Composición en inglés sobre la obesidad.

No hay duda de que la obesidad es un problema en todos los países del mundo. Según el Centro Chino para el Control y la Prevención de Enfermedades, el 9,9% de los adultos en mi país son obesos y más de un tercio de la población tiene sobrepeso. Entonces, cómo controlar su peso es una cuestión que preocupa a todos.

En primer lugar, la obesidad está muy relacionada con la ingesta de azúcar. El azúcar añade calorías a todo lo que comes. Por lo tanto, es necesario comer menos o hacer más ejercicio para tener en cuenta las calorías del azúcar añadido.

En segundo lugar, hay restaurantes de comida rápida por todo el país. Debes saber que la comida rápida es muy rica en calorías y grasas. Por lo tanto, es aconsejable limitar la cantidad de veces que come comida rápida en la cena.

En tercer lugar, los ordenadores y los juegos son los principales culpables de la obesidad, pero su impacto no es evidente. Es una buena idea limitar el tiempo frente a la computadora, los juegos y la televisión a no más de dos horas al día.

De hecho, se ha demostrado que mantener buenos hábitos alimentarios y hacer más ejercicio es eficaz para evitar que la grasa se acerque a ti. Así que sé sabio y mantente saludable.

No sé por qué ocurrió un error de formato tan pronto como lo envié. En algunos lugares, las dos palabras están pegadas, así que ya veremos.