He aprobado con éxito el examen de ingreso a posgrado durante varios años.
Debes ajustar tu mentalidad durante el examen para poder aprobarlo sin problemas.
1. Potenciar la confianza en uno mismo.
Para conseguir buenos resultados es necesario tener buena actitud y confianza en uno mismo. Al igual que un deportista, si quieres obtener una buena clasificación en la competición, debes tener un buen estado competitivo para asegurarte de poder rendir al máximo.
Antes de ingresar a la sala de examen, los candidatos deben pensar más en algunas condiciones que seguramente lograrán buenos resultados, como "Lo he revisado de manera exhaustiva y sistemática", "El examen es como los exámenes habituales, Haga algunas más aquí. Simplemente responda las preguntas." Trate de recordar y esperar algunas cosas hermosas, y trate de generar centros de excitación en la corteza cerebral y generar emociones positivas. Relájese y alivie el estado mental tenso.
2. Relaja tu estado de ánimo y el estrés.
Entrenamiento de relajación respiratoria: Cuando tengas malas emociones, busca un lugar tranquilo, párate, cierra ligeramente los ojos, relaja todo el cuerpo, respira profundamente, recita "1-2-3" en silencio, toma Respire profundamente, inhale profundamente, exhale lentamente y de manera uniforme. Relaja todo tu cuerpo. Otro método consiste en tensar todos los músculos que puedas controlar desde la cabeza hasta los pies y luego exhalar lenta y prolongadamente hasta que todo el cuerpo se relaje. Esto puede ralentizar la circulación sanguínea, calmar la mente y hacer que todo el cuerpo se sienta relajado.