Qué sopa beber en invierno, qué sopa es adecuada para beber en invierno, recetas de sopas saludables para el invierno

1. Sopa de pollo. La primera opción es la conocida sopa de pollo, que puede aliviar los resfriados y mejorar la función inmunológica del organismo. Beber más sopa de pollo en invierno puede ayudar a mejorar la inmunidad humana y evitar diversas enfermedades. Cuando cocine sopa de pollo, agregue gelatina de piel de burro, dátiles rojos y otros ingredientes para mejorar su salud.

2. Sopa de costillas. Las costillas de cerdo contienen una gran cantidad de fosfato cálcico, colágeno, etc., que pueden aportar calcio a los niños pequeños y a los ancianos. Beber más sopa de huesos puede fortalecer los huesos, reducir la tasa de envejecimiento del cuerpo y aumentar la inmunidad. Al preparar sopa, agregar un poco de melón de invierno y raíz de loto puede hacerla más ligera.

3. Sopa de raíz de loto y manitas de cerdo. La raíz de loto tiene el efecto de nutrir el estómago, fortalecer el bazo y reponer el qi. Las manitas de cerdo contienen una gran cantidad de proteínas que ayudan en la reparación de los tejidos y tienen cierto efecto en la mejora de la fatiga en las extremidades y los calambres en las piernas. El calcio de los huesos de cerdo se disuelve en la sopa, lo que ayuda al crecimiento y desarrollo de los huesos y aumenta la inmunidad.

4. Sopa de carpas. La carpa es rica en proteínas y puede aportar aminoácidos esenciales, minerales y diversas vitaminas al cuerpo humano. La mayoría de sus grasas son ácidos grasos insaturados, que pueden reducir el colesterol y prevenir y tratar la arteriosclerosis. Por tanto, beber más sopa de pescado tiene muchos beneficios.

5. Sopa de Sídney. Las peras tienen el efecto de aliviar la tos e hidratar los pulmones, pero son frescas por naturaleza y tienen mejores efectos cuando se comen cocidas. Agregar carne al preparar la sopa de peras la hará más nutritiva.