¿Qué debo hacer si me deprimo mientras estudio en el extranjero?

Cuando sufres de depresión, creo que depende de tu gravedad. Si su depresión es lo suficientemente grave como para afectar su vida, debe volver y ver a un psiquiatra, porque la depresión realmente se ha convertido en la segunda causa de muerte entre adolescentes, lo que significa que los jóvenes tienen más probabilidades de contraerla. Aunque muchas personas han perdido la vida debido a la depresión, muchas más personas han sufrido depresión y finalmente la han superado. Si realmente siente que su depresión es lo suficientemente grave como para no poder controlarla, debería regresar de inmediato. No te quedes más en el extranjero. Puede que te resulte más fácil estimularte si te quedas en el extranjero. Puede ser mejor para su condición regresar a un lugar con el que se sienta familiarizado, así que si es realmente grave, asegúrese de regresar.

Si tu depresión sólo se ve ligeramente afectada, entonces creo que puedes regularte por ti mismo. Si eso no funciona, también puedes ir al extranjero a ver a sus médicos psiquiatras. Puede que le resulte un poco difícil comunicarse, porque es posible que utilicen algunos términos profesionales que no pueda entender, pero creo que también deberían recetarle los medicamentos correspondientes. Puede intentar tomar esos medicamentos y ver si tienen algún efecto. En comparación con usted ahora en un país extranjero, es posible que se sienta particularmente impotente, por lo que le sugiero que regrese a su casa si es posible. Si no, es porque no puedes salir de allí, puedes recibir tratamiento allí primero.

Puede que la depresión no haya sido una enfermedad en el pasado, pero ahora hay mucha evidencia de que puede hacernos tener algunas emociones malas, y también puede quitarnos la vida, así que si puedes venir regreso, le sugiero que regrese para recibir tratamiento.