Sobre la autoayuda y el autocuidado entre estudiantes universitarios
Los estudiantes viven en una familia feliz y cálida y sus padres y familiares los cuidan y aman. No parece haber ningún peligro. Sin embargo, todavía hay muchas cosas en la vida familiar a las que es necesario prestar más atención y tratar con precaución, de lo contrario, pueden provocar peligros y accidentes. También hay cuestiones de seguridad en la vida familiar.
¿Cómo prevenir quemaduras?
Las quemaduras son accidentes habituales en la vida. En la vida familiar, las más comunes son las quemaduras provocadas por agua caliente y aceite caliente. ¿Cómo prevenir quemaduras?
1. Al retirar el hervidor y el cárter de aceite caliente del fuego, use una almohadilla de tela como guantes para evitar quemaduras directas. El hervidor y el cárter de aceite caliente deben colocarse debajo del extremo de manera que las personas no puedan tocarlos fácilmente; ellos.
2. Los padres no deben jugar ni molestar al cocinar y freír alimentos para evitar quemaduras por el aceite caliente derramado; los estudiantes mayores que aprenden a cocinar deben tener cuidado de no dejar caer agua en el aceite caliente. El aceite puede salpicar cuando se expone al agua y quemar a las personas.
3. El aceite es inflamable y arderá a altas temperaturas. Al cocinar, asegúrese de evitar que el aceite se incendie si la temperatura es demasiado alta. Si el aceite de la sartén se prende fuego, no entre en pánico. Cubra la olla con una tapa lo antes posible y retire rápidamente la sartén del fuego o apague el fuego.
4. Las planchas eléctricas, los calentadores eléctricos y otros aparatos de calefacción en el hogar pueden quemar a las personas, así que tenga mucho cuidado al usarlos, especialmente no los toque casualmente.
¿Cómo utilizar una olla a presión de forma segura?
Las ollas a presión ahorran tiempo y esfuerzo a la hora de cocinar, y son utilizadas por muchas familias. Cuando se utiliza la olla a presión, la temperatura y la presión dentro de la olla son relativamente altas, por lo que las cuestiones de seguridad son muy importantes.
Antes de utilizar la olla a presión, compruebe que el orificio de ventilación de la tapa de la olla no esté obstruido y que la válvula de seguridad esté intacta.
2. Durante el uso, no toque la válvula de presión de la olla a presión, ni ponga objetos pesados sobre la válvula de presión ni abra la tapa.
3. Una vez que la comida esté lista, no retire la válvula de presión ni abra la tapa inmediatamente. Tienes que esperar pacientemente a que se libere el aire caliente a alta presión de la olla, luego quitar la válvula de presión y abrir la tapa de la olla.
¿Cómo utilizar los cuchillos de forma segura?
Cuchillos como machetes, cuchillos para frutas y tijeras se utilizan a menudo en la vida diaria. Estos cuchillos son afilados y pueden causar lesiones si se usan sin cuidado. Preste atención al usar cuchillos:
1. Al usar cuchillos, tenga cuidado de no dibujar ni jugar con cuchillos, ni bromear con otros para evitar herir accidentalmente a otros o a usted mismo.
2. Cuando la herramienta no esté en uso temporalmente, debe guardarse adecuadamente y colocarse en un lugar seguro y confiable. No permita que la punta y la hoja de la herramienta queden expuestas para evitar que la herramienta se caiga. ser derribado, herir a alguien o ser tocado accidentalmente.
¿Cómo utilizar el gas de forma segura?
La gente suele referirse a los gases combustibles como el gas natural, el gas licuado de petróleo y el gas de carbón como gas. El gas aporta muchas comodidades a la vida de las personas, pero si se utiliza incorrectamente, también puede causar desastres. Preste atención a los siguientes puntos cuando utilice gas:
1. Lea atentamente las instrucciones de funcionamiento de los aparatos de gas y utilícelos y utilícelos estrictamente de acuerdo con los requisitos de las instrucciones.
2. Cuando utilice una estufa de gas encendida manualmente, debe cumplir con el principio de "fuego es igual a gas", es decir, primero acerque la fuente de fuego a la estufa y luego abra la válvula de gas.
3. Los aparatos de gas siempre deben mantenerse en buenas condiciones. Si hay fugas de aire, repárelas a tiempo. Si hay fugas de aire durante el uso, la válvula principal debe cerrarse inmediatamente y la fuente de gas. ser cortado.
4. Cuando el aparato de gas está en funcionamiento, las personas no pueden dejarlo por mucho tiempo para evitar que el fuego sea apagado por el viento o apagado por el agua que se desborda de la olla, provocando una gran cantidad. de fuga de gas y provocar un incendio.
5. Cuando se utilizan aparatos de gas (como estufas de gas, calentadores de agua de gas, etc.), se debe garantizar completamente la ventilación interior y se debe mantener suficiente oxígeno para evitar la intoxicación por gas.
¿Cómo prevenir la intoxicación por gas al utilizar estufas de carbón para calefacción?
En la actualidad, muchas zonas del norte de mi país todavía utilizan estufas de carbón para calentarse en invierno, y a menudo se producen accidentes por intoxicación por gas debido al uso descuidado de las estufas. ¿Cómo prevenir la intoxicación por gases?
1. Cuando se utiliza una estufa de carbón para calefacción, se debe instalar una chimenea y un conducto de aire.
2. Limpiar la chimenea periódicamente para mantenerla despejada. Si la chimenea está obstruida o tiene fugas, debe limpiarse o repararse de inmediato.
3. Abra puertas y ventanas con frecuencia para ventilar y mantener fresco el aire interior.
4. Al salir de la chimenea exterior, se debe instalar un parabrisas o cuello para evitar que los fuertes vientos devuelvan el gas a la habitación.
¿Cómo utilizar la electricidad de forma segura?
Con la mejora continua del nivel de vida, cada vez más lugares utilizan electricidad en la vida.
Por lo tanto, es necesario que dominemos los siguientes conocimientos básicos sobre el uso seguro de la electricidad:
l Comprender el interruptor principal de la fuente de alimentación y aprender a apagarlo en caso de emergencia.
2. No toque ni pruebe el interior de la toma de corriente con las manos ni con objetos conductores (como cables, clavos, alfileres y otros productos metálicos).
3. No toque los aparatos eléctricos con las manos mojadas ni los limpie con un paño húmedo.
4. Desenchufe los aparatos eléctricos después de su uso; no tire de los cables con fuerza al enchufar o desenchufar el enchufe para evitar daños a la capa de aislamiento de los cables, provocando una descarga eléctrica; Se está despegando y es necesario reemplazar los cables nuevos a tiempo o envolverlos con cinta aislante.
5. Si encuentra a alguien electrocutándose, debe intentar cortar la energía inmediatamente o utilizar palos de madera secos y otros objetos para separar a la persona electrocutada de los aparatos eléctricos activos; directamente con las manos; los estudiantes más jóvenes encuentran esto. En este caso, busque ayuda de un adulto y no lo manipule usted mismo para evitar descargas eléctricas.
6. No desmonte ni instale cables de alimentación, enchufes y enchufes a voluntad. Incluso algo tan simple como instalar una bombilla debe apagarse primero y hacerse bajo la guía de los padres.
¿Cómo utilizar los electrodomésticos de forma segura?
Hoy en día, cada vez han entrado en los hogares más electrodomésticos como televisores, frigoríficos, lavadoras, planchas eléctricas, secadores de pelo y ventiladores eléctricos. Al utilizar electrodomésticos, además de utilizar la electricidad de forma segura, también debes prestar atención a los siguientes puntos:
1. Varios electrodomésticos tienen diferentes usos y diferentes métodos de uso, y algunos son más complicados. Se debe aprender a utilizar los electrodomésticos generales bajo la guía de los padres, y los aparatos peligrosos no se pueden utilizar solos.
2. Si hay humo, chispas, olor a quemado, etc. , el aparato debe apagarse inmediatamente y dejar de usarse.
3. Los secadores de pelo, las ollas arroceras, las planchas eléctricas, los calentadores eléctricos y otros aparatos eléctricos emitirán mucho calor durante el uso. Tenga cuidado de mantenerlos alejados de artículos inflamables como papel y algodón para evitar incendios; Al mismo tiempo, tenga cuidado para evitar quemaduras al usarlo.
4. Evite el uso de aparatos eléctricos en ambientes húmedos (como baños) y no permita que los aparatos eléctricos se humedezcan. Esto no solo dañará los aparatos eléctricos, sino que también provocará descargas eléctricas.
5. Aspas de ventiladores eléctricos, barriles deshidratadores de lavadoras, etc. Gira a alta velocidad durante el trabajo y no se puede tocar con las manos u otros objetos para evitar lesiones.
6. En caso de tormentas eléctricas, deje de utilizar el televisor y desconecte la antena exterior para evitar la caída de rayos.
7. Los aparatos eléctricos se dañan fácilmente con la humedad y la corrosión después de dejarlos fuera durante mucho tiempo. Se requiere una inspección cuidadosa antes de reutilizarlos.
8. Al comprar electrodomésticos, debes elegir productos calificados y de calidad confiable.
¿Cómo prestar atención a la seguridad durante las actividades en interiores?
Hay muchas cosas aparentemente pequeñas a las que los estudiantes deben prestar atención cuando realizan actividades en el interior de casa, de lo contrario, pueden ocurrir peligros fácilmente. Esto incluye principalmente los siguientes aspectos:
Dispositivo anticolisión de longitud. Hoy en día, el espacio de la sala de estar de la mayoría de las familias es relativamente pequeño, con muchos muebles y otros artículos del hogar colocados. Por lo tanto, no persiga ni juegue en la sala de estar, ni practique deportes y juegos extenuantes para evitar lesiones por colisiones.
2. Antideslizante y anticaída. El piso de la sala de estar es relativamente liso, así que tenga cuidado para evitar resbalones y lesiones cuando necesite subir para limpiar o recoger cosas, pida a otras personas que lo protejan y eviten caídas;
3. Prevenir caídas. Si vive en un edificio, especialmente en un edificio de gran altura, no se asome al balcón o ventana para evitar el riesgo de caerse.
4. Antiextrusión. Las puertas y ventanas de la sala de estar, las puertas de los gabinetes y los cajones de los muebles pueden cubrir fácilmente sus manos al abrir y cerrar, así que tenga cuidado en todas partes.
5. Prevención de incendios. Hay muchos elementos inflamables en la habitación, como muebles de madera, ropa de cama, cortinas, libros, etc. Preste atención a la prevención de incendios. No juegues con fuego en la habitación, y mucho menos enciendas petardos en la habitación.
6. Prevenir accidentes y lesiones. Las herramientas afiladas, como destornilladores, cuchillos y tijeras, y artículos de papelería, como chinchetas y alfileres, deben guardarse adecuadamente después de su uso. No debe colocarse al azar sobre la cama o la silla para evitar lesiones accidentales a otras personas.
¿Qué debo hacer si me quemo?
Si se producen quemaduras en la vida, se pueden tomar las siguientes medidas:
Para quemaduras menores con ligero enrojecimiento e hinchazón, se puede enjuagar repetidamente con agua fría y aplicar un poco de aceite refrescante.
2. Si hay ampollas en la zona quemada, no las rompas. Puedes frotar alcohol alrededor de la ampolla y envolverla con una gasa limpia.
3. Las personas con quemaduras graves deben ser enviadas al hospital para su diagnóstico y tratamiento a tiempo.
4. Si la zona quemada es grande, debes quitarte la ropa, los zapatos y los calcetines lo antes posible, pero no te los arranques a la fuerza. Si es necesario, debes cortarte la ropa.
Después de una quemadura, se debe prestar especial atención a la limpieza del área quemada. No aplique medicamentos tópicos o sustitutos a voluntad para prevenir infecciones, lo que aumentará la dificultad del tratamiento en el hospital. Lo correcto es quitarle la ropa al paciente y envolverla en una toalla o sábana limpia.
¿Qué hacer si sufres un trauma?
Lesionado, el estado es grave y necesita ser enviado al hospital para recibir tratamiento. Si es menor se puede tratar de la siguiente manera:
1. Si hay sangrado de la herida, limpiar la herida y aplicar desinfectantes externos y antiinflamatorios, como polvo antiinflamatorio, mercurocromo. , curita, etc. Además, preste atención a: Mantenga la herida caliente y seca; puede comer más alimentos ricos en proteínas, como huevos, carne magra, frijoles y leche. Tome cantidades adecuadas de vitamina C o coma más verduras y frutas frescas; cambie los aderezos de forma adecuada y manténgalos limpios. Esto ayudará a que la herida sane.
2. Si se torcen músculos, articulaciones o ligamentos, no masajee ni comprima inmediatamente para evitar agravar el sangrado subcutáneo y la hinchazón. Se debe suspender la actividad inmediatamente, se debe dar suficiente descanso a la zona lesionada y se debe aplicar una compresa fría o inmersión en agua fría. Después de 24 a 48 horas, el sangrado subcutáneo se detiene y luego se aplica una compresa caliente para promover la disipación de la estasis sanguínea y eliminar la hinchazón.
¿Cómo evitar que entren objetos extraños en la tráquea?
La tráquea es el conducto por el que las personas respiran. Si un cuerpo extraño se inhala accidentalmente hacia la tráquea, puede provocar tos, dificultad para respirar, asfixia e incluso poner en peligro la vida. ¿Cómo evitar que entren objetos extraños en la tráquea?
1. Generalmente los cuerpos extraños que hay en la tráquea se ingieren por la boca, por lo que no se deben poner botones, cuentas de cristal, chinchetas, etc. en tu boca. Esto es antihigiénico y peligroso.
2. No hagan otras cosas mientras comen y no se persigan para evitar inhalar accidentalmente la comida de la boca hacia la tráquea.
3. Una vez que un cuerpo extraño ingresa a la tráquea, debe enviarse al hospital inmediatamente para su diagnóstico y tratamiento.
¿Qué debo hacer si me entran materias extrañas como polvo en los ojos?
Si hay polvo de carbón y arena en los ojos de las personas, no los frote con las manos, pero tome las siguientes medidas:
1. En este momento, puedes pellizcarte los párpados con los dedos y tirar de ellos suavemente para dejar que las lágrimas entren en el lugar donde está el cuerpo extraño y salgan corriendo.
2. Puedes pedirle a alguien que pellizque el borde exterior del párpado con el dedo índice y el pulgar, que lo gire suavemente hacia afuera para encontrar objetos extraños, que los sople con la boca o que los limpie suavemente con un cepillo. un pañuelo limpio. Preste atención a lavarse las manos al girar los párpados.
3. Si un cuerpo extraño en el ojo se ha incrustado en la córnea o se encuentran otras anomalías, no lo trate a la ligera, sino que debe buscar tratamiento de un médico.
¿Cómo prestar atención a la higiene dietética en la vida diaria?
Presta atención a la higiene dietética en la vida diaria, de lo contrario transmitirás enfermedades y pondrás en peligro tu salud. Esta es la verdad del dicho "la enfermedad entra por la boca". Nota:
1. Desarrolla el hábito de lavarte las manos antes de comer. Las manos humanas hacen esto y aquello todos los días, tocando todo tipo de cosas. Puede infectarse con gérmenes, virus y huevos de parásitos. Lávese las manos cuidadosamente con jabón antes de comer para reducir la posibilidad de contraer la enfermedad por la boca.
2. Lavar las frutas y verduras crudas. Las frutas y verduras no sólo están infectadas con bacterias, virus y huevos de parásitos, sino que también contienen residuos de pesticidas e insecticidas. Si no se limpia, no sólo puede infectarse con enfermedades, sino que también puede provocar intoxicación por pesticidas.
3. No comas frutas y verduras silvestres de forma casual. Hay muchos tipos de verduras y frutas silvestres, algunas de las cuales contienen toxinas dañinas para el cuerpo humano. A las personas sin experiencia les resulta difícil distinguir con claridad. Sólo si no comemos verduras y frutas silvestres de manera casual podremos evitar el envenenamiento y garantizar la seguridad.
4. No comas alimentos podridos. Cuando los alimentos se pudren y se deterioran, tendrán un sabor ácido y amargo; emiten un olor especial, que es provocado por la proliferación de bacterias. El consumo de estos alimentos puede provocar una intoxicación alimentaria.
5. No comprar ni consumir alimentos y bebidas de baja calidad vendidos por vendedores ambulantes. Estos alimentos y bebidas de baja calidad suelen ser de mala calidad y pueden ser perjudiciales para la salud si se comen o beben.
6. No beber agua cruda. Es difícil saber si el agua está limpia o no a simple vista. El agua clara y transparente también puede contener gérmenes y virus. Lo más seguro es beber agua hervida.
¿A qué debemos prestar atención para proteger nuestra vista?
La principal tarea del alumnado de primaria y secundaria es estudiar, por lo que es muy importante desarrollar buenos hábitos de higiene ocular y proteger su vista. Para ello debemos hacer lo siguiente:
1. La postura para leer y escribir debe ser la correcta, y la distancia entre los ojos y el libro debe mantenerse en unos 30 centímetros.
2. Tómate un descanso después de leer y escribir durante aproximadamente 1 hora, o mira desde la distancia durante un rato.
No leer ni escribir con poca luz o luz solar directa.
4. No leer en la cama, ni mientras caminas o viajas en coche.
No mire televisión, opere el ordenador ni juegue videojuegos durante largos periodos de tiempo.
6. Realiza ejercicios oculares todos los días para prevenir la miopía.
Seguridad en las actividades al aire libre
Cuando los estudiantes salen a realizar salidas al aire libre, acampar, jugar y hacer ejercicios físicos, tienen un espacio más amplio para realizar actividades, las cosas con las que entran en contacto son más complejos y diversos, y los factores de riesgo que existen también aumentan. ¿A qué cuestiones de seguridad debemos prestar atención durante las actividades al aire libre?
¿A qué debemos prestar atención durante las actividades del recreo?
En el intenso proceso diario de aprendizaje, las actividades del recreo pueden desempeñar un papel en la relajación, la adaptación y el descanso adecuado. Durante las actividades del recreo se debe prestar atención a los siguientes aspectos:
Duración: El aire exterior es fresco. Las actividades del recreo deben realizarse al aire libre tanto como sea posible, pero no lejos del aula para evitar retrasar cursos posteriores. .
2. La intensidad de la actividad debe ser la adecuada y evitar actividades extenuantes. Esto asegurará que no estés cansado, concentrado y con energía al continuar la clase.
3. Las actividades deben ser sencillas y fáciles, como hacer ejercicios.
4. Presta atención a la seguridad durante las actividades y evita riesgos como esguinces y golpes.
¿Cómo garantizar la seguridad en las actividades de acampada?
La mayoría de los lugares para excursiones y actividades de acampada están alejados de las ciudades, son relativamente remotos y presentan malas condiciones materiales. Por ello, debemos prestar atención a los siguientes puntos:
Preparar suficiente comida y agua potable.
2. Prepara una linterna y pilas suficientes para la iluminación nocturna.
3. Prepare algunos medicamentos de uso común para tratar resfriados, traumatismos e insolaciones.
4. Utiliza zapatillas o tenis, no zapatos de cuero. El uso prolongado de zapatos de cuero puede provocar rayones fácilmente.
Hace frío por la mañana y por la noche, así que ponte ropa a tiempo para prevenir resfriados.
6. No actuar solo durante las actividades, sino acudir juntos para prevenir accidentes.
7. Descanse lo suficiente por la noche para asegurarse de tener suficiente energía para participar en las actividades.
8. No recoja ni coma setas, verduras y frutas silvestres de manera casual para evitar intoxicaciones alimentarias.
9. Los adultos deben organizar y liderar.
¿A qué debemos prestar atención durante las acampadas y excursiones en grupo?
Son muchas las personas que participan en actividades de acampada y excursión en grupo, por lo que es necesario reforzar la organización y preparación. En términos generales, debes prestar atención a los siguientes puntos:
1. Es mejor investigar la ruta y la ubicación de la actividad con anticipación.
2. Hacer un buen trabajo en la organización de actividades, formular disciplinas de actividad y determinar la persona a cargo.
3. Es mejor exigir que los participantes vistan de manera uniforme (por ejemplo, usando uniformes escolares), para que el objetivo sea obvio y sea fácil encontrarse entre sí para evitar quedarse atrás.
4. Todos los participantes deben cumplir estrictamente la disciplina de la actividad y obedecer el comando unificado.
¿A qué debes prestar atención durante las actividades de montañismo?
La escalada de montaña es buena para la salud física y mental de las personas, pero también tiene ciertos riesgos. Para garantizar la seguridad, debes hacer esto:
Al escalar una montaña, tu maestro o tus padres deben guiarte y debes trabajar en grupos.
2. El lugar para escalar montañas debe elegirse con cuidado. Es necesario conocer el entorno geográfico local y los cambios climáticos de los residentes cercanos, elegir una ruta de senderismo segura y marcarla para evitar perderse.
3.Preparar calzado deportivo, cuerda, alimento seco y agua. Asegúrate de llevar suficiente agua en verano, porque sudarás al escalar montañas y, si no repones suficiente agua, sufrirás fácilmente un golpe de calor.
4. Lo mejor es llevar medicamentos de primeros auxilios, como Yunnan Baiyao, vendajes hemostáticos, etc., en caso de caídas, contusiones o esguinces.
Lo mejor es subir a la montaña por la mañana o por la mañana y regresar a la base por la tarde. No cambies la ruta ni el horario de escalada sin autorización.
6. No lleves mochila, sino llévala sobre tus hombros para poder agarrarla con ambas manos. También puedes utilizar un palo largo y resistente como muleta para ayudarte a escalar.
7. Nunca tomes fotos en acantilados peligrosos para evitar accidentes.
¿A qué debes prestar atención al nadar?
Nadar es una actividad muy gratificante, pero también puede resultar peligrosa. Para garantizar la seguridad debemos hacer lo siguiente:
La natación de longitud requiere un examen físico. Las personas con enfermedades cardíacas, hipertensión arterial, tuberculosis, otitis media, enfermedades de la piel, tracoma grave y diversas enfermedades infecciosas no deben nadar. Las estudiantes que estén menstruando tampoco deberían ir a nadar.
Elige cuidadosamente los lugares para nadar y no nades en ríos, lagos o mares.
3. Preparación antes del lanzamiento.
Puedes correr, hacer ejercicios y hacer ejercicio. Enjuaga tu tronco y extremidades con una pequeña cantidad de agua fría para ayudar a tu cuerpo a adaptarse a la temperatura del agua lo antes posible y evitar mareos, palpitaciones y calambres.
4. No nades después de un ejercicio extenuante o de un trabajo duro cuando estés lleno o con hambre.
No bucear cuando se desconozcan las condiciones submarinas.
6. Si encuentras a alguien ahogándose, no te lances al agua para rescatarlo, sino grita fuerte a un adulto para pedir ayuda.
¿Cómo garantizar la seguridad al patinar?
El patinaje combina fitness y entretenimiento y es una de las actividades favoritas entre los estudiantes. ¿Cómo podemos garantizar la seguridad del evento?
Duración: elige un lugar seguro cuando patines en lagos, ríos y estanques naturalmente congelados, elige una superficie de hielo sólido congelado sin agujeros, grietas o grietas y trata de estar lo más cerca de la orilla. lo más posible. A principios de invierno y principios de primavera, cuando el hielo aún no se ha congelado o ha comenzado a derretirse, no salgas a patinar para evitar accidentes por rotura del hielo.
2. Los patinadores principiantes no deben ser imprudentes, sino que deben aprender paso a paso, prestando especial atención a mantener el equilibrio del centro de gravedad del cuerpo para evitar caer hacia atrás y romperse la columna lumbar y la nuca. . Cuando hay muchos patinadores, tenga cuidado para evitar colisiones.
3. Durante la temporada de heladas, el clima es muy frío. Use gorro y guantes cuando patine y manténgase abrigado para evitar resfriados y congelación en las partes expuestas del cuerpo.
4. No patines por mucho tiempo. Las actividades en un ambiente frío perderán mucho calor. Al descansar, conviene usar una chaqueta resistente al frío, desatar los cordones de los patines y mover los pies para que la sangre circule y evitar la congelación.
¿A qué cuestiones de seguridad se debe prestar atención en las actividades infantiles?
En los últimos años, la industria del entretenimiento se ha desarrollado rápidamente, con parques de atracciones grandes y pequeños por todo el país. Las cuestiones de seguridad a las que debes prestar atención al ir al parque infantil son:
Es mejor dejarse guiar por los padres o profesores y seguir las normas de seguridad del parque infantil durante las actividades.
2. Elija un patio de recreo más seguro y formal que haya pasado las pruebas nacionales.
3. En cada evento en el que participes deberás seguir estrictamente las normas y tomar medidas de seguridad, como abrocharte el cinturón de seguridad, cerrar la valla y no hacer bromas ni correr riesgos.
4. No te fuerces a participar en actividades cuando estés enfermo o indispuesto.
¿Cómo garantizar la seguridad durante la competición?
Los juegos son una parte importante en la vida de los estudiantes, y también debemos establecer un concepto de seguridad en los juegos:
1. Prestar atención a elegir un lugar seguro. Manténgase alejado de carreteras, ferrocarriles, sitios de construcción y áreas de producción de fábricas; no ingrese a pozos secos, sótanos o instalaciones de defensa aérea; evite transformadores y líneas de alto voltaje; no trepe a torres de agua, postes telefónicos, techos o paredes altas; ; no acercarse a lagos profundos (estanques, ríos, fosas), pozos, fosas de estiércol, piscinas de biogás, etc. Estos lugares son muy peligrosos y un poco de descuido puede provocar víctimas.
2. Elige un juego seguro para jugar. No juegues juegos peligrosos ni imites escenas peligrosas de películas y programas de televisión, como destrozar coches, escalar edificios altos, luchar con espadas, pistolas y palos, arrojarse piedras unos a otros, prender fuego a ramas y papel usado, etc. Esto es muy peligroso y fácilmente puede provocar consecuencias no deseadas.
3. Elige el momento adecuado a la hora de jugar. No puedo jugar por mucho tiempo. Esto puede provocar fácilmente fatiga y aumentar considerablemente la posibilidad de accidentes. Es mejor no jugar por la noche porque la visibilidad es mala después del anochecer y la capacidad de reacción de las personas también se reduce. Esto puede resultar fácilmente peligroso.
¿A qué debes prestar atención al volar una cometa?
En primavera, después del colegio o durante las vacaciones, a muchos estudiantes les gusta volar cometas al aire libre. ¿A qué debo prestar atención al volar una cometa?
1. No volar cometas a ambos lados de carreteras o vías de ferrocarril. Hay muchos vehículos en la autopista y la situación es complicada. Los trenes pasan a menudo por la vía férrea. Muchos estudiantes quieren correr hacia adelante para volar la cometa correctamente, mientras que a otros les gusta sujetar la cuerda de la cometa y moverse hacia atrás. Si pasa un tren o un coche a esta hora, es fácil que se produzca un accidente de tráfico.
2. No volar cometas en patios rurales. Durante la temporada agrícola más ocupada, se instalan muchas luces e interruptores temporales en el patio. Si no tienes cuidado, la cometa se conectará a los cables, provocando un cortocircuito, lo que no sólo corre el riesgo de sufrir una descarga eléctrica sino que también puede provocar un incendio.
3. No se puede volar una cometa donde hay cables de alto voltaje. Estas áreas tienen densas líneas de alto voltaje. Si una cometa se coloca en una línea de alto voltaje, fácilmente puede causar víctimas y daños al equipo eléctrico.
¿Cómo garantizar la seguridad a la hora de disparar fuegos artificiales?
Muchas ciudades han prohibido los fuegos artificiales, pero algunos lugares todavía los permiten.
En lugares donde está prohibido, los estudiantes deben cumplir cuidadosamente las leyes y regulaciones locales pertinentes cuando estén permitidos. ¿Cómo prestar atención a la seguridad al disparar fuegos artificiales y petardos?
Los niños deberán ser guiados por un adulto a la hora de disparar los petardos.
2. Los fuegos artificiales y petardos deben almacenarse en un lugar seguro lejos de fuentes de fuego y no deben colocarse junto a fuentes de fuego.
3. Para prevenir incendios, está prohibido lanzar petardos en balcones, interiores, almacenes, patios y otros lugares. Tampoco está permitido encenderlo en lugares públicos como tiendas y teatros.
Está prohibido utilizar petardos para jugar a juegos de "iluminación", ya que pueden herir fácilmente a las personas.
Al disparar, los petardos deben colocarse en el suelo o colgarse de un palo largo. No los sostengas con las manos, esto es muy peligroso y puede causar lesiones fácilmente.
6. Después de encender los petardos, si no hay explosión, no se apresure a comprobarlo antes de confirmar que no hay problemas de seguridad.
7. Al lanzar fuegos artificiales, no los haga estallar horizontal o diagonalmente, y no haga estallar variedades incontrolables con gran elevación y largo alcance, como "Drilling Monkeys", para evitar incendios o lesiones a las personas.
¿A qué debo prestar atención al usar ropa en la clase de educación física?
Las clases de educación física son mayoritariamente ejercicios de cuerpo completo, con mucha actividad, y se utiliza mucho material deportivo, como saltos de cajón, barras simples y paralelas, lanzamiento de peso... Así que por seguridad. , tienen que prestar atención a lo que visten en clase .
No uses broches, insignias escolares o distintivos en tu ropa.
2. No meter llaves, cuchillos y otros objetos duros y punzantes en los bolsillos de chaquetas y pantalones.
No utilices joyas de metal o cristal.
4. No uses varias horquillas en la cabeza.
Para los estudiantes con miopía, si pueden asistir a clase de educación física sin usar gafas, intenten no usar gafas. Si debes usar gafas, ten cuidado al realizar movimientos. Al hacer gimnasia hay que quitarse las gafas.
6. No utilices zapatos con suela de plástico ni zapatos de cuero. Debes usar zapatillas de deporte o zapatos normales con suela de goma.
7. La ropa debe ser holgada y ajustada, y es mejor no usar ropa con muchos botones, cremalleras o accesorios metálicos. Quienes puedan permitírselo deberían llevar ropa deportiva.
¿A qué precauciones de seguridad se debe prestar atención en las clases de educación física?
La educación física es una asignatura importante para ejercitar y mejorar la condición física en los centros de primaria y secundaria. El contenido de formación de las clases de educación física es diverso. Debido a los diferentes contenidos de formación y equipos utilizados, las precauciones de seguridad también son diferentes.
1. Las carreras de velocidad y otras pruebas deben realizarse según la pista prescrita y no está permitido cruzar la pista. Esto es a la vez un requisito de la competición y una garantía de seguridad. Especialmente cuando corres hacia la línea de meta, debes cumplir con las reglas, porque en este momento, el impulso corporal de las personas es muy fuerte, su energía se concentra en la competencia y no están mentalmente preparados. Una vez que se tropiezan, pueden resultar gravemente heridos.
2. En la competición de salto de longitud, la aproximación y el despegue deberán realizarse siguiendo estrictamente las instrucciones del profesor. Antes de despegar, debes pisar el trampolín de madera y después de despegar, debes caer al arenero. Estos no son sólo los fundamentos técnicos del entrenamiento de salto de longitud, sino también una medida necesaria para proteger la seguridad física.
3. Durante el entrenamiento de lanzamiento, como lanzamiento de granadas, lanzamiento de peso, disco, jabalina, etc. , debe realizarse de acuerdo con las instrucciones del profesor y está estrictamente prohibido el descuido. Algunos de estos equipos deportivos son duros y pesados, y otros tienen puntas metálicas afiladas en la parte delantera. Si actúa sin permiso, puede chocar con otros o con usted mismo, causando lesiones o incluso lesiones potencialmente mortales.
4. Al realizar entrenamientos con barra horizontal, barra paralela y salto de altura, se debe preparar una colchoneta del espesor requerido debajo del equipo. Si saltas directamente sobre una superficie dura, puedes lesionarte las articulaciones de las piernas o la parte posterior de la cabeza. Al hacer barras horizontales y paralelas, se deben adoptar varios métodos efectivos para evitar resbalones al sostener la barra con ambas manos y evitar caerse de la barra y lesionar el cuerpo.
5. Al realizar entrenamiento de salto, como salto y salto de caja, debe haber un trampolín delante del equipo y una almohadilla protectora detrás del equipo. Los profesores y estudiantes deben pararse junto al equipo para protegerse.
6. Se utiliza para giros frontales y traseros, flexiones, abdominales y otros ejercicios. , debes tener cuidado al realizar tus movimientos y no hacerlo de manera casual para evitar esguinces.
7. Al participar en el entrenamiento de baloncesto, fútbol y otros deportes, debes aprender a protegerte y no lastimar imprudentemente a otros durante el juego. En estos deportes de competición, el cumplimiento consciente de las reglas del juego es muy importante para la seguridad.
¿A qué debes prestar atención cuando practicas deporte?
Los juegos deportivos cuentan con muchos eventos, larga duración, alta intensidad de ejercicio y un gran número de participantes, por lo que las cuestiones de seguridad son muy importantes.
1. Observar las reglas del campo y obedecer las instrucciones de despacho. Este es el requisito básico para garantizar la seguridad.
2. Los estudiantes que no estén compitiendo no deben caminar ni jugar en el estadio. Deben observar la competencia en el lugar designado para evitar lesiones por lanzamiento de peso y lanzamiento de jabalina, y evitar colisiones con los estudiantes que participan. en la competencia.
3. Prepárate antes del partido y deja que tu cuerpo se adapte al juego.
4. Durante el tiempo de espera antes del partido, preste atención a mantenerse abrigado. En primavera y otoño, use una chaqueta resistente al frío fuera de la ropa deportiva ligera.
5. No comas demasiado ni bebas demasiada agua antes del partido. Media hora antes del partido, puedes comer un poco de chocolate para aumentar las calorías.
6. Después del partido, no parar y descansar inmediatamente, sino continuar realizando actividades relajantes, como correr, para ir poco a poco recuperando la calma.
7. Después de un ejercicio extenuante, no beba mucha agua, no ingiera bebidas frías ni se dé una ducha fría inmediatamente.
¿Cómo garantizar la seguridad en prácticas sociales como el trabajo colectivo?
Los estudiantes de primaria y secundaria a menudo tienen la oportunidad de participar en diversas actividades de práctica social organizadas por la escuela, como trabajo voluntario en fábricas y zonas rurales, encuestas sociales, diversas actividades de bienestar público, etc. ¿Cómo garantizar la seguridad al participar en la práctica social?
1. Al participar en actividades de práctica social, los estudiantes se enfrentarán a muchas cosas a las que nunca han estado expuestos o con las que no están familiarizados. Para garantizar la seguridad, lo más importante es cumplir con las disciplinas de actividad, obedecer las instrucciones de los maestros o el personal directivo relevante, actuar de manera consistente y no hacer cosas por su cuenta.
2 Al participar en actividades de práctica social, escuche atentamente las precauciones en las actividades relevantes, qué se debe hacer, qué se puede hacer y qué no se puede hacer, y haga preguntas si no comprende nada. , entiéndalo claramente.
3. Cuando los estudiantes participan en labores laborales, deben entrar en contacto y utilizar algunas herramientas de trabajo y equipos mecánicos y eléctricos. Durante este proceso, debe comprender cuidadosamente sus características, desempeño y elementos esenciales de operación, seguir estrictamente las demostraciones del personal relevante y proceder bajo su guía.
4. No toque ni juegue con algunos interruptores, interruptores y botones en el lugar del evento para evitar peligros.
5. Preste atención a las actividades en las áreas designadas y no camine ni visite a voluntad para evitar accidentes.
¿Cómo prevenir un golpe de calor al salir?
El golpe de calor es causado por la exposición continua a altas temperaturas o al sol. Suele ocurrir al estar de pie, trabajando, reuniéndose y caminando durante mucho tiempo bajo el sol abrasador. Un golpe de calor leve puede causar mareos, tinnitus, opresión en el pecho, palpitaciones, debilidad de las extremidades, sed y náuseas. El golpe de calor severo puede ir acompañado de fiebre alta, coma y convulsiones;
¿Cómo prevenir un golpe de calor durante las actividades al aire libre?
1. Después de sudar mucho, reponga agua a tiempo. Cuando salga a realizar actividades, especialmente senderismo, escalada o vaya a lugares donde el agua escasea, asegúrese de llevar suficiente agua. Si las condiciones lo permiten, también puedes traer algunas frutas y otros alimentos para calmar la sed.
2. Cálmate. Antes de salir a realizar actividades, prepárese para protegerse del sol. Lo mejor es preparar sombrillas, sombreros para el sol y ropa de colores claros y con buena transpirabilidad. Una vez que aparecen signos de insolación al salir a realizar actividades, debe tomar medidas inmediatas para encontrar un lugar fresco y ventilado, desabrocharse el cuello y bajar la temperatura corporal.
3. Preparar el medicamento. Puedes llevar contigo algunos medicamentos, como Rendan, 10 gotas de agua y agua de Huoxiang Zhengqi, para aliviar los síntomas de un golpe de calor leve. Si los síntomas del golpe de calor son graves, se le debe enviar al hospital de inmediato.
¿Qué debo hacer si tengo las manos y los pies congelados?
Cuando sales en el frío invierno, tus manos y pies a menudo se congelan. Si tiene las manos y los pies congelados, no los hornee al fuego ni los sumerja en agua caliente, ya que puede provocar congelación o incluso ulceración. Entonces, ¿cuál debería ser el método correcto?
1. Debes volver a un ambiente cálido y dejar que la temperatura de las partes congeladas aumente lentamente.
2. Si estás en la naturaleza, intenta envolver tus manos y pies con un abrigo. , también puedes utilizar la temperatura de tu cuerpo para calentar tus manos y pies congelados.
3. La forma más eficaz es frotarlo con las manos. Mediante la fricción, puedes aumentar la temperatura y favorecer que tu propia circulación sanguínea vuelva a la normalidad.
¿Qué pasa si me caigo en un agujero de hielo?
En invierno con nieve, al patinar o caminar sobre el hielo, si el hielo se rompe, puedes caer en la cueva de hielo. ¿Qué debo hacer si esto sucede?
1. No entre en pánico, mantenga la calma, grite pidiendo ayuda y obtenga ayuda de los demás.
Tienes que pisar el hielo con los pies para flotar lo máximo posible sin que tu cabeza salga del agua.
No pelees de un lado a otro, ya que esto hará que el ambiente se tense aún más. Observa con calma y busca lugares con hielo grueso y pequeñas grietas para escapar. En este momento, el cuerpo debe estar lo más cerca posible del borde del hielo, colocar ambas manos sobre el hielo, bombear agua con ambos pies para hacer flotar el cuerpo y todo el cuerpo debe estar en posición boca abajo.
4. Estira los brazos hacia adelante para aumentar el área de tu cuerpo que está en contacto con el hielo, y gatea poco a poco para mantener tu cuerpo alejado de la cueva de hielo.
5. No te pares inmediatamente después de salir de la cueva de hielo. Túmbate sobre el hielo y gatea hacia la orilla rodando para evitar que el hielo se vuelva a romper.
6. Si los estudiantes más jóvenes encuentran a alguien en peligro, no se apresure a rescatarlo. Deberían llamar a un adulto para pedir ayuda. En caso de emergencia, la forma correcta de salvar a alguien es extender un palo, cuerda, etc. Para las personas que se están ahogando, debes recostarte sobre el hielo para salvarte. Esto evitará que caigas al agua cuando el hielo se rompa cuando estés salvando a otros.
¿Qué debo hacer si ocurre un accidente mientras nadando?
Los accidentes más comunes en la natación son calambres, caídas en remolinos, enredos en plantas acuáticas, etc. En estas situaciones, debes adoptar los siguientes métodos de autorrescate:
¿Debes mantener la calma ante un accidente?