¿Cuáles son los equipos de fitness para bajar de peso?

Utilice equipo aeróbico y equipo de fuerza en combinación. Haga primero el entrenamiento aeróbico y luego el de fuerza.

1. Equipos aeróbicos: cintas de correr, bicicletas estáticas, máquinas de ejercicio y bicicletas de spinning.

2. Equipos de fuerza: barra con mancuernas, sillas de entrenamiento, máquinas de entrenamiento integral y diversos dispositivos de entrenamiento monoenergía en el gimnasio.

Los equipos de fitness a menudo se dividen en dos categorías según las funciones de entrenamiento: función única y multifunción integral. Imágenes de tipos de equipos de fitness (3) Los equipos con una sola función, comúnmente utilizados incluyen máquinas de remo, bicicletas estáticas, máquinas para caminar, cintas de correr, máquinas de belleza para la cintura, etc. Sus funciones principales son:

Sus funciones principales son: Aumentar la fuerza del brazo: Almohadilla de remo para abdominales multifuncional con agarre con mancuerna: Se utiliza principalmente para mejorar la fuerza del brazo, el dorsal ancho y la coordinación del movimiento.

Máquina de ejercicios de fitness AMT: a diferencia de otros métodos de fitness, los usuarios pueden alternar libremente entre subir escaleras, caminar, trotar y correr largas distancias en diferentes modos de ejercicio, brindando una experiencia de impacto completamente nulo. Puede ajustar su modo de entrenamiento a través de esta función de cambio de modo instantáneo para lograr el propósito de entrenar grupos de músculos específicos.