¿Análisis de reglas de ajuste psicológico para el sprint?
Primero, el impulso hasta el último momento
Los candidatos están bajo una gran presión psicológica en los últimos diez días del sprint. En este momento, algunos candidatos comienzan a dudar de sus habilidades y están particularmente preocupados por los resultados de la prueba; por otro lado, las emociones reprimidas a largo plazo pueden estar muy ansiosas por deshacerse en el último momento, e incluso pueden conducir a un comportamiento extremo; más allá del estado normal, lo cual es grave. Estas dos mentalidades sin duda afectarán los resultados de su revisión. Durante este período, necesitas ajustar tu mentalidad y encontrar la normalidad. No siempre sientas que todavía tienes muchos libros por leer. De hecho, la mentalidad de todos los estudiantes es la misma. Mantén la calma, sólo la calma y la buena actitud pueden vencer.
Hay muchas maneras de ajustar tu mentalidad. Aquí hay algunos pequeños ejemplos para su referencia.
●Sal al aire libre y disfruta del aire fresco. Necesitas un lugar tranquilo y hermoso para refrescar tu mente con oxígeno fresco. Elija caminar, trotar o andar en bicicleta para ver el hermoso paisaje a lo largo del camino y deje temporalmente de pensar en el examen. Luego, descubrirá que cuando regrese, no solo obtendrá buen humor, sino también una mente tranquila;
●Gasta un poco de dinero y come la comida que desees. Un poco de satisfacción trae felicidad. Esto eliminará su depresión temporal, depresión, depresión y otras emociones negativas. Hablando de comida, me gustaría dar un consejo a los candidatos: los alimentos ricos en vitamina B calmarán a las personas, por lo que es mejor comer más frutas y verduras ricas en vitamina B.
●Limpia tu habitación. Cuando seas impetuoso, limpia la habitación donde vives. Aunque le llevará un poco de tiempo, también contribuirá a ajustar su mentalidad. Es una forma disfrazada de desahogar las malas emociones. Las estadísticas muestran que las personas trabajan y estudian de manera más eficiente en una habitación cómoda y limpia que en el entorno opuesto. Bueno, también podrías intentarlo.
Hay muchas maneras de ajustar tu estado mental, pero la clave es actuar y ajustarte activamente.
En definitiva, se puede decir que el paso de los últimos diez días antes del examen es la clave del éxito o fracaso del examen de acceso al posgrado. Aunque el examen de ingreso de posgrado y el examen de ingreso a la universidad seleccionan talentos en forma de evaluación, son muy diferentes en algunos aspectos. Quizás en los últimos días del examen de ingreso a la universidad te relajes y encuentres algunas formas adecuadas de aliviar el estrés. Sin embargo, en comparación con el examen de ingreso a la universidad, tanto los métodos de revisión como los planes de revisión son diferentes. El maestro Chen recordó a la mayoría de los candidatos que mantengan una preparación intensa hasta el final del examen y hagan todo lo posible para completar el examen de ingreso de posgrado. El profesor Chen explicó: "La mayoría de los candidatos se han estado adaptando durante un período de tiempo antes del examen. En la actualidad, su estatus está mejorando. Por lo tanto, deben garantizar su tiempo de estudio y su inversión de energía habituales, para que su estatus esté en su punto máximo durante "En otras palabras, una vez que se relaje antes del examen, su ajuste de estado se verá afectado en primer lugar; en segundo lugar, no estará nervioso al ingresar a la sala de examen, lo cual es fatal.
En segundo lugar, "¡Sigue tu propio camino y deja que otros te cuenten!"
El examen de acceso al posgrado no sólo pone a prueba tus reservas de conocimientos y tu adaptabilidad, sino que también pone a prueba la inteligencia emocional de los candidatos. En la etapa del sprint final, tu mentalidad y tu rendimiento en la prueba están por un lado, y cómo eliminas las interferencias externas, por el otro. Por ejemplo, cuando familiares y amigos le preguntan con preocupación sobre su estado de preparación para el examen, ¿cómo debe regular sus fluctuaciones emocionales causadas por una preparación insuficiente para la revisión? Cuando tu oponente dice algo que te irrita intencionalmente o no, ¿cómo debes equilibrar tu mentalidad normal, etc.? De hecho, si simplemente piensa en el problema, las pistas naturalmente serán claras: "Sea constante en respuesta a todos los cambios y no se sorprenda, por supuesto, la constante aquí se refiere al estado de calma después de que se ajusta la mentalidad". , pero la revisión debe continuar, no puedes relajarte ni cambiar por lo que otros te digan de forma intencionada o no. Afrontar todas las interferencias externas con la mente tranquila es la mejor manera de "no dejarse sorprender por los cambios".
"La oscuridad es temporal." Antes de que llegue el amanecer, sólo necesitas aguantar un rato y verás amanecer por el este.
¡Por favor cree en ti mismo! Por favor, mírate a ti mismo y a los demás con una mente tranquila, ¡entonces serás el primero en ver el sol naciente!
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