Introducción al lanzamiento de peso
El lanzamiento de peso es una de las pruebas de lanzamiento de atletismo, que juega un papel importante en la mejora de la condición física, especialmente desarrollando la fuerza del tronco y las extremidades superiores e inferiores. En los primeros tiempos se utilizaba la técnica de colocar un lanzamiento de peso en el lugar. Más tarde, con el tiempo, surgieron gradualmente muchos métodos, como el empuje de lado a lado hacia adelante y el deslizamiento lateral. El uso de casquillos de plomo desechados en lugar de piedras para el entrenamiento simulado es el origen directo del lanzamiento de peso moderno.
La historia del desarrollo del lanzamiento de peso
Se originó en las antiguas actividades humanas de cazar animales o usar piedras para defenderse de los ataques.
Lanzamiento
Lanzamiento
El deporte moderno de lanzamiento de peso comenzó entre 65438 y 2004, cuando los artilleros europeos empujaban y lanzaban balas de cañón en su tiempo libre en la década de 1940. y luego poco a poco se convirtió en un evento deportivo. La producción de lanzamiento de peso ha pasado por el proceso de utilizar hierro, plomo y plomo en el hierro exterior. El lanzamiento de peso masculino en la competición oficial pesa 7,26 kg y tiene un diámetro de 11 a 13 cm. El lanzamiento de peso femenino pesa 4 kg y tiene un diámetro de 9,5 ~11 cm. No existe una forma fija de empujar el lanzamiento de peso en los primeros días. Puedes empujar el lanzamiento de peso en el acto o con una carrera puedes empujarlo con una mano o con ambas manos también hay competencias clasificadas por peso; .
Al principio, la técnica del lanzamiento de peso se utilizaba in situ, y posteriormente se desarrolló gradualmente hacia el empuje lateral y el empuje lateral superior. En la década de 1950, el atleta estadounidense O'Brien inventó la técnica del lanzamiento de peso hacia atrás, que se llamó "una revolución en la historia del lanzamiento de peso". En la década de 1970, el atleta soviético Baryshenko inventó la tecnología de lanzamiento de peso giratorio, pero es difícil controlar el equilibrio del cuerpo después de girar, hasta ahora solo unos pocos atletas la han utilizado. Durante la competición, los atletas deben usar una mano para empujar la pelota desde el hombro para formar un círculo con un diámetro de 2,135 metros. El lanzamiento de peso debe caer dentro del ángulo del área de aterrizaje para que sea efectivo. El lanzamiento de peso masculino y femenino se incluyó como prueba olímpica en 1896 y 1948 respectivamente.
¿Por qué el peso del lanzamiento de bala es 7,257 kg? ¿Por qué debemos mantenerlo en tres decimales? Esto tiene que empezar por el origen del lanzamiento de peso. En 1340 apareció en Europa la primera artillería del mundo, que utilizaba cañones de pólvora. El caparazón está hecho de plomo y parece una pelota. El peso de una bala de cañón es de 16 libras o 7,257 kilogramos. Cuando los soldados descansaban, empujaban y jugaban con proyectiles, lo que poco a poco se convirtió en un método de ejercicio físico y más tarde se incluyó en las pruebas de atletismo.
Normas de competición:
Para la competición masculina, el diámetro del lanzamiento de peso debe estar entre 110-130mm, y para la femenina, entre 95-110mm.
En el lanzamiento de peso, el movimiento es iniciar el lanzamiento estando de pie en el círculo de lanzamiento. La periferia del aro de lanzamiento tiene incrustaciones de hierro de 6 mm de espesor y la parte superior está pintada de blanco. Al lanzar, los atletas no deben tocar la parte superior del borde de los hierros ni el suelo fuera del círculo de lanzamiento. El diámetro del círculo de lanzamiento de peso es de 2,1,35 metros. Delante del ring de lanzamiento de peso hay un deflector de madera de 1,21-1,23 metros de largo para evitar que los atletas se resbalen fuera del ring. Los atletas pueden tocar el interior de la barrera, pero no la parte superior.
En competición, una zona de aterrizaje es una zona plana hecha de cenizas, césped u otro material que deja una marca. Cada sector está separado por una línea blanca de 5 cm de ancho. En la competición de lanzamiento de peso, el ángulo del sector de la zona de aterrizaje se cambió de 40 grados a 34,92 grados en 2003.