Una colección de 5 ensayos sobre cómo aprender a nadar.
Ensayo 1 sobre Aprender a nadar
Mi camino de crecimiento no ha sido fácil, pero cada vez que encuentro dificultades y quiero rendirme, pienso en el dicho "la persistencia es la victoria". Un dicho famoso me inspiró a tener el coraje de superar las dificultades.
Antes de las vacaciones de verano de 2017, mi madre me dijo que quería aprender a nadar. Ella dijo: "Aprender a nadar no es sólo un ejercicio físico, sino también una habilidad de supervivencia". Durante las vacaciones de verano, mi madre me inscribió en una clase de natación y así comenzó mi vida como nadadora.
El primer día de aprender a nadar, estaba muy nervioso camino a la piscina porque tenía miedo de ahogarme con el agua. Pero cuando llegué a la piscina, vi muchos niños nadando en el agua como peces pequeños. ¡Tengo mucha envidia! El entrenador King nos dice que nos tumbemos en el suelo y aprendamos la acción de patear: levántate, junta las piernas y patea. Después de que aprendí a patear, el entrenador me pidió que me metiera al agua. Caminé con cuidado alrededor de la piscina y me sentí mucho más relajada. Cuando el entrenador vio que me había adaptado empezó a enseñarme a combinar manos y pies, pero nunca pude coordinar. Accidentalmente me atraganté con un trago de agua y comencé a toser. Me estremecí un poco y le dije a mi madre con frustración: "No quiero aprender. Aprender a nadar es difícil y agotador". Mi madre me animó sinceramente: "Ríndete cuando encuentres dificultades y no lo harás". "Podré hacer cualquier cosa bien. ¡La perseverancia es la victoria!", dije. No tuve más remedio que volver a la piscina y seguir aprendiendo a nadar. Bajo la guía del entrenador Wang, aprendí poco a poco a nadar y finalmente pude nadar en el agua como los demás niños. Estoy tan emocionada. De camino a casa, mi madre me preguntó: "¿Aprender a nadar no es tan difícil como crees?" "¡Sí, es cierto! Mamá, respondí feliz, contenta de haber seguido las instrucciones de mi madre y no haberme dado por vencida fácilmente".
Aprendiendo a nadar, entiendo que por mucha constancia que se tenga, cualquier dificultad se puede superar. Enfréntate a las dificultades, trabaja más duro, tal vez puedas ver un futuro brillante, trabaja más duro, tal vez puedas ver el sol después de la lluvia, "¡La persistencia es la victoria"!
Ensayo 2 sobre aprender a nadar
Hoy es 11 de julio, que es mi primer día para aprender a nadar. Mi madre me dijo que me levantara a las 6:50 de la mañana. Después de lavarme y desayunar, fui a la piscina con mi abuela y mi madre. El aire de la mañana es fresco, el cielo es de un azul brillante y el cielo está despejado. Cuando llegué al centro de natación, habían llegado todos los niños de nuestra clase. En ese momento había aproximadamente 10 niños nadando. Estoy en clase. A las 8 en punto comienza oficialmente nuestro aprendizaje de natación de hoy. El entrenador nos pidió calentar en la orilla y ejercitar las pantorrillas. 5 minutos después, saltamos a la piscina uno tras otro. Cuando entramos por primera vez a la piscina, sentimos que el agua estaba muy fría. El entrenador nos pidió que primero saltáramos libremente al agua. Cuando todo el mundo siente que el cuerpo no está tan frío, lo primero que empezamos a aprender es a contener la respiración. Después de que el instructor dio una demostración estándar de cómo contener la respiración, nos enseñó cómo contener la respiración en el agua. El entrenador nos pidió que contuviéramos la respiración durante al menos 20 segundos cada vez. De esta forma, tras unos 30 minutos de práctica repetida, comenzamos el segundo ejercicio, aprendiendo a nadar sobre la tabla flotante. Esta vez el entrenador no hizo demostraciones, pero nos pidió que primero intentáramos nadar en la tabla flotante. Todo niño quiere mostrar sus habilidades, usar sus habilidades y nadar en el agua como un pececito feliz, muy feliz.
Finalmente, el entrenador nos pidió que quitáramos la tabla flotante y viéramos quién sabía nadar en el agua. En ese momento, todos ya no se atrevieron a nadar y se detuvieron. El entrenador sonrió y les dijo a todos que el enfoque del aprendizaje de la natación hoy en día es el movimiento básico llamado "braza", y luego hizo varios movimientos de demostración estándar en el agua. Después de explicar los fundamentos de la braza, deja que cada uno de nuestros niños lo experimente por sí mismo. Después de eso, el entrenador preguntó a todos: ¿quién puede mostrarles un ejemplo? Levanté la mano con valentía y fui el primero en dar ejemplo a otros niños. No esperaba que fuera realmente bueno. Aunque mis movimientos nerviosos no eran muy estándar, todavía saltaba en el agua como una ranita. El entrenador reconoció mi valiente actuación y me elogió por mi buen control. Mientras siga practicando más, definitivamente lo aprenderé. Estoy muy feliz. A mi lado había un niño que tenía miedo de nadar. Nadé hacia él, tomé su mano y nadé lentamente con él. Al cabo de un rato, se atrevió a nadar.
Todos estábamos muy felices y nos hicimos buenos amigos. El primer día de clases de natación terminó rápidamente en un ambiente feliz y relajado, y realmente quedó un poco inacabado.
Finalmente, el entrenador nos pidió que nos reuniéramos y asignáramos tareas para los ejercicios en casa. Los niños escucharon atentamente. Después de que el entrenador asignó la tarea, todos se dieron una ducha y se fueron felices a casa.
Ensayo 3 sobre aprender a nadar
Era una tarde calurosa y mi padre y yo queríamos ir a nadar a la piscina.
Al llegar a la piscina, hay una valla de hierro en el medio de la piscina, que se divide en zona de aguas profundas y zona de aguas poco profundas. El agua de la piscina es cristalina, como un gran espejo brillante.
Me llevé mi flotador y no podía esperar a entrar al agua por las escaleras mecánicas. "¡Guau! ¡Eso es genial!" Me sorprendió. Al pisar el fondo de la piscina, el agua estaba justo por encima de mis hombros. Después de un tiempo, sentí que no podía respirar tan fácilmente como en la orilla. Papá me dijo que cuando el agua no pasa por el pecho de una persona, la presión del agua provoca dificultad para respirar. No tuve más remedio que ponerme un flotador y remar lentamente de un lado a otro en el agua, mientras las olas chapoteaban. No lejos de la piscina, el entrenador enseñaba a nadar a varios niños menores que yo. Sentí mucha envidia cuando los vi nadando libremente en el agua.
Papá entendió lo que estaba pensando y dijo con una sonrisa: "Bebé, ¿quieres aprender a nadar?". "Respondí con entusiasmo: "Sí. "Bajo la paciente guía de mi padre, aprendí lentamente los movimientos básicos de contener la respiración y nadar estilo libre. Seguí las instrucciones de mi padre y lo intenté una y otra vez. Me atraganté con el agua varias veces y quise rendirme. Pensando en lo que mi padre Dicho esto, pensé en ser mejor que yo. Con la perseverancia de los niños pequeños, recuperé el coraje. Después de innumerables experimentos, finalmente pude contener la respiración durante 15 segundos, y el más largo pudo durar 25 segundos. Domino los movimientos y técnicas básicos del estilo libre. Estoy exultante y muy feliz.
¡Nadar no solo agrega diversión a mis vacaciones de verano, sino que también me hace comprender que mientras persevere y persevere, puedo tener éxito! en todo lo que hago! >Ensayo 4 sobre aprender a nadar
Este verano, mi madre me inscribió en una clase de natación, un curso de diez días, y creo que nadar es un momento feliz. Pero aprender a nadar no es algo bueno. El proceso no es tan simple. Aquí está mi experiencia al aprender a nadar.
El clima del martes 7 de agosto de 2065: ¡soleado! p>Sé valiente, no tengo miedo a asfixiarme
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El primer día mi abuela me llevó a aprender a nadar con mucho interés porque estaba muy emocionada y quería nadar en el agua. Cuando el instructor me explicó lo esencial y los movimientos, miré a mi alrededor lleno de curiosidad, no podía escuchar nada de lo que decía el entrenador.
Entonces el entrenador nos pidió que tomáramos un respiro en el agua. Tan pronto como tomé aire, me asfixié nuevamente. Me atraganté con el agua y casi escupí mi almuerzo con asco.
No pude evitar sentarme en el suelo y llorar: "¿Por qué estás?". ¿llanto?" Dije: "No puedo respirar y sigo ahogándome con el agua". ¡No quiero aprender! ""Mientras hablaba, lloré más fuerte. El entrenador estaba indefenso y tuvo que buscar a su abuela que estaba descansando y mirando a lo lejos. Lloré y le pedí a mi abuela que me llevara a casa. Ella se negó y se fue en silencio, diciendo que quería que siguiera practicando. No sirve de nada rogarle a la abuela. Tuve una idea y corrí al baño a esperar que el entrenador dijera que se había acabado la salida de clase. Después de esperar unos 20 minutos, el entrenador fue al baño a buscarme y me animó con mi abuela. El entrenador dijo: "Es normal ahogarse. Llevo muchos años nadando y, a veces, me ahogo". Primero tomemos un respiro en la piscina pequeña, ¿vale? "Dije impotente: "¡Está bien! "Aprendí a respirar con el entrenador en la piscina pequeña. Después de dejar de lado la carga psicológica de la asfixia, escuché atentamente los conceptos básicos y los movimientos que me enseñó el entrenador y rápidamente aprendí a respirar.
El clima el lunes 13 de agosto de 2018: Qing.
Confianza, reduce las ayudas
El séptimo día, mis ayudas para nadar se redujeron de cuatro a tres, pero todos los demás tenían dos, y ¡Me sentí particularmente avergonzado! Así que quiero practicar más, pero todavía no estoy de acuerdo con que el entrenador reduzca mi flotación trasera a dos. Creo que reducir la flotación trasera me hará hundirme un poco. Una vez le enseñé a un niño que tenía la misma edad que yo y tenía el mismo miedo que yo a nadar.
Al principio tuvo miedo de meterse en el agua y encontró varios motivos para negarse. Posteriormente, el niño pudo quitarse todas las ayudas y nadar solo, pero se negó y lloró y le pidió a su madre que lo llevara a casa. El entrenador pensó en una manera y le quitó todos los flotadores que llevaba en la espalda y solo le ató una cuerda alrededor de la cintura. De hecho, rápidamente se sumergió en el agua y nadó muy bien. Después de escuchar esta pequeña historia, mi confianza en mí mismo aumentó repentinamente en un 50% y decidí intentar reducir mi deriva hacia atrás. Como resultado, nadé muy bien y muy rápido en el agua. ¡Mi abuela me cronometró y podía nadar una vez por minuto! El entrenador dijo que había progresado mucho y me sentí muy orgulloso en ese momento.
Jueves tiempo: nublado
Éxito, nadar libremente en el agua
Al décimo día me quité el flotador trasero. Aunque estaba un poco asustado, aun así me metí al agua. Cuando me metí bajo el agua, me sorprendió descubrir que estaba tan libre como una ranita. Es un sentimiento asombroso.
No creo que nadar sea una tarea difícil. Mientras practiques más y superes tu miedo, podrás aprenderlo. Lo hice. ¿Puedes hacerlo?
Ensayo 5 sobre aprender a nadar
El verano ya está aquí. Para los que vivimos junto al mar, nadar es, por supuesto, la mejor forma de aliviar el calor.
Es una lástima que solo puedo ver a mi familia nadar y jugar en el mar yo solo cada vez, porque todavía no sé nadar. Finalmente, un día, no pude evitar mirar a todos nadando en el mar. Le dije al abuelo: "¡Abuelo, quiero aprender a nadar!" "El abuelo me dijo desde el principio que quería aprender a nadar. Por supuesto que estaba muy feliz y aceptó felizmente, e inmediatamente comenzó a enseñarme a nadar.
Abuelo Primero, enséñame a contener la respiración. Seguí las instrucciones del abuelo y contuve la respiración. Era realmente incómodo contener la respiración. Se sentía como una piedra presionando mi corazón. durante mucho tiempo, me sentía mareado. Respira. El abuelo me vio practicar durante un rato y luego se fue a nadar.
¿De qué sirve contener la respiración durante tanto tiempo? ? ¡Tuve que aprender a nadar! Seguí el ejemplo de mi abuelo y salté. Como resultado, mi cuerpo era como un trozo de plomo y logré mantener el equilibrio y floté. El agua me ahogó y casi me ahogo. Parece que nadar es muy difícil y no quiero aprenderlo.
En ese momento, mi abuela se acercó y me dijo: “Debes persistir en todo lo que hagas y no hacerlo. No te rindas. "Después de escuchar las palabras de mi abuela, me armé de valor para intentarlo de nuevo.
Mi abuelo me dijo que contener la respiración es muy importante para nadar. Después de practicar por un tiempo, mi abuelo comenzó a enseñar Me enseñó a remar. Él abrió los brazos y se deslizó hacia abajo en diagonal, y luego me pidió que lo hiciera. Aprendí los movimientos de mis manos, y mi abuelo me enseñó a mover los pies. Seguí su ejemplo, primero retrayendo los pies. , luego, fue muy simple. Mamá, con la base a largo plazo de jugar en el agua y la paciente enseñanza de mi abuelo, puedo aprender a nadar rápidamente. Estoy muy feliz de poder estar finalmente con mi familia. ¡Nadar en el mar!
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