¿Cómo organizar el tiempo de ejercicio para equilibrar el trabajo y el descanso al prepararse para el examen de ingreso de posgrado? Actualmente preparándome para el examen de ingreso al posgrado 2013. ¿No sabes cuándo es el mejor momento para hacer ejercicio todos los días?

Hace calor ahora. Por la noche, después de cenar, el sol se pone a las seis o siete de la tarde. Es una buena opción salir a caminar y pasear por el campus. En primer lugar, la digestión durante la noche puede no ser tan buena como durante el día. Sentarse a estudiar después de comer no es bueno para el cuerpo y la eficiencia no es tan alta. Será más eficaz estudiar si caminas durante 20-30 minutos y luego regresas.

Cuando estábamos haciendo la prueba de acceso al posgrado, estudiábamos dos o tres horas diarias, subíamos y bajábamos escaleras, etc., y luego salíamos a estirar. Después de comer, salí y me puse de pie para respaldar. Hace mucho frío en invierno. Si no quieres salir a soplar el viento frío, simplemente subes las escaleras, comes, subes las escaleras y luego vuelves a estudiar lleno de energía.