¿Qué deben desayunar los niños de sexto grado?

Esto es lo que hace mi madre el lunes: una taza de leche de soja integral (prensada en casa, puedes añadirle algunos frutos secos que estimulen el cerebro), natillas y jamón o huevos fritos. Después de todo, no es adecuado comer alimentos fríos por la mañana.

Martes: 1-2 huevos de té cocidos previamente, leche de soja o bollos al vapor. (Disponible en supermercados)

Miércoles: Para aquellos que cocinan gachas de hierbas chinas con anticipación para fortalecer su cerebro (mis padres son médicos), bébanlas por la mañana y coman un poco de carne, y tendrán más energía. por la mañana.

El jueves, un plato de bolas de masa o wonton se puede comer rápidamente o prepararse con antelación. A veces serán bolas de masa de arroz o bolas de arroz glutinoso, según el sabor.

Viernes: Muslos de pollo estofados o sopa de pollo con fideos. A veces hacía sushi, lo llevaba a la escuela y lo comía cuando tenía hambre entre clases.

Si realmente no sabes cocinar, también puedes comprar una máquina de leche de soja y preparar arroz negro, frijoles negros y gachas de arroz aromático por la mañana. Sencillo, rápido, extremadamente fragante y nutritivo.

Si bebes zumo por la mañana, estará demasiado frío para el estómago de tu hijo. Probablemente esta sea una receta de cuando estaba en la escuela. Los estudiantes de primaria comen menos y cocinan estas cosas rápidamente. Los niños no se aburrirán si los haces de diferentes maneras.