Liu_Hong, ¿todas las chicas practican así? Una vez que domines la clave, tú también podrás hacerlo.

【¿Eres tú? J

"Debo lograr perder peso este mes", "Empezar a hacer ejercicio hoy, controlar mi dieta y nunca rendirme si no lo logro", "La próxima belleza soy yo, quiero perder peso". Desde el momento en que dije que quería perder peso en mi primer año, he mantenido una historia sorprendentemente similar hasta ahora. Durante este período, hice varios planes de pérdida de peso y, por supuesto, algunos tuvieron éxito, pero una vez sentí que lo había logrado.

Inevitablemente, hoy beberé más gachas, esta vez me daré un capricho o correré menos vueltas por la noche. Al parecer, después de un tiempo, podría ganar peso en lugar de perderlo. En ese momento, estaba un poco ansioso y volví a mi dieta y entrenamiento anteriores. Sin embargo, a los dos días, puso fin a su plan de adelgazamiento con solo una frase. "¿De qué sirve perder peso así? Si no practicas durante un día, te recuperarás, y cuanto más pierdas, más grasa engordarás".

La "competencia" que pertenece al verano está aquí, jajaja, es por eso que "Girl Liu Ganghong" puede ganar en esto. Se expandió rápidamente y alcanzó la asombrosa cifra de 4 millones de yuanes en dos días.

No se trata sólo de perder peso, realizar exámenes de ingreso a posgrado, realizar exámenes o aprender una determinada habilidad. Al principio estábamos llenos de energía, pero poco a poco algunos de nosotros encontramos algunos obstáculos y nos rendimos. Algunos de nosotros hemos visto los resultados pero bajamos la guardia y volvemos al punto de partida, incluso peor que donde empezamos. Todas estas experiencias tienen una cosa en común: son difíciles de persistir y terminan en menos de un mes. Dicen que se necesitan 21 días para formar un hábito, pero ¿lo que es más difícil es después de 21 días? ¿Aún es posible persistir durante un mes, dos meses o tres meses?

[Efecto Loto~]

Esto se encuentra a menudo en psicología: el efecto Loto. En un estanque de lotos, había muy pocas flores de loto floreciendo el primer día, el doble de flores de loto hambrientas florecieron el segundo día y el doble de flores de loto florecieron todos los días a partir de entonces.

Si el día 30, todo el estanque está lleno de flores de loto, ¿en qué día las flores de loto del estanque florecieron solo parcialmente? ¿Día 15? ¡equivocado! Este es el día 29. Esta es la Ley del Loto, también llamada Ley de los 30 días. A menudo estamos a sólo un paso del éxito, y el momento más doloroso puede ser el más cercano al éxito.

[Espera]

No sé, cada vez que nos rendimos, es el momento en el que pasamos del cambio cuantitativo al cambio cualitativo. Cuanto más trabajes, cuanto más puedas superar un determinado límite o alcanzar un determinado valor, mayor será la certeza del éxito.

La Ley del Loto nos dice que muchas veces no es suerte ni astucia, sino perseverancia. Entonces, chicas Liu Jinghong, si lo que están haciendo ahora es lo que necesitan y lo que pueden hacer mejor, entonces hagan más y apéguense a ello. El amanecer y el alba eventualmente atravesarán la larga noche.