el qi.

◆La guinda del caqui: un medicamento especial para la garganta seca y la estomatitis.

15. Plátano: hipotensor y laxante. De sabor dulce y de naturaleza fría/adecuado para personas con sequedad y calor. No es adecuado para personas con constitución débil y fría, deficiencia de bazo, diarrea estancada y tos fría.

◆ (No apto para estómago frío/nefritis/pies hinchados durante el embarazo) Rico en almidón.

◆ El calor claro humedece los intestinos y favorece la motilidad gastrointestinal.

◆Rica en potasio, disminuye la presión arterial.

◆Plátano guisado con azúcar de roca = cura la tos crónica

16. Guayaba: quita la humedad y frena la diarrea, dulce y neutra / Las personas con calor hepático deben tener cuidado para prevenir el estreñimiento, comer sin el corazón o comer con alimentos ricos en fibra Pomelo y otras frutas. Favorece los líquidos corporales y calma la sed, alivia la irritabilidad y la diarrea, elimina los parásitos y regula el azúcar en la orina.

17. Caña de azúcar: Limpia el corazón e hidrata los pulmones. Es de naturaleza fresca. No es adecuado beber en exceso si el cuerpo está débil y frío.

◆Caña de azúcar de piel negra: Suave y nutritiva, no apta para personas con calor de garganta

◆Caña de azúcar de piel verde: De sabor dulce y de naturaleza fresca, alivia el calor pulmonar y Calor gastrointestinal.

◆No beber si tienes flemas frías (blancas y finas).

◆Hidrata la garganta y favorece los líquidos corporales, alivia el calor en el corazón y el pecho, y la sequedad de boca y lengua

◆Cuando los niños tengan varicela y sarampión, beberlo con agua.

◆Caña verde + raíz de Imperata + zanahoria hervida en agua = quitar el calor

18. Melón (melón dulce): alivia la tos y provoca tos, es mejor la melaza de Lanzhou/melaza americana. que el melón/melón crepe es frío y fresco. Puede hacer que las personas se sientan más calientes que frías o más frías que frías. No es adecuado para personas propensas a sufrir mareos, menstruación y leucorrea intensa. No es adecuado para personas con constitución débil o asma.

1 9. Azufaifa: nutre y fortalece el organismo.

Rica en proteínas y azúcar. Abre los vasos sanguíneos y reduce la presión arterial. El contenido de vitamina C de los dátiles frescos es 10 veces mayor que el de los limones.

◆Dátiles rojos: tienen el mayor poder tonificante de la sangre, pero también son secos.

◆Azufaifo del Sur: Es bueno para nutrir el yin y reponer la sangre.

◆Azufaifo espinoso: nutre la sangre.

◆Dátiles confitados frescos/dátiles dorados confitados: hidratar pulmones/estómago

◆Receta para la hepatitis crónica: dátiles rojos, hierba de hueso de pollo hervida y raíz de lombriz

20. Higos: Embajador de la salud, puede curar las úlceras. La pulpa contiene calcio, fósforo, magnesio, cobre, manganeso, zinc, boro y diversos minerales y oligoelementos esenciales.

◆ Principalmente aclara la garganta, abre el pecho y el diafragma, aclara las flemas y resuelve el estancamiento

◆ Para cinco hemorroides que están inflamadas y dolorosas, decocción y fumarlas con frecuencia será eficaz

◆ Acelera la recuperación de heridas y es eficaz en el tratamiento de úlceras gastrointestinales.

◆Puede tratar el sangrado de hemorroides y tiene un efecto auxiliar en el cáncer colorrectal.

◆Contiene antioxidantes y antienvejecimiento.

◆Contiene pectina y fibra, que absorben sustancias tóxicas en el intestino y tienen efectos desintoxicantes.

◆Al igual que las manzanas, regula los intestinos y el estómago en ambas direcciones. Si tienes deficiencia de bazo y diarrea estancada, cómela para detener la diarrea, si tienes estreñimiento, cómela para hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento; .

◆El polvo de molinillo puede ayudar a curar las úlceras gástricas.

21. Tomates: Apetitosos pero venenosos. Es de sabor dulce, fresco por naturaleza, promueve la producción de líquidos y sacia la sed, fortalece el estómago y la digestión, pero es húmedo y venenoso por naturaleza, por lo que no es adecuado para pacientes con gota, dolor de huesos reumático, eccema, enfermedades de la piel, y tumores.

◆ Evite comer camarones, cangrejos y tomates si tiene rubéola

◆ Las personas con deficiencia gastrointestinal, diarrea y tos fría (picazón de garganta y flema blanca) es mejor comer cocidos alimento.

◆Rica en vitamina C, no se destruye fácilmente cuando se cocina y es fácilmente absorbida por el cuerpo

◆Terapia dietética complementaria para pacientes con hipertensión

22. Cerezas: Campeón que nutre la sangre y fortalece los riñones. Las personas de carácter templado deberían comer menos si el fuego del corazón es demasiado fuerte y aquellas con dolor de garganta debido a la sequedad y al calor.

◆ Tiene el mayor contenido de hierro entre las frutas y puede reponer la sangre. Las personas que sufren de anemia, niveles bajos de hemoglobina o tienen una condición yang se beneficiarán del sabor y el estómago después de comer.

◆Beber jugo de caña de azúcar puede aliviar el fuego carencial que provocan las cerezas.

◆Todo el cuerpo es un tesoro, puede penetrar el sarampión y evitar que el virus quede atrapado en el cuerpo.

◆Las hojas pueden desintoxicar el veneno de serpiente y las raíces pueden eliminar insectos.

◆La contaminación química ahora es grave. Cuanto más dulce es el sabor y más pequeña es la estatura, más profundo es el daño. Remojar en agua salada durante 5 a 10 minutos antes de comer.

23. Uvas: Campeona en nutrir la sangre y fortalecer los riñones. Físico fuerte. Es de naturaleza más suave que la cereza. Los pacientes con deficiencia pulmonar, tos, movimientos fetales y nefritis son especialmente adecuados para comer uvas o jugo de uva para recuperar su salud.

◆La piel, la pulpa y el corazón son muy beneficiosos. Las vitaminas E, B12, P y C que contiene son muy beneficiosas para el corazón.

24. Melocotón: nutre la sangre y nutre la piel, es de naturaleza cálida/comer demasiado provocará sobrecalentamiento en el cuerpo, hinchazón del estómago y opresión en el pecho

◆Rico en hierro, aumenta la cantidad de hemoglobina en el cuerpo humano.

◆Contiene más grasas y proteínas

◆La carne de melocotón es hermosa para el rostro

◆La semilla de melocotón puede activar la circulación sanguínea, eliminar coágulos sanguíneos, aliviar el asma y Alivia la tos, pero no es apto para un consumo excesivo y durante la menstruación.

◆La goma que exuda el melocotonero es una maravillosa medicina para la diabetes. Puede fortalecer, nutrir y regular los niveles de azúcar en sangre.

◆Las flores de durazno se pueden hervir para lavarse la cara, bañarse y beber.

◆Zumo de melocotón + lavado con agua de arroz para hidratar la piel.

25. Pomelo: Humedece los pulmones y alivia la tos. Es de naturaleza suave, humedece los pulmones y alivia la tos.

◆Rico en fibra (laxante natural), vitamina C (laxante natural) y vitamina P para favorecer el peristaltismo intestinal.

◆La pectina que contiene puede reducir el colesterol, la vitamina P puede aumentar la elasticidad de los vasos sanguíneos y la vitamina C puede aliviar el estreñimiento y luchar contra los radicales libres que causan el envejecimiento.

◆El jugo contiene sustancias similares a la insulina que reducen el azúcar en sangre.

◆Aquellos que suelen tener resfriados, tos o alergias traqueales: pelar y quitar el corazón de pomelo fresco + 30 gramos de cada uno de albaricoque Zhengbei, Fritillaria y hongo blanco sin blanquear + guiso en miel para fortalecer los pulmones

26. Cítricos de naranja: alimento anticancerígeno. Resolviendo la flema y suavizando el Qi. Lo mejor es comer naranjas y mandarinas cuando se tiene tos caliente (flema espesa y boca seca). Se debe evitar la tos fría (marcas de garganta).

◆Rico en vitamina C, mejora la inmunidad y es un auténtico antioxidante que mejora la salud.

◆Suaviza el Qi y resuelve las flemas, elimina el calor y favorece la producción de líquidos, fortalece el bazo y los aperitivos.

◆Cáscara de mandarina: Tiene más vitamina C y caroteno que la pulpa. Contiene aceite volátil para favorecer la motilidad gastrointestinal, eliminar grasas y reducir el colesterol en sangre. La cáscara de mandarina de Fujian es más suave, aumenta la secreción de jugo gástrico, promueve la producción de flema y es antiinflamatoria y colerética.

◆ Náuseas y náuseas cuando estás resfriado: cocina gachas con piel de mandarina y jengibre añejo.

◆Tos con exceso de flemas: Hervir los albaricoques con naranja fresca y cáscara (azúcar de roca)

27. Albaricoques: protegen el organismo. De naturaleza suave, humedece los pulmones y calma la sed.

◆Los albaricoques frescos son ricos en proteínas, caroteno, vitamina AC, calcio, fósforo, hierro y catequinas, que pueden ayudar a luchar contra el ataque de los carcinógenos. y radicales libres.

◆La pasta de almendras ayuda a la defecación, alivia la tos e hidrata los pulmones.

◆El ginkgo también contiene una pequeña cantidad de ácido cianhídrico, por lo que no se debe consumir crudo en grandes cantidades. Comer una docena de pastillas crudas tiene el efecto de eliminar el calor.

◆El Ginkgo tiene los efectos de reducir el colesterol, fortalecer los riñones y aliviar la tos.

◆Aquellos con deficiencia y frío: cocine a fuego lento ginkgo biloba y prepare medicina

◆Aquellos con nicturia: cocine a fuego lento ginkgo biloba y sumérjalo en miel

◆Aquellos con leucorrea excesiva: ginkgo biloba cocido a fuego lento, agua con azúcar y huevo cocido

◆Yanba con agua y azúcar con huevo y ginkgo: no apto para personas con un cuerpo débil.